緊張、心慌、如坐針氈、手心出汗……兩個月前，28歲的公務(wù)員小趙一坐到辦公桌前，就開始出現(xiàn)這些癥狀，尤其是看到領(lǐng)導(dǎo)時，就更加煩躁得想逃。
在某家心理咨詢治療中心二樓，有一間沙盤治療室，里面有一張長方形的桌子，桌面被刷成藍色，四邊用木條包圍起來，里面裝滿白色的細沙。這就是沙盤。治療室三面墻壁有三個書架，上面擺滿各種各樣的小物件：各種人物、動植物、武器、運輸工具、房屋模型等，這些小東西，是供咨詢者在沙盤里擺設(shè)用的。
最終治好小趙焦慮情緒的，是沙盤測試療法。心理醫(yī)生張子霽介紹了小趙前來治療的整個過程——
第一次：9月25日
那天小趙猶豫著推開心理咨詢室的門，四下里張望了一下，才進來。
黑眼圈，暗暗的皮膚，頭發(fā)干凈卻凌亂，身高1.75米左右的小趙看起來一點也不挺拔，弓著腰坐到我的面前。
“我最近不知怎么了，一走進辦公室就眼睛發(fā)花、胸悶心慌、手心出汗……”小趙顯得很不安，不停用手掌來回搓著大腿，眼神飄忽。
“領(lǐng)導(dǎo)老是叫我加班，占用我周末休息時間……”他眉頭緊鎖，想表達，卻又不知道該怎么說，急得站起來在治療室里焦慮地來回走。
“對不起，我坐不住，我現(xiàn)在渾身都不舒服?！?/span>
當時小趙給我的初步印象，是有很強的焦慮情緒，坐立不安，缺乏安全感。
他這樣的情況，很適合進行沙盤治療，這是一種非語言表達自我的方式，對引起他焦慮的事件不直接涉及，又能通過沙盤的擺放來將他的內(nèi)心投射到外界。
我把小趙帶到沙盤治療室，請他自由發(fā)揮，在沙盤里擺下自己想擺的場景。（進行沙盤治療的咨詢者，第一次擺的沙盤很多時候并不能反映他的內(nèi)心，可能出于對自己的保護，會帶著偽裝，擺放出一個很和諧美好的場景。但這并不影響我們的治療，因為沙盤的擺放并不是“一擺定終身”的。）
小趙擺放的第一次沙盤，是一副慘烈戰(zhàn)爭場面，沙盤被籬笆隔成兩邊，兩邊放滿了兇狠的猛獸、面目猙獰的男人、持槍打仗的戰(zhàn)士和翻倒的飛機與船只。
小趙的這次擺放并沒有刻意掩飾。
我嘗試著問他，是不是感覺自己的生活就像是場戰(zhàn)爭。我想，假如我的判斷能得到他肯定的回應(yīng)，那他的情緒就會像泄洪一樣傾吐出來。
果然，小趙對我的話產(chǎn)生了共鳴。他說，他經(jīng)常在開會的時候，公開反對領(lǐng)導(dǎo)的意見，領(lǐng)導(dǎo)叫他寫的材料，他也經(jīng)常覺得方向不對而頂撞領(lǐng)導(dǎo)。
他覺得，領(lǐng)導(dǎo)因此想孤立他。
我看時間差不多了，約好下次再進一步治療。
（小趙第五次到咨詢室來的時候，已經(jīng)有了很大改變，他說自己正積極努力改變自己，不與領(lǐng)導(dǎo)處處針尖對麥芒爭斗了。）
這次小趙來的時候，容光煥發(fā)，頭發(fā)理得很精神，一副神清氣爽的樣子。
“以前和領(lǐng)導(dǎo)面對面，我就百爪搔心般地難受，總是想立刻離開?，F(xiàn)在上班不再難受了，和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系么，雖然不能成為哥們，但他對我的態(tài)度已經(jīng)緩和了好多。我也不公開針對他，該服從的時候就服從嘛?！?/span>
小趙提出要求，最后再擺一次沙盤，算是對自己的過去，做個告別。
小趙最后擺的沙盤是這樣的：
在沙盤中間劃出一個島嶼，島嶼四周用各種橋與大陸相連，島嶼正中間是一個家園，院里出現(xiàn)的是一家三口。
場面整潔有序。（第一次擺放，場面凌亂。一般來說，沙盤里擺放的物件越多，說明他的內(nèi)心越焦慮）
他擺放的家園不再封閉，沙盤正中的島嶼表示他的內(nèi)心處于一種非常平和的狀態(tài)（焦慮的人，常會把島嶼或者其他沙具靠在沙盤邊上，或左或右，體現(xiàn)一種不安）。
小趙已經(jīng)完全好了，因為他原來只是一種比較嚴重的焦慮狀態(tài)發(fā)作，還沒到抑郁焦慮癥程度，無需服藥，經(jīng)過幾次沙盤引導(dǎo)，他打開了心結(jié)，可以正視自己，面對未來了。
第六次：11月5日
第四次：10月18日
（其間，小趙又來過兩次，一次是我們做了深入的交流，另一次他又擺了一次盤，和第一次一樣，算是對自己經(jīng)歷的一個總結(jié)回顧。）
小趙能主動和醫(yī)生打招呼了，步履輕快了很多。在醫(yī)生面前坐定，也不再東張西望。
“最近感覺好多了，上班也不再那么緊張，但還是忍不住會東想西想，沒辦法集中精力做事?！?/span>
從小趙肢體語言可以看出，他放松了不少，焦慮有所減少。
我趁熱打鐵，讓小趙再擺了一次沙盤。
這一次，他擺的是一個海洋與島嶼，左邊的島嶼上叢林茂密，在叢林的深處，有一幢小樓，院子里養(yǎng)著一些家畜，一個男孩和媽媽站在院子里。海面上，一條海盜船正在靠岸，沙灘上有幾個士兵、海盜，做出要進攻的樣子。
小趙說，院子里的女人，是他的媽媽，小孩是自己。父親，可能就是其中的海盜。
在這次交談中，小趙說，小時候，父親對他的要求很嚴格。父親長期在外做生意，難得回家一趟，每次回來就對他橫挑鼻子豎挑眼。而母親則處處護著他。
那個時候，小趙一方面覺得自己很不錯，因為有母親的肯定；另一方面，因為老爸的挑剔，又讓他感覺自己還不夠好。這使得他很不甘心，潛意識里就要和班里成績好的同學(xué)甚至老師競爭。
這種狀態(tài)陪伴著小趙的成長，使他在日后的生活中，一遇到意見相左的情況，就馬上想擊敗對方。
這個沙盤反映的是小趙的生長環(huán)境，他將父親視為一種權(quán)威和敵人，因而總是想要打敗權(quán)威。單位里的領(lǐng)導(dǎo)無形之中也被小趙當成了權(quán)威想擊敗，而針鋒相對的態(tài)度，也使得小趙和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，變成了敵對關(guān)系。
我的分析，讓他立刻明白了多年來讓自己痛苦、難受的根源。這是一個治療的轉(zhuǎn)折點，我相信，之后的治療會很順利。
沙盤治療：
又稱箱庭療法，是一種從歐洲發(fā)展起來的心理療法。通過創(chuàng)造的意想來表達自己，從而可以繞開面對面咨詢遇到的阻撓。近年開始應(yīng)用在我國心理治療領(lǐng)域。
沙盤內(nèi)部的天藍色從心理上講，可對咨詢者的思維和行為，產(chǎn)生心理或生理沖擊。另外，長方形的沙盤也有講究，它比正方形和圓形有更多探索和挑戰(zhàn)空間。
沙游療法（Sandplay therapy)，一種非語言的心理咨詢與治療方法。淵源于20世紀初，由瑞士的心理治療師杜拉卡夫(Dora M. Kalff)采用心理學(xué)家榮格(C.G.Jung)的理論而發(fā)展成為一種心理治療方法。主要是在一個裝有沙子的箱子中，用各式小玩具，擺出一個自己想要的世界，如此，來訪者能夠在治療師所提供的自由與保護的空間之下，把內(nèi)在的心理世界呈現(xiàn)在沙箱中。此方法結(jié)合視覺、觸覺的感官活動，表達出不可捕捉的心靈樣貌，對于催化成長以及消化創(chuàng)傷經(jīng)驗，有極大的功效。易被成人、青少年、兒童接受，廣泛地運用在了心理咨詢、心理評估、心理治療、心理教育、人力資源開發(fā)和EAP，以及專業(yè)心理分析的諸多領(lǐng)域。對于不同理論流派取向的心理咨詢師來說，沙游都可成為一種非常實用并有效的工具。
邱敏麗（臺灣 ）
現(xiàn)職：
沙游世界表達與療愈發(fā)展中心副執(zhí)行長
禾心諮商所專業(yè)顧問
臺灣沙游治療學(xué)會理事
日本箱庭治療學(xué)會會員
臺灣榮格小組成員
高雄市學(xué)生輔導(dǎo)諮商中心表達性心理治療組督導(dǎo)
臺南市第三區(qū)保母支持系統(tǒng)外聘督導(dǎo)
臺南市新市協(xié)力托育資源中心外聘督導(dǎo)
臺南市安平協(xié)力托育資源中心外聘督導(dǎo)
高雄市六龜育幼院外聘督導(dǎo)學(xué)歷：
日本京都大學(xué)研修員
日本東京學(xué)藝大學(xué)臨床心理碩士
日本東京女子大學(xué)心理學(xué)士
日本慶應(yīng)精神分析訓(xùn)練
工作經(jīng)歷：
嘉南藥理科技大學(xué)嬰幼兒保育系
東京中部精神保健中心兼任諮商師，東京墨岡精神科診所兼任心理師
臺南大學(xué)附設(shè)兒童諮商中心兼任諮商師，高雄市學(xué)教育局生諮商中心諮商師督導(dǎo)
臺灣921地震災(zāi)難輔導(dǎo)講師/諮商師，521汶川地震災(zāi)難輔導(dǎo)講師/諮商師/督導(dǎo)
專長：
沙游療法、繪畫治療、游戲治療、榮格心理學(xué)、兒童心理輔導(dǎo)
沙游療法工作坊授課時數(shù)1000小時以上
繪畫治療工作坊授課時數(shù)1000小時以上，游戲治療工作坊授課時數(shù)600小時以上
著作：
沙游療法與表現(xiàn)療法山中康裕著邱敏麗等譯 心靈工坊 2004
哈利波特與神隱少女:進入孩子的內(nèi)心世界山中康裕著邱敏麗監(jiān)修 心靈工坊2006
近些年，邱敏麗老師積極致力于與內(nèi)陸心理咨詢領(lǐng)域交流，已經(jīng)開展了二十多期專業(yè)培訓(xùn)課程，其教學(xué)態(tài)度“專業(yè)、嚴謹”，授課風(fēng)格“幽默、活潑”，課堂氣氛“輕松、愉快“，課程評價“實用、有效”。她獨特的文化背景、教育經(jīng)歷，豐富的心理咨詢實踐經(jīng)驗，將以全新的視角帶領(lǐng)你走進沙游療法的魅力之旅，其精辟之知識傳遞與經(jīng)驗分享值得期待。
