　　在上篇文章的最后提出一個問題：人究竟是怎么得上感冒的？導(dǎo)致感冒的病毒無處不在，為什么有的人會得感冒，而有的人不會呢？

　　這里先解釋一下什么是感冒病毒。

　　很多人以為感冒病毒是一種特定的病毒，其實感冒高達(dá)200多種！例如鼻病毒、腺病毒、埃及病毒、柯薩奇病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等等。

　　這些病毒在今天看起來比較“溫和”，一般5-7天人體的免疫系統(tǒng)就可以很輕松地消滅它們，但在遠(yuǎn)古時代，它們的可怕程度不亞于2003年的非典與2020年的新冠，只是在漫長的進(jìn)化過程中，它們的毒性與傳染性在一路降低而已。

　　很多人不知道：西醫(yī)認(rèn)為感冒與流感其實是兩種完全不同的病，主要區(qū)別是病毒的傳染性——普通感冒病毒的傳染度已經(jīng)被“馴化“得很低了，但流感病毒依然具有很強(qiáng)的傳播性，因此流感在今天依然被歸入傳染病的范疇。

　　流感病毒主要分為甲、乙、丙三種類型，其中甲型流感病毒最容易發(fā)生變異，曾多次在全世界性大流行。上世紀(jì)初在全世界爆發(fā)的“西班牙大流感”，就是甲型流感，當(dāng)時至少造成了4000萬~1億人的死亡。2009年甲流還曾在中國和全球大肆流行過一段時間。

　　注意感冒的罪魁禍?zhǔn)撞⒎侨遣《?，少?shù)感冒（不到10%）是由細(xì)菌或者病毒細(xì)菌合并感染的。只有這類感冒，才適宜用抗菌素進(jìn)行治療。

　　那么，感冒病毒平時都存在于哪里呢？

　　其實到處都有！而人是他們的主要宿主。很多人以為感冒是人接觸到感冒病毒后被感染所致，而實際上即使一個很健康的人，在他的鼻腔、口腔與上呼吸道里，都存有大量的感冒病毒（以及病菌）。

　　既然每個人都攜帶著感冒病毒，為什么有的人會得感冒，而有的人不會得呢？或者我們把問題更深一步：為什么人們總是在著涼、受寒，或者極度疲勞的情況下容易得感冒呢？

　　這與人體的免疫系統(tǒng)有關(guān)。在正常情況下，人體血液中的免疫細(xì)胞能殺死入侵的病毒和細(xì)菌。這就像一個國家里某處爆發(fā)了叛亂，政府軍最終能平息叛亂一樣。

　　但壞人是永遠(yuǎn)消滅不完的，這時就需要警察去維護(hù)治安，當(dāng)一個地區(qū)的警察力量對壞人保持壓制狀態(tài)時，壞人的危害性就能在一個可控的范圍內(nèi)。

　　正常人鼻腔等處的病毒與細(xì)菌數(shù)量，與這些位置的免疫細(xì)胞數(shù)量，會形成一個動態(tài)的平衡——免疫細(xì)胞無法完全消滅這些病毒和細(xì)菌，而病毒和細(xì)菌也無法更進(jìn)一步興風(fēng)作浪。

　　打個比方：一個免疫細(xì)胞相當(dāng)于一個全副武裝的警察，一個病毒相當(dāng)于一個壞人，假設(shè)一個警察可以看管住10個壞人，使它們不敢輕舉妄動，如果鼻腔里有1000個壞人，那么只要維持100個以上數(shù)量的警察，就能保持鼻腔內(nèi)的安全與穩(wěn)定。

　　一旦這個動態(tài)平衡關(guān)系被打破，當(dāng)壞人的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于警察的數(shù)量時，壞人們就會起來造反叛亂，并且一邊招兵買馬（大量繁殖），一邊四處流竄（進(jìn)入身體內(nèi)部），在更多的地區(qū)為非作歹。

　　還有一個常識要分享給大家：感冒病毒主要在鼻腔上皮細(xì)胞內(nèi)繁殖，然后侵入其他部位，但不會在其他部位繁殖，也就是說鼻腔是病毒的繁殖基地。

　　當(dāng)鼻、咽、呼吸道等處的病毒力量壓制了免疫系統(tǒng)時，這些地方原本被抑制的病菌也會大量繁殖，并進(jìn)一步侵入身體其他部位——這就是感冒為什么會導(dǎo)致呼吸道與肺出現(xiàn)炎癥的原因。

　　這相當(dāng)于看管監(jiān)獄的警察也被抽調(diào)去街頭平叛，結(jié)果由于監(jiān)獄看守力量薄弱，囚犯們趁機(jī)造反并沖出牢籠，最后兩股勢力合在一起，對社會造成了更大的危害一樣。

　　以上的比喻揭示了感冒發(fā)生的根本原因。由此看來，導(dǎo)致感冒的根源無外乎以下兩種情況：

　　1、鼻腔等處的感冒病毒數(shù)量過多；

　　2、鼻腔等處的免疫細(xì)胞數(shù)量過少；

　　對于第一種情況，從預(yù)防的角度來看，就是盡量少去人多且空氣流通不好的場所，勤洗手，戴口罩等，這樣可以有效地減少接觸病毒的機(jī)會，從而使鼻腔內(nèi)的病毒數(shù)量不至過多。

　　但這是一個治標(biāo)不治本的方法，因為你不可能永遠(yuǎn)不去人多的地方，也不可能永遠(yuǎn)或隨時都把口罩戴在臉上。

　　這里給大家分享一個預(yù)防及治療感冒的物理方法：不斷地用溫鹽水沖洗鼻腔，將大量病毒清理出鼻子，最終使鼻腔中的病毒數(shù)降低到鼻腔免疫系統(tǒng)能夠應(yīng)對的范圍之內(nèi)。而同時人體的免疫系統(tǒng)，也將很快殺滅已經(jīng)進(jìn)入人體內(nèi)部的病毒。

　　為什么多喝水能預(yù)防感冒？對于已經(jīng)感冒的患者，醫(yī)生也會囑咐要多喝水？因為人體的鼻咽部是相通的，喝水能把從鼻腔蔓延到咽喉處的病毒沖進(jìn)食道，并最終在胃中被胃液消化掉。

　　不過此法只是一個補(bǔ)丁，依然是治標(biāo)不治本，想要不得感冒，最好的辦法就是保持鼻咽處有足夠數(shù)量的免疫細(xì)胞。

　　一般情況下，人體的免疫系統(tǒng)對盤踞在鼻咽處的病毒和細(xì)菌能起到完全的壓制作用，但在人遭遇著涼、受寒、淋雨等時，形勢就發(fā)生了變化。

　　這時候鼻腔內(nèi)最大的變化是血流量急劇下降。那么，血去了哪里呢？

　　人體在漫長的進(jìn)化過程中，形成了一套非常高明的自保方法，在遭遇寒冷時，隨著體溫下降，人體會自動將四肢及鼻咽等處的血液調(diào)回心肺等重要器官里。

　　為何會如此？因為人體很智慧，它知道如果失溫情況繼續(xù)惡化或持續(xù)，即使凍壞了四肢，凍掉了鼻子，只要內(nèi)臟能保住，生命就能保住。而保證內(nèi)臟（特別是心臟）安全的前提，是保證它們的溫度，而豐沛的血液是維持溫度的主要工具。

　　所以在受到風(fēng)寒時，我們的手腳會迅速失溫，此時用手去摸鼻子、耳朵等處，也會感覺十分冰涼。

　　人體的免疫細(xì)胞主要存在于血液中，當(dāng)鼻腔內(nèi)缺血時，免疫細(xì)胞的總量也會急劇下降，此時就壓制不住其間的病毒和細(xì)菌了。

　　還用上邊那個比喻：150個警察看管著1000個壞人，現(xiàn)在為了保衛(wèi)市政府，抽調(diào)走了100個警察，剩下50個警察彈彈壓不住那么多壞人，于是叛亂就發(fā)生了。

　　過度疲勞時為什么也容易感冒，因為過度疲勞意味著臟腑消耗太大，為了維持住臟腑正常的生理功能，人體也會抽調(diào)更多的血液去補(bǔ)充臟腑，于是鼻腔里也會出現(xiàn)類似于受寒那樣的缺血情況。

　　女性在生理期或懷孕時容易感冒的原因也是如此，都是血液被調(diào)動到更需要的地方，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)缺血，鼻咽部免疫力不足所致。

　　病毒一旦突破免疫系統(tǒng)的力量范圍，就會開始大量繁殖，免疫細(xì)胞不斷陣亡又得不到足夠的援軍（供血量）支持，會讓情況更加惡化，隨后鼻腔內(nèi)病毒的基數(shù)更大，病毒數(shù)量增長更快，并導(dǎo)致病菌也開始迅速繁殖。再隨后，大量的病毒和細(xì)菌開始擴(kuò)散至身體其他部位，這時感冒的全身癥狀就開始表現(xiàn)出來了。

　　張仲景為什么要寫《傷寒論》？因為在古代的生活條件下，人們面對的最常見難題之一，就是在寒冷的氣候中如何保持身體的體溫。而因為受寒導(dǎo)致的感冒，是那時候人們最普遍、最多發(fā)的疾病。

　　那么應(yīng)對感冒最好的方法是什么？

　　保暖！

　　在遭遇外界的風(fēng)、寒氣氣候，或者夏天在空調(diào)房（車）內(nèi)等時，只要穿對合適的衣服，不受風(fēng)寒侵?jǐn)_，讓體表溫度保持正常，身體就不會降低鼻腔供血，鼻腔內(nèi)的免疫細(xì)胞數(shù)量就能維持常態(tài)，就能壓制感冒病毒而不會得上感冒。

　　但現(xiàn)在人們習(xí)慣于一熱就脫外套，等到感覺冷再穿上外套時，鼻腔內(nèi)的叛亂已經(jīng)發(fā)生，不免為時過晚，那么應(yīng)對這種情況最好的方法就是保證前胸后背，也就是人體的軀干部分一直很暖和——這時身體就不會調(diào)回鼻腔內(nèi)的血液，從而維持了鼻腔內(nèi)正常的免疫力。

　　方法有兩個，第一個穿背心！過去的人們都習(xí)慣穿，男女都穿，現(xiàn)在人們?yōu)榱藭r尚好看，穿背心會被人笑話，所以穿的人越來越少。

　　其實在古代，中國人有個很好的習(xí)慣，就是穿肚兜，它的功效與今天的背心一樣，都是為了護(hù)住心胸肚腹以免受寒。

　　第二個隨手要有一個馬甲，家、辦公室、車?yán)锒家校鋈ネ鏁r也要隨身帶著，馬甲的厚度根據(jù)春夏秋冬而不同，一旦感覺到氣溫冷，立刻就穿上，只要維護(hù)住前行后背的溫度，就不容易感冒。

　　以上介紹的方法，對于每個人都適用，不過有些人特別容易反復(fù)感冒，單純靠減少接觸病毒傳播機(jī)會與做好保暖工作還不夠，原因是他們身體的免疫力長期處于低下水平，稍微有點風(fēng)吹草動就會中招。

　　這相當(dāng)于正常人鼻腔內(nèi)有150個警察，對付1000個壞人綽綽有余，而這類人只有100個警察，隨便多上幾個壞人，或者抽調(diào)走幾個警察，壞人勢力會立刻超過警察的可控范圍，于是感冒就發(fā)生了。

　　對這類免疫力較低的人群，最好的解決之道其實在心理方面，他們的內(nèi)在心質(zhì)通常有一個很大的障礙，如果能跨越這個障礙，身體的免疫力會迅速提升。有關(guān)這方面的知識會在今后專文分享。

　　在下一篇文章中，我會給大家詳細(xì)論述：為什么說感冒幾乎是一切慢性疾病的根源?？此破掌胀ㄍǖ母忻?，即使你已經(jīng)痊愈了，但禍根尚在?；蛘叻催^來說，你以為你沒啥病，其實可能長期處于“慢性傷寒癥“之中。

　　歡迎你的持續(xù)關(guān)注。

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