科研處 汪新華
首先，祝賀各位同學(xué)以優(yōu)異的成績考入天津五中、怡和中學(xué)，在這里，你們即將翻開人生中嶄新的一頁，開始三年的高中學(xué)習(xí)生活，希望我們每個(gè)同學(xué)在五中收獲知識(shí)與能力方面的成長和進(jìn)步。
一、起好步高起步，做好心理準(zhǔn)備和調(diào)適
1、盡快完成由初中生向高中生知識(shí)角色的轉(zhuǎn)變，正視角色轉(zhuǎn)變所帶來的新要求。盡快適應(yīng)新課本、新的知識(shí)結(jié)構(gòu)安排，適應(yīng)高中學(xué)習(xí)方法和任課教師的授課方式。
2、把精力投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，摒棄戀舊的心理。一般來說，人進(jìn)入一個(gè)新的地方，面對(duì)陌生的人陌生的空間，自然會(huì)產(chǎn)生一種寂寞空虛感，需要通過一定途徑和方式來填補(bǔ)充實(shí)，戀舊的心理也是基于這種心理活動(dòng)之上的，即通過回憶初中的情景，來獲得一種情感的慰藉。只要把全部的精力投入到火熱的學(xué)習(xí)生活中去，在緊張而新鮮的學(xué)習(xí)生活中體驗(yàn)進(jìn)取的樂趣，便會(huì)獲得心靈的安定平和，從戀舊的煩惱中很快解脫出來。
3、重新審視自己，選準(zhǔn)參照系。俗語說“山外有山”，當(dāng)各學(xué)校的學(xué)習(xí)精英匯集在一起，自然會(huì)有高下之分，原來的學(xué)習(xí)尖子也許不“尖”了，原來的團(tuán)干班干成為“平民百姓”。面臨新的競(jìng)爭和分化，不少學(xué)生會(huì)產(chǎn)生失落感，陷入懷疑自己否定自己的困惑中，由自信自負(fù)轉(zhuǎn)向自卑失望。因此中學(xué)生根據(jù)新群體中的實(shí)際情況，重新客觀的審視自己，選準(zhǔn)參照系，結(jié)合自己的能力、個(gè)性特點(diǎn)，定出新的奮斗目標(biāo)是很重要的。
4、迅速建立起良好的人際關(guān)系，提高適應(yīng)能力。新生之間相互關(guān)心照顧，相互依賴和理解，有助于快速的熟悉新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，得到友誼和力量，減輕心理的壓力和沖突，減少孤獨(dú)和寂寞。記住，人生最美的東西——同別人的友誼。另外新生由于彼此都不太了解對(duì)方的情況，主動(dòng)向周圍同學(xué)介紹自己和家庭的情況，交流進(jìn)入新學(xué)校后的感受，也有利于新生之間較快地消除陌生感，增加聯(lián)絡(luò)感情的機(jī)會(huì)。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容有了很大差別
1、知識(shí)與能力臺(tái)階跨度較大。初中知識(shí)比較淺顯，生動(dòng)易懂，高中知識(shí)較為深刻抽象。初中形象思維多一些，學(xué)習(xí)內(nèi)容可能更直觀、生動(dòng)，高中知識(shí)抽象思維更多一些，一些深刻的理論和思想不是直接展示給你答案，而是需要你多動(dòng)腦、多思考，經(jīng)過反復(fù)努力后才能解開知識(shí)的奧秘。
2、各學(xué)科全部開全開足，學(xué)習(xí)密度和時(shí)間驟然增大。無論從量上還是從時(shí)間上，初中和高中都是不可同日而語的，以進(jìn)入高中后，普遍的感覺是時(shí)間不夠用，作業(yè)完不成，學(xué)習(xí)壓力驟然增大。
三、學(xué)習(xí)方法差別
1、初中玩著學(xué)，高中學(xué)著玩。初中階段年齡小，知識(shí)少，淺顯易懂，生動(dòng)形象，所以，課時(shí)安排、作業(yè)量、課程開發(fā)等等都會(huì)讓學(xué)生感覺到很輕松，在玩中學(xué)。高中階段年齡增大，你會(huì)一下子從少年成長為青年，知識(shí)量大、抽象難懂，課時(shí)安排很緊張，你只能在學(xué)習(xí)的間隙里充分利用時(shí)間去玩了。
2、初中老師的教學(xué)方法象長輩愛呵護(hù)下輩，高中老師的教學(xué)方法象同輩之間互相尊重照顧。初中老師教學(xué)生象阿姨教小朋友一樣，高中老師教學(xué)生象大哥哥姐姐對(duì)待小弟弟妹妹一樣，因?yàn)槲覀円呀?jīng)長大了，老師會(huì)把你當(dāng)成大人，你也應(yīng)該承擔(dān)起屬于自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。
3、初中經(jīng)常是家長、老師逼你學(xué)，主動(dòng)性差，高中經(jīng)常是家長老師勸你多休息，注意身體。因?yàn)楦咧猩鷮?duì)理想的認(rèn)識(shí)更準(zhǔn)確，目標(biāo)意識(shí)更強(qiáng)烈，把學(xué)習(xí)完全看成自己的事，主動(dòng)積極。
學(xué)習(xí)金字塔理論表明，平均學(xué)習(xí)保持率與學(xué)習(xí)方法之間有著直接的關(guān)系，在學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)盡可能調(diào)動(dòng)多種感官參與學(xué)習(xí)，以自己的實(shí)際行動(dòng)參與到課堂學(xué)習(xí)中去，認(rèn)清（聽）懂——（學(xué)）會(huì)——熟（練）——生（巧）的遞進(jìn)關(guān)系。學(xué)會(huì)如何“自學(xué)”、“對(duì)學(xué)”、“群學(xué)”，充分發(fā)揮個(gè)人自主學(xué)習(xí)和集體的合作學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)。
獨(dú)學(xué)：自己獨(dú)立學(xué)習(xí)，有目的的進(jìn)行預(yù)習(xí)，閱讀教材，自學(xué)例題，養(yǎng)成獨(dú)立思考、獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。
對(duì)學(xué)：組成學(xué)習(xí)對(duì)子進(jìn)行學(xué)習(xí)，考慮學(xué)習(xí)能力水平差異，講述思路，說明原因，分享彼此的學(xué)習(xí)感受、心得、體會(huì)，學(xué)會(huì)借助同伴的力量提高自己。
群學(xué)：小組進(jìn)行有效交流合作學(xué)習(xí)，班級(jí)展示，解決典型問題，提高交流合作等人生重要能力，學(xué)會(huì)思考、敢于表達(dá)、學(xué)會(huì)傾聽，敢于質(zhì)疑。學(xué)會(huì)分享集體的智慧，取長補(bǔ)短。
四、發(fā)揮非智力因素對(duì)你的學(xué)習(xí)起決定性作用。
研究表明，優(yōu)秀者和平庸者之間的差異不在于智力因素的高低，而在于非智力因素的高低，它取決于自信心、進(jìn)取心、恒心和自制力等方面。
1、正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
學(xué)習(xí)中應(yīng)始終把實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值作為鞭策自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，應(yīng)該制定并銘記自己的遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)。長遠(yuǎn)看，我們是要學(xué)得一技之長，將來適應(yīng)時(shí)代的需要。近期目標(biāo)則是謀求深造的機(jī)會(huì)，走進(jìn)大學(xué)校門。而近期目標(biāo)之下，是每月、每周、每天都要完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，滿足學(xué)習(xí)欲望。
2、穩(wěn)定的學(xué)習(xí)情緒
①自我開導(dǎo)排解，適當(dāng)發(fā)泄，找人傾訴煩惱。投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，人在忙碌中會(huì)感到充實(shí)，過得有意義，會(huì)體驗(yàn)到自身對(duì)社會(huì)的價(jià)值，體會(huì)到學(xué)習(xí)成功的樂趣，這些都有助于暫時(shí)忘掉煩惱。
②進(jìn)行體育鍛煉，聽聽音樂，干點(diǎn)體力活（如打掃衛(wèi)生、洗洗衣服、做點(diǎn)家務(wù)）等，都有助于擺脫不良的心境。
3、濃厚的學(xué)習(xí)興趣，頑強(qiáng)的意志
①大處著眼，小處做起，細(xì)節(jié)決定成敗。比如每天按時(shí)起床、堅(jiān)持練字、堅(jiān)持先復(fù)習(xí)后作業(yè)、堅(jiān)持寫好學(xué)習(xí)檔案等，不管在什么情況下，都不得以種種借口遷就自己。
②戰(zhàn)勝困難，克服惰性。不受環(huán)境的刺激和控制。
4、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
（1）不斷重復(fù)。從點(diǎn)滴抓起，從嚴(yán)要求，善于借鑒。
（2）學(xué)習(xí)習(xí)慣是關(guān)涉整個(gè)學(xué)習(xí)的綜合型的行為方式，諸如獨(dú)立思考的習(xí)慣、善始善終的習(xí)慣、專心致志的習(xí)慣、循序漸進(jìn)的習(xí)慣等等，都需要由少到多，由點(diǎn)到面，由單項(xiàng)到系列，由部分到整體的全方位推進(jìn)。要不失時(shí)機(jī)地向自己的同學(xué)、老師學(xué)習(xí)，向周圍一切可以學(xué)習(xí)的人學(xué)習(xí)，同學(xué)之間多加強(qiáng)交流，能夠從不同的角度，受到不同的啟發(fā)，給人以豁然開朗的感覺。
1、制定計(jì)劃
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。如果每一學(xué)期、每一月、每一周、每一天和每一章節(jié)，你都有切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)目的明確，時(shí)間利用率和學(xué)習(xí)效率就高。
2、課前預(yù)習(xí)
要學(xué)會(huì)分類預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)從時(shí)間和內(nèi)容上分為三類：一是課前預(yù)習(xí)，上課前預(yù)習(xí)新課內(nèi)容；二是階段預(yù)習(xí)，用較長時(shí)間預(yù)習(xí)一章或多章的內(nèi)容；三是學(xué)期預(yù)習(xí)，在假期中預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容。三類預(yù)習(xí)不是孤立的，而是相互聯(lián)系的，因此都要重視。
3、課堂高效學(xué)習(xí)
（1）上課時(shí)迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
課間不要打鬧，上課鈴響前一分鐘應(yīng)迅速安靜下來，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。改掉課前不作準(zhǔn)備、交頭接耳、起哄吵嚷、傳遞紙條等壞習(xí)慣。
（2）制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
學(xué)生應(yīng)根據(jù)課堂總目標(biāo)，結(jié)合自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題，制定自己的具體目標(biāo)，以利于切實(shí)解決自己的問題，在原有基礎(chǔ)上提升。
（3）激情投入，積極思考。
只有在課堂上激情投入，才能充分調(diào)動(dòng)全身的各個(gè)器官，有效地去觀察、思考、判斷、討論、總結(jié)，使自己的知識(shí)和能力均得到提升。要避免心不在焉、漫不經(jīng)心、分心走神等現(xiàn)象發(fā)生。
要積極思考，建構(gòu)自己的“知識(shí)樹”。在總目標(biāo)的引領(lǐng)下，通過思考快速把握知識(shí)的結(jié)構(gòu)：首先認(rèn)清“一條大路”，即學(xué)習(xí)內(nèi)容的“樹干”，包括主要分為幾部分內(nèi)容，分別為哪幾部分，開頭、中間、結(jié)尾分別闡述了什么；其次，明了“樹干”分了幾個(gè)“枝丫”，分別是什么；明確知識(shí)背后應(yīng)發(fā)展的能力，使自己心中有數(shù)，在課堂上有意識(shí)地去思考這些問題，并不斷提醒和要求自己努力做到。
（4）大膽展示，積極發(fā)言。
膽子和能力是練出來的，只有積極爭取各種機(jī)會(huì)，在課堂上大膽發(fā)表自己的見解，積極上臺(tái)板書、做實(shí)驗(yàn)，才能夠使自己在各個(gè)方面都得到鍛煉和提高，也能夠不斷體驗(yàn)自己的成長和成功的喜悅。但有的同學(xué)過于膽怯，怕答不好丟面子，很少積極發(fā)言，便失去了課堂練習(xí)的各種機(jī)會(huì)，感受不到成功的喜悅。
（5）課堂記筆記要科學(xué)。
課堂聽講處理好聽、思、記的關(guān)系，如果三者兼顧最好，如果不能兼顧，先參與課堂學(xué)習(xí)，筆記可以課后再補(bǔ)，千萬不要“撿了芝麻漏了西瓜”。
課堂筆記的格式：把筆記本的每一頁縱向分為三部分，左側(cè)記預(yù)習(xí)的筆記，中間記課堂筆記，右側(cè)記以后的體會(huì)、以后復(fù)習(xí)時(shí)補(bǔ)充的內(nèi)容。課堂筆記記什么呢？
注意老師的開場(chǎng)白和結(jié)束語。注意老師的板書。注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。首先應(yīng)注意課堂總體目標(biāo)，理清思路。總體目標(biāo)包含了課堂學(xué)習(xí)的重點(diǎn)及要求，同學(xué)們應(yīng)調(diào)動(dòng)每一根神經(jīng)，全力捕捉每一個(gè)知識(shí)信息和能力培養(yǎng)目標(biāo)。記課堂上自己突然閃現(xiàn)的思想火花。
總之，上課要注意眼、腦、手、嘴、耳各種器官一塊用，調(diào)動(dòng)更多的器官參與學(xué)習(xí)，以提高效率，這才是真正會(huì)聽課，才能取得好成績。
4、及時(shí)復(fù)習(xí)
狄慈根有句名言：“重復(fù)是學(xué)習(xí)的母親。”孔子說：“溫故而知新。”復(fù)習(xí)是對(duì)已學(xué)知識(shí)的再次學(xué)習(xí)，是與遺忘作斗爭的最基本方法。
5、獨(dú)立作業(yè)
先復(fù)習(xí)，后做作業(yè)，象對(duì)待考試一樣對(duì)待作業(yè)，完美細(xì)致做作業(yè)的全過程，做完作業(yè)要跟上檢查、總結(jié)，書寫認(rèn)真、步驟規(guī)范，及時(shí)完成。
6、認(rèn)真糾錯(cuò)
（1）知識(shí)掌握方面的原因
①在預(yù)習(xí)、課堂學(xué)習(xí)中不注意看、聽、思，課后沒有補(bǔ)上，不懂不會(huì)，憑想當(dāng)然而做錯(cuò)題目。
②由于幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的漏洞，造成新舊知識(shí)的脫節(jié)，運(yùn)用新知識(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤。
③對(duì)一些易混易錯(cuò)的概念理解不透，沒有通過理解、比較、扎實(shí)掌握而錯(cuò)。
④應(yīng)當(dāng)記熟的概念、公式、定理、生詞，沒認(rèn)真記扎實(shí)而錯(cuò)。
（2）能力方面的原因
①運(yùn)算能力差，經(jīng)常粗心出現(xiàn)錯(cuò)誤。這就需要你提高運(yùn)算能力，一定要在練習(xí)的過程當(dāng)中提高運(yùn)算能力，做題目決不能只瞅出題目思路就算完成。
②由于死記硬背的學(xué)習(xí)習(xí)慣，只能做簡單題，對(duì)靈活性，綜合性大的題目不會(huì)分析，沒有做題路子，很容意出錯(cuò)。這說明以后要在分析能力、綜合能力、應(yīng)變能力上狠下工夫，刻苦鍛煉。
③一些題目心里想的和做的不一樣，這說明表達(dá)能力差。
④思維敏捷性差，計(jì)算速度慢，考試作業(yè)未做完而出現(xiàn)錯(cuò)誤。
（3）非智力因素方面的原因
①粗心、馬虎造成計(jì)算錯(cuò)誤，特別是會(huì)做的題目，會(huì)做而失分，實(shí)在令人惋惜。
②由于審題不清而造成的錯(cuò)誤，會(huì)使你枉費(fèi)時(shí)間，一分不得。
③由于書寫不認(rèn)真造成錯(cuò)誤和誤判及扣卷面分。
④由于自信心差，與別人對(duì)答案，做對(duì)的題目又改錯(cuò)了。
⑤心理素質(zhì)差，考試心情緊張，會(huì)做的題目不會(huì)做了。
建立錯(cuò)題檔案，進(jìn)行分類、整理、分析、登記，時(shí)間長了就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上存在的問題，找出原因，堅(jiān)決跟蹤糾錯(cuò)，用自己的毅力和恒心，再加上認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，堵塞知識(shí)、能力、非智力因素方面的漏洞，真正把“失敗”變成“成功”之母。
7、系統(tǒng)小結(jié)
在老師的指導(dǎo)下，自己動(dòng)手，歸納、整理、思考、重新認(rèn)識(shí)學(xué)過的知識(shí)。在整理之前再認(rèn)真系統(tǒng)地慢讀一遍書，這對(duì)通覽單元有“高屋建瓴”之勢(shì)。歸納提要是系統(tǒng)小結(jié)的主要特征，大的知識(shí)體系是綱，知識(shí)點(diǎn)為目，這樣有知識(shí)的樹干、分枝、枝葉，它們的內(nèi)在聯(lián)系、從屬關(guān)系一目了然。
系統(tǒng)小結(jié)有多種，有課堂小結(jié)、章節(jié)小結(jié)、單位小結(jié)、日小結(jié)、周小結(jié)、學(xué)期小結(jié)，還有橫向、縱向小結(jié)、對(duì)比分析小結(jié)等。日小結(jié)、周小結(jié)必須足夠重視，不但要總結(jié)知識(shí)，還要著重總結(jié)思想、態(tài)度、方法、效率及時(shí)間分配，總結(jié)外部學(xué)習(xí)環(huán)境等是否處理得當(dāng)。每次十分鐘，必須堅(jiān)持天天做到，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，馬上改掉，減少后患。這對(duì)形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，管理好自己大有益處。
8、課外學(xué)習(xí)
歐陽修的“枕上、馬上、廁上”三上學(xué)習(xí)法，魯迅“時(shí)間就像海綿里的水”的比喻，都給我們以如何擠時(shí)間的啟示。只要努力，每天擠出90分鐘是可行的。
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