如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。
中醫(yī)艾灸認(rèn)為這是：由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。
不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水?。?，最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。
再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：秋主收，毛孔關(guān)閉，也為陽氣收斂之時，人體內(nèi)陽囤積；這樣容易滋生體內(nèi)臟器出現(xiàn)熱癥----也就是我們平時說的上火。
上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當(dāng)然效果會更好！下面中醫(yī)艾灸老師就把他們長期臨床總結(jié)的“觀舌”法告訴大家：
舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。
如果舌尖紅，伴有口干、煩躁、口舌生瘡、小便發(fā)黃或顏色較深、睡眠不好、大便干等癥狀，就可能是心火。心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會生瘡。
喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
有肝火時，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有口干、眼睛發(fā)紅、口苦、大便干、頭痛、臉紅等癥狀。
喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。
肺火表現(xiàn)為咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時吃梨就有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。關(guān)注中醫(yī)艾灸,所以既要清肺熱，還要通腹氣；還有一個清肺熱簡單的方法就是生吃幾次白蘿卜。
喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。
有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝涼水，整個舌頭比較紅（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)。
喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。
其實，中醫(yī)沒有“腎火”的概念，但腎也會出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。
喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。
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