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失眠是指睡眠時間、深度的不足，可以表現(xiàn)為睡眠減少，難以入睡或睡而易醒，醒后難以入睡或徹夜難眠。
隨著自然環(huán)境、生活及社會環(huán)境的改變，失眠日益成為影響人類身心健康的一個重要因素，也引起了公眾更多的關注。西醫(yī)治療主要采用鎮(zhèn)靜催眠藥，雖然見效快、作用強，但存在不同程度的副作用、依賴性、戒斷反應以及療效不穩(wěn)定等諸多問題。
與西藥相比，中藥對治療不同原因失眠的研究也取得了豐碩成果，改善失眠的中成藥不斷被開發(fā)、運用于臨床，取得了很好的療效。失眠的治療方案，最終目的都是達到“陰平陽秘”，恢復臟腑氣血陰陽的平衡。
每周至少3天出現(xiàn)上床30分鐘后仍無法入睡、每天睡眠時間不足6小時、夜間醒來超過3次后難以入睡、多夢、惡夢、疲勞、精神狀態(tài)和認知功能下降。
1、舒眠膠囊
主要作用是疏肝解郁、柔肝安神。用于伴有兩脅脹滿或竄痛，胸悶不舒，且脅痛常隨情緒變化而增減。
2、百樂眠膠囊
具有疏肝清火，滋陰安神的作用。在改善患者煩躁、易怒、心悸等癥狀方面起效快，且不良反應小。
3、參松養(yǎng)心膠囊
具有益氣滋陰、活血通絡、安心養(yǎng)神的功效，標本兼治。此藥對中風后失眠癥有較好療效，副作用也少。
4、烏靈膠囊
補腎健腦、養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力。
5、丹梔逍遙散
在疏肝解郁、健脾養(yǎng)血的基礎上又可清熱，在臨床中治療肝氣郁結、郁久化火證型的病證。多用于青狀年難于入睡，清晨難于起床。
6、棗仁膠囊
具有補血安神功效。用于用于心神不安，坐臥不寧，多夢，驚悸之人。
7、甜夢膠囊
既補腎陽也滋腎陰，可調節(jié)婦人更年期，使陰陽平衡，多用于婦人更年期的失眠。
8、天王補心丸
用于心腎不足，陰虧血少，虛火上炎，心失所養(yǎng)，常伴有五心煩熱，口舌生瘡，舌紅脈細數等癥。
9、人參歸脾丸
用于心脾兩虛，氣血不足，常伴有氣短，頭昏頭暈，肢倦乏力，納呆，舌淡等癥。
10、腦立清丸
用于肝陽上亢引起的心煩失眠，且常伴有頭暈目眩，耳鳴口苦，心煩難寐。
銀耳蓮子百合羹
食材：銀耳、蓮子、百合、枸杞、紅棗、冰糖適量。備齊食材。
制作方法：銀耳、蓮子、百合用冷水浸泡二十分鐘。(怕蓮子芯苦味的，可以把蓮子芯去掉后再浸泡)，洗凈的食材都倒進去電壓力鍋里面，加400毫升清水，適量冰糖，選擇煲湯。20分鐘后跳至保溫關電源。四十分鐘后開鍋蓋，攪拌均勻即可食用。
功效：具有養(yǎng)心安神、補脾潤肺之功效。
甲魚滋補湯
食材：甲魚，枸杞子，淮山藥，女貞子，熟地，料酒，精鹽，蔥段，姜片，豬油，雞湯。制作方法：將甲魚宰殺，去內臟，放入熱水中浸泡去膜，去背殼斬成6塊，下沸水鍋焯去血水，撈出洗凈。將枸杞子、淮山藥、女貞子、熟地洗凈。鍋中加雞湯，加入甲魚塊、藥物、料酒、鹽、蔥、姜，煮至甲魚肉熟爛，揀去蔥、姜，淋上豬油即成。
功效：此湯菜以滋陰涼血的甲魚，配各類中藥枸杞子、女貞子、熟地、山藥而成，具有滋養(yǎng)肝腎、補血益精的作用，是一個增強體質，調補精血的良好食療方。尤其是更年期女性服用更好。
小結
在進行藥物治療的同時要注重精神治療的作用，即進行必要的心理疏導，使患者消除顧慮及緊張情緒，保持心情舒暢,將起到重要的作用。
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