墊步接球投籃比普通的1-2接球投籃更快、更有爆發(fā)力、更加有平衡感，墊步投籃從腳步的運用做起，如果你能夠熟練掌握其中的秘訣，不單能夠有效提升你的得分能力，你的突破也會更加犀利。
先來看一個墊步投籃演示。最關(guān)鍵的兩個字：快速。
仔細觀察你會發(fā)現(xiàn)，他是在腳落地的瞬間接住球的。另外他的墊步幅度非常小，大概只有一個火柴盒那么高，為的就是可以快速投籃。
從起跳的時候開始計時直到落地的那一刻，從接球到出手，墊步投籃一共只需0.6秒，這比傳統(tǒng)的兩步接球是明顯要快的。
不妨來看下傳統(tǒng)的兩步接球。
從接球到投籃能夠明顯感覺到停頓，而且沒有平衡感。這就給到防守人足夠的時間阻止你的進攻。
如何做到快速墊步投籃？
大多數(shù)人在墊步的環(huán)節(jié)其實都不會太快，這里提供一個非常簡單的練習方法。
通過“機關(guān)槍”練習提升腳步速度。
其實就是小碎步（噠、噠、噠）然后接球。快速墊步和接球一氣呵成。這對你的投籃大有幫助。
下面是墊步投籃在實戰(zhàn)中運用。
首先你要能做到在各個位置接隊友傳球馬上投籃。
另外你還要會提前判斷隊友傳球的點。
比如隊友內(nèi)線搶到籃板將球傳出。
比如隊友低位要球后再給回到你。
再比如，隊友溜底線將球傳出，這時候你埋伏在底角接球。
總之，你只需要跑位找到接球投籃路線就可以了！
接下來是你往來球位置移動的接球投籃，這個稍微復(fù)雜一點。
你要做的就是在接球時候的墊步轉(zhuǎn)身面框。
在球場的任意方向都能夠快速轉(zhuǎn)身面框。
在你接球的瞬間腳是在空中的，同時完成轉(zhuǎn)身。
所以關(guān)鍵是空中的調(diào)整，用墊步轉(zhuǎn)身調(diào)整你覺得最舒服的面框姿勢，墊步的步伐很小。否則太費時間。
掌握了墊步投籃還能讓突破變得更加容易。
你接球轉(zhuǎn)身面向籃筐，出現(xiàn)空位，你準備投籃，防守人貼上來，但你不是要投籃而是要突破。
當然，前提是你有投籃能力，關(guān)于如何提升命中率是另外一個問題了。這里就假設(shè)你很準，把防守人嚇尿了，撲上來后你一個大跨步就把人過了。
最后，最重要的是接到球后你首先做投籃姿勢，其次才是三威脅，然后是過人。
因為撕裂防線最好的方法是防守人追過來的時候。
甚至根本用不著做三威脅，直接在空中分開了自己的腳，迅速蹬地突破上籃。
是長跨步突破。
而不是這種，太慢了。
該投籃還是突破，在空中就該想好，這是本能反應(yīng)。
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