相信大家都經(jīng)歷過(guò)這樣的事情，就是蹲久了之后突然站起來(lái)，眼前會(huì)突然發(fā)黑，什么都看不清楚，而且還伴隨著一定程度的頭暈，必須要緩一會(huì)才能夠恢復(fù)正常，看得清東西。很多人判斷自己出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)榈脱腔蛘哓氀鋵?shí)真實(shí)原因并不是這樣的。只能說(shuō)這種情況跟低血糖或者貧血有一定的關(guān)系，但是并不是主要的原因。
出現(xiàn)直立性低血壓的原因：
當(dāng)人處于蹲姿的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致血液上下流通不暢，這個(gè)時(shí)候突然站立的話，就會(huì)導(dǎo)致血壓迅速的向下流動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致上半身處于一種缺血的狀態(tài)，從而導(dǎo)致氧氣和養(yǎng)料的供應(yīng)缺乏，出現(xiàn)了兩眼發(fā)黑、頭暈?zāi)垦?、腿腳發(fā)麻等情況的出現(xiàn)，這種現(xiàn)象被稱之為體位性低血壓。
那么，如何改善體位性低血壓現(xiàn)象？
在日常生活中，我們應(yīng)避免久蹲。在久蹲以后避免過(guò)快的起立，應(yīng)緩慢站立站起。對(duì)于長(zhǎng)期臥床的老年人，站立時(shí)動(dòng)作宜緩慢，可在站起來(lái)了前做一些簡(jiǎn)單的熱身準(zhǔn)備輕微的四肢活動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)。若出現(xiàn)體位性低血壓，我們可及時(shí)的臥床休息，保持腦的供血，避免摔倒造成其他嚴(yán)重后果，其次加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)心肌收縮功能，增強(qiáng)體質(zhì)，保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。如果癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，尋找病因，積極對(duì)因治療。
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