現(xiàn)代人生活壓力大，節(jié)奏快，不少人對(duì)于飲食不加注意，酒肉無(wú)度，缺乏運(yùn)動(dòng)。在過(guò)去也只有經(jīng)常食用大魚大肉的家庭才能夠罹患痛風(fēng)，如今隨著生活水平的不斷提高，使得痛風(fēng)的發(fā)病率不斷增加，痛風(fēng)也悄悄走進(jìn)了尋常百姓家。痛風(fēng)多發(fā)于一些中老年男性，但是現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也不幸被纏上。
痛風(fēng)的根源是尿酸高
當(dāng)尿酸超標(biāo)后就會(huì)形成一種尿酸鹽結(jié)晶體，這種物質(zhì)會(huì)隨著血液流通到身體各個(gè)關(guān)節(jié)位置，尿酸晶體沉積于內(nèi)，會(huì)造成會(huì)關(guān)節(jié)肌肉骨膜組織侵蝕，形成發(fā)炎，刺痛，發(fā)燙等癥狀，這就是我們常見(jiàn)的痛風(fēng)，而尿酸得不到控制，痛風(fēng)會(huì)發(fā)展為關(guān)節(jié)畸形膿腫，無(wú)法行走。
高尿酸血癥不僅僅會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，還會(huì)急性尿酸性腎病、慢性尿酸性腎病和腎結(jié)石，增加發(fā)生腎功能衰竭的風(fēng)險(xiǎn)等。研究顯示，血尿酸每升高60 umol/L，慢性腎臟疾?。–KD）風(fēng)險(xiǎn)增加70%，腎功能惡化風(fēng)險(xiǎn)增加14%。尿酸降不下來(lái)，痛風(fēng)就會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作折磨你。
痛風(fēng)發(fā)作怎么辦？中醫(yī)3個(gè)妙方，輕松降尿酸，止痛不發(fā)作！
1、藥敷方
方子：取黃柏100克、冰片10克
做法：研成粉末，加蜂蜜攪拌均勻。治療時(shí)，將藥膏平攤在紗布上，貼敷于關(guān)節(jié)腫痛處包扎固定，6小時(shí)后取下，每天1次，7天為1療程。
功效：黃柏具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用；冰片有清熱止痛的功效；蜂蜜能調(diào)和藥性。三者合用外敷患處，能起到清熱利濕、消腫止痛的作用，可有效緩解疼痛癥狀。
2、白茅根葛根水
方子：白茅根100克，葛根80克，馬蹄8顆
做法：白茅根洗干凈，葛根取干貨磨碎，馬蹄削皮，然后一起入鍋煮成湯水即可。
功效：白茅根清熱利尿，涼血消腫、葛根消炎止痛，祛風(fēng)活絡(luò)，利于緩解痛風(fēng)炎癥。
3、菊苣葛桑茶
方子：菊苣根，梔子，葛根，桑葉，百合，蒲公英，芡實(shí)，沙棘，山藥
做法：材料每樣取10克，然后把菊苣根，葛根，梔子都磨碎成顆粒，全部材料倒入鍋里煮成茶湯即可。
功效：利尿消炎，清熱解毒，涼血消腫，祛風(fēng)活絡(luò)，降低尿酸和消除痛風(fēng)炎癥，促進(jìn)腎臟的。
這個(gè)方子是中醫(yī)常用的痛風(fēng)方，均能藥食兩用，日常可以自行熬煮配制或者是直接用配制好的菊苣葛桑茶沖泡，小茶袋方便沖泡，也利于身體吸收。
痛風(fēng)之所以會(huì)發(fā)作，跟受寒、勞累、飲酒、食物過(guò)敏、感染、創(chuàng)傷和手術(shù)進(jìn)食富含嘌呤等食物等為常見(jiàn)發(fā)病誘因。其中最為主要的，也是人們最容易控制的就是飲食因素了。
肉、魚、蝦、豆腐、蘑菇、木耳等等都是日常食物當(dāng)中富含嘌呤的食物，而酒類飲料不同程度的影響嘌呤的代謝，啤酒含大量易吸收的鳥嘌呤，因而升高血尿酸的作用大于烈性酒和中度酒。而白酒則影響人體對(duì)于嘌呤的吸收，也會(huì)引起尿酸升高。所以控制飲食是十分重要。
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