其實(shí)在生活中，不管是男人還是女人都是有更年期的，只不過可能女人表現(xiàn)的更加明顯一點(diǎn)，大部分女人的更年期都是在45歲到55歲期間，特別是在50歲左右，更是很多女人步入更年期的高峰期。而步入更年期的女人，都會有哪些表現(xiàn)呢？下邊大家隨我一起來看看。
步入更年期女人的表現(xiàn)
01.情緒的變化，處在更年期的女人情緒會變得喜怒無常，易失控，可能因?yàn)橐痪湓捑蜁蟀l(fā)脾氣，有時就是一會哭一會笑一會罵人，其次就是變得愛嘮叨，沒完沒了的跟你說話，沒人的時候也會自言自語。
02.失眠多夢，處在更年期的女人晚上會翻來覆去的睡不著，會經(jīng)常的坐起來又躺下，躺下又坐起來，旁邊老公呼呼大睡，自己毫無睡意，即便是睡著了，也會整晚做夢，還經(jīng)常做吵架生氣的夢。
03.月經(jīng)不調(diào)，更年期女人最直接的表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)，此時會出現(xiàn)月經(jīng)量少或閉經(jīng)的現(xiàn)象，有時就是月經(jīng)錯亂，一會推后來，一會提前來，變得不準(zhǔn)時。在中醫(yī)上有句話是這樣說的，女人七七四十九，天葵竭，天葵說的就是月經(jīng)，指的就是女人49歲左右月經(jīng)沒了，閉經(jīng)了。
04.煩熱、盜汗，更年期的女人體內(nèi)總會莫名其妙的發(fā)一陣熱，這種熱就像從骨頭里散發(fā)出來一樣，在中醫(yī)上這就是骨蒸潮熱，所以處在更年期的女人心中總有一股無名之火，變得煩熱。此時最明顯的就是晚上盜汗，半夜被熱醒，衣服和枕巾濕透，身體總是處在虛熱的狀態(tài)下。
除了以上這4個更年期女人最突出的表現(xiàn)外，有些女人步入更年期還會出現(xiàn)腰膝酸軟、記憶力下降、聽力下降、頭暈眼花等問題。如何去調(diào)理呢？在《金匱要略》中說：“婦人臟燥，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之?！备墅湸髼棞饕?味藥，其實(shí)也是3種食物，可補(bǔ)女人陰血虧虛的現(xiàn)象，又能緩解焦慮煩躁。
甘麥大棗湯：大棗9個（大棗去核），炙甘草9g，小麥30g。小麥可以潤燥除煩、養(yǎng)心氣，對于盜汗嚴(yán)重的可以選浮小麥，效果更好；大棗補(bǔ)脾胃虛損；甘草溫和，可調(diào)和諸藥，補(bǔ)益之功又強(qiáng)。3種食物也是3種藥材放在一起搭配，喝上一段時間，就能把體內(nèi)的陰血不足，就不燥了。
如果你也出現(xiàn)了以上這些更年期的癥狀，不妨試試甘麥大棗湯，它也是一道非常不錯的食療方，沒有任何副作用。
