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還在為滑膜炎坐立不安？主任：薏苡仁+防風(fēng)，不出三周，膝蓋不痛了，滑膜炎溜走了！

膝關(guān)節(jié)滑膜炎對于大家來說可能不陌生，但這個(gè)病的出現(xiàn)使很多患者承受了很大痛苦，導(dǎo)致患者經(jīng)常坐立不安，因此每個(gè)患者都想盡早擺脫這個(gè)病，那么膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法是患者應(yīng)該多加了解的，以下為大家詳細(xì)介紹一下關(guān)于膝關(guān)節(jié)滑膜炎的相關(guān)知識。
引起滑膜炎的原因有哪些？
1. 老年人滑膜炎

　　膝關(guān)節(jié)滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。
2.年輕人滑膜炎

　　年輕人，膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。
3. 超量運(yùn)動(dòng)

　　關(guān)節(jié)腫脹型主要是過度運(yùn)動(dòng)后腫脹為主，疼痛輕重不一。非腫脹型，以關(guān)節(jié)疼痛為主，常伴有輕度腫脹。研究證實(shí)，兩種類型實(shí)質(zhì)相同，只是滑膜病理改變程度不同而異。
滑膜炎的食療方法有哪些？
1.薏米防風(fēng)茶
材料：薏苡仁30克，防風(fēng)10克，。
做法用法：將薏苡仁，防風(fēng)一起加水500毫升，煎煮30分鐘后取藥汁，再加水500毫升煎煮30分鐘后取藥汁，兩次藥汁合幵混勻即可。代茶飲，一月內(nèi)分?jǐn)?shù)次飲完，每日一劑。
2.烏豆粥法
材料：取黑大豆粳米以1:3比例，紅糖適量。
做法用法：將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗福倒入鍋內(nèi)用水煮沸數(shù)分鐘，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。早晚佐餐食用。具有祛風(fēng)活血，利水康腫，用于滑膜炎的治中食療及滑膜炎治療后的恢復(fù)。
3. 食療小方法有一定的緩解作用，肩周炎若能配合一些中成藥外敷，病情康復(fù)的更快。且清除的更徹底，不易反復(fù)。多數(shù)患者反映邢浪匠'貼不錯(cuò)。對頸、肩、腰、腿疼方面的骨性病癥調(diào)理效果都很好，一般2-3個(gè)周期就能康復(fù)。
滑膜炎的按摩？
1.    推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時(shí)意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
2.    按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鐘，然后上下按壓(一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部)1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)(用雙手掌心從各個(gè)角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱)2分鐘。
3.    點(diǎn)壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應(yīng)穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。