三高對(duì)身體危害巨大，已經(jīng)是眾所周知的了，但是對(duì)高尿酸血癥卻知之甚少。近年來(lái)，高尿酸已經(jīng)成為三高之外的 “第四高”，而且覆蓋人數(shù)眾多，目前我國(guó)高尿酸血癥患者已達(dá)1.7億人！還在迅速的增長(zhǎng)之中，年輕化趨勢(shì)明顯。大多數(shù)人對(duì)高尿酸的認(rèn)識(shí)，也僅限于痛風(fēng)發(fā)作，這對(duì)痛風(fēng)患者喝家庭而言都是一場(chǎng)災(zāi)難。
高尿酸血癥危害巨大：
高血壓
研究證實(shí)，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血壓發(fā)病相對(duì)危險(xiǎn)增高25%。原發(fā)性高血壓患者90%有高尿酸，繼發(fā)性高血壓只有30%有高尿酸。兩者是因果關(guān)系。
痛風(fēng)
有高尿酸血癥病不一定會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，只有尿酸鹽在機(jī)體組織中沉積下來(lái)造成損害才出現(xiàn)痛風(fēng)。尿酸水平越高，未來(lái)幾年內(nèi)發(fā)生痛風(fēng)的幾率也越大。如果是急性痛風(fēng)，發(fā)作時(shí)尿酸水平不一定都高。
糖尿病
長(zhǎng)期高尿酸血癥可破壞胰腺β細(xì)胞功能而誘發(fā)糖尿病。
高甘油三酯血癥
國(guó)內(nèi)外的流行病學(xué)資料一致顯示，血尿酸和甘油三酯之間有相關(guān)性。
代謝綜合征
代謝綜合征患者中70%同時(shí)合并高尿酸血癥。
冠心病
尿酸是冠心病死亡獨(dú)立危險(xiǎn)因素：有研究顯示，無(wú)論性別，尿酸是普通人群冠心病死亡的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危險(xiǎn)性在男性增高48%，女性增高126%。
我國(guó)中醫(yī)講究藥食同源，生活中很多常見(jiàn)的食材都具有一定的藥性，可入藥。但它們又不像西藥的藥性那么強(qiáng)烈以致容易傷身體，中藥慢慢治療，溫和不傷身，藥效也更持久穩(wěn)定。這就是食療受歡迎的重要原因。下面筆者給大家推薦幾個(gè)降尿酸的食療方，尿酸高的人可以參照治療。
1、菊苣梔子茶
菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合各取5克，材料備好后洗凈，放入砂鍋中加水煎煮，約30分鐘，取水飲用，3次/天，亦可沖泡袋泡茶，可個(gè)人需要。
該方出自《金匱要略》，有祛風(fēng)勝濕、活血通經(jīng)、解諸毒而治諸痹之效，是降尿酸的良藥。常飲可有效降低尿酸水平，達(dá)到治療痛風(fēng)的疾病的功效。
2、玉米飲
材料：玉米的須、根、葉共100克。
做法：將上述材料洗凈，加清水，煎湯代茶飲。
功效：經(jīng)常飲服有助于排出尿酸，預(yù)防痛風(fēng)。
3、核桃泥
材料：核桃仁250克，山藥100克。
做法：將核桃仁浸在含10克鹽的1.5升冷開(kāi)水中，5分鐘后取出，放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)1分鐘，再用搗碎機(jī)搗碎，與炒熟的山藥粉混合均勻，每次取30克，開(kāi)水送服。
功效：經(jīng)常飲服有助于排除尿酸，預(yù)防痛風(fēng)。
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