這幾天微博上被一條喜訊炸開(kāi)了花，到底發(fā)生了啥？原來(lái)是大S的二胎終于順利生下啦，而且是個(gè)男孩哦！話說(shuō)作為明星媽媽?zhuān)衅诓还庖残酿B(yǎng)胎，還得注意身材、美貌，真的不容易，今天芭姐就來(lái)扒一扒她們都是怎么做到的↓
恭喜大S生下“小猴子”
兒女雙全湊成一個(gè)“好”！
大小S姐妹團(tuán)的第一個(gè)小男丁誕生了，必須要大寫(xiě)加粗的恭喜！
話說(shuō)大S在孕期既要照顧好寶寶和自己的健康，還要照美不誤，也是不容易！
據(jù)說(shuō)屬于浮腫體質(zhì)的大S在孕期其實(shí)胖了不少，主要靠按摩來(lái)去浮腫。
作為高齡產(chǎn)婦，因?yàn)楹蔂柮傻年P(guān)系，14年生下第一胎的她瘦回來(lái)也花了一番功夫，她掌握住飲食規(guī)律，定時(shí)定量，晚上及中午少吃。
瑜伽、暴走、美容儀
星媽瘦身各有絕技
先來(lái)看看前一段剛為寶寶辦過(guò)百日宴的媽媽章子怡，為了瘦身，她在孕期和坐月子的時(shí)間里幾乎沒(méi)有碰過(guò)帶油的食物。
除了Hold住自己的食欲，她精心修煉產(chǎn)后瑜伽，改善血液循環(huán)，消除多余脂肪，還能預(yù)防乳房下垂。
不僅如此，她還會(huì)在家中使用“射頻”原理的家用美容儀，來(lái)去除臉部肌膚的松弛和浮腫。
同樣是高齡產(chǎn)婦的還有賈靜雯，她以40歲高齡生下了可愛(ài)的小寶寶“咘咘”。
她自爆產(chǎn)后瘦身就靠快走！最主要的是可以釋放壓力，穩(wěn)定情緒，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
下面芭姐就為媽媽們整理下孕媽適合做的舒緩運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不只是孕期，來(lái)大姨媽不能劇烈運(yùn)動(dòng)的妹子們也可以試試哦！
舒緩運(yùn)動(dòng)Get
大肚媽媽也能做！
產(chǎn)后瑜伽可以預(yù)防乳房下垂，重建盆骨肌肉張力，改善腿部水腫，而且很好操作，孕婦媽媽一定要Get！
散步是一項(xiàng)很適宜孕婦，尤其是妊娠末期孕婦的運(yùn)動(dòng)。它溫和、安全，優(yōu)美的自然景色又可解除心里對(duì)分娩的各種擔(dān)心，但是不要大步走。
一般情況下，準(zhǔn)媽媽要多做有氧運(yùn)動(dòng)，而游泳不失為一個(gè)很好的選擇，既能去水腫、消除媽媽的疲憊感，還可以讓全身肌肉都參加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓寶寶更好的發(fā)育，同時(shí)減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷，消除靜脈曲張等問(wèn)題。但是游泳前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，最好有人陪伴，而且要挑選衛(wèi)生條件好的游泳池！
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