一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大，欲念虛空的人，即使是遇到天大的事情，也能夠擔(dān)得起來(lái)，像什么也沒(méi)有發(fā)生一樣；一個(gè)膽小怕事，心思狹隘的人，即使是一件小事，也會(huì)弄得他身心疲憊，勞累不堪。之所以有如此差別，就在于你看重的是什么，如果你專(zhuān)注于自己的心，自然能將所有都放下，讓外事外物不再困擾于你。如果你專(zhuān)注的不是自己的心，而是你身外的事物，那么，那些事物就會(huì)變成你的枷鎖，牢牢地束縛著你。

韓國(guó)的鏡虛禪師，帶著出家不久的弟子滿空，要到其他地方去云水行腳、弘法度生。滿空一路上竟?jié)M腹牢騷，嘀咕不停，嫌背負(fù)的行李太重，不斷地要求師父找個(gè)地方休息。鏡虛禪師從來(lái)不肯答應(yīng)徒弟的要求，他總是精神飽滿地向前行走。但是，他也想找機(jī)會(huì)給徒弟一些啟示。

有一日，師徒倆經(jīng)過(guò)一座村莊，迎面遇到一位姿態(tài)美麗的婦女，鏡虛禪師忽然趨前握住婦女的手，和他說(shuō)話。婦女大驚，叫了起來(lái)，鄰居聞聲出來(lái)一看，以為和尚輕薄婦女，所以齊聲喊打！

身材高大的鏡虛禪師不顧一切掉頭就跑，徒弟滿空也只得背起行囊隨著師父飛奔，跑過(guò)幾條山路后，鏡虛禪師見(jiàn)后面沒(méi)人追上，才在一條寂靜的山路邊停下腳步。

回頭看見(jiàn)徒弟氣喘噓噓地跑了過(guò)來(lái)，就非常關(guān)心地問(wèn)徒弟道：“剛才背了那么多行李，跑了這么遠(yuǎn)的路，還覺(jué)得重嗎？”滿空答道：“師父！很奇怪，剛才奔跑的時(shí)候，一點(diǎn)都不覺(jué)得行李很重！”

一樣的行囊，但滿空開(kāi)始覺(jué)得重，后來(lái)不覺(jué)得重，就是在于他所專(zhuān)注的東西不一樣。開(kāi)始的時(shí)候，滿空專(zhuān)注的是行囊，因此讓行囊充滿了自己的心，從而變成了一塊大石頭，壓得自己透不過(guò)氣來(lái)。當(dāng)被人追趕的時(shí)候，由于急于逃脫，滿空將注意力放在了自身上，因此便忘了行囊，所以也不覺(jué)得重了。

如果你覺(jué)得生活太累，壓得你透不過(guò)起來(lái)，那么你應(yīng)該好好想想了。  是不是自己太過(guò)專(zhuān)注于心外之物，從而讓自己的心蒙上了灰塵，壓上了石頭。這時(shí)候，你需要忘掉身外事物，而將自己的注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)心。將困擾你的東西完全放下，你自然會(huì)覺(jué)得身心輕暢，再也沒(méi)有煩惱了。

人都喜歡聽(tīng)好話，不喜歡聽(tīng)惡言，這是人之常情，也是每個(gè)人都有的一種慣性思維。所謂”真言逆耳，利于行”，很多人知道真言逆耳的好處，但依然會(huì)從心底里討厭。這樣的人，就會(huì)給自己負(fù)擔(dān)太重，心中有放不下的執(zhí)念。

有一位信徒，建了一幢非常美的房子。喬遷之日，他請(qǐng)求仙崖義梵禪師為新居題幾個(gè)字表示祝福。仙崖禪師攤開(kāi)宣紙，拿起筆就寫(xiě)了6個(gè)字：'父死、子死、孫死'。

信徒看了很生氣，說(shuō)：“師父，我們這么有誠(chéng)意地請(qǐng)你來(lái)，你竟然寫(xiě)了這樣不吉祥的話，簡(jiǎn)直是跟我們開(kāi)玩笑！”

仙崖禪師聽(tīng)了就說(shuō)：“我并沒(méi)有和你們開(kāi)玩笑，你們想，假如你兒子比你先死，你會(huì)十分悲傷；假如你孫子比你兒子先死，你和你兒子也會(huì)十分傷痛；如果你們一代一代都照我所寫(xiě)的這個(gè)順序而死，父親死了兒子才死，兒子死了孫子才死，讓每一個(gè)人都能享盡天年，這不是最美好的事嗎？”

信徒聽(tīng)了，非常慚愧，便很歡喜地接受了禪師的祝福。

信徒害怕死，因此才覺(jué)得禪師寫(xiě)了死字就是不吉利的，他不知道，可怕的不是這死字，而是他內(nèi)心中的固有觀念。

生活中也常見(jiàn)這種情況。比如一個(gè)身子矮或身材肥胖的人，往往會(huì)特別在意別人談?wù)撋砀呋蝮w重的問(wèn)題。在他們心中，這些人是在諷刺自己，是懷有惡意的。這恰恰就是無(wú)法放下自己心中執(zhí)念的表現(xiàn)。

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大，欲念虛空的人，即使是遇到天大的事情，也能夠擔(dān)得起來(lái)，像什么也沒(méi)有發(fā)生一樣；一個(gè)膽小怕事，心思狹隘的人，即使是一件小事，也會(huì)弄得他身心疲憊，勞累不堪。

一個(gè)真正快樂(lè)。瀟灑的人，是能夠放下心中的執(zhí)念，用善意看待他人的人，能夠接受任何跟自己有關(guān)的評(píng)論。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)讓自己快樂(lè)，更能夠得到別人的喜愛(ài)，成為一個(gè)受歡迎的人。