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提高自控力的7個方法

【提高自控力的7個方法】有的人一追劇就停不下來，一玩游戲就無心工作，這些都是失控狀態(tài)的體現(xiàn)。一個人不能控制自己，不但耽誤工作，還會讓人有非常強烈的挫敗感?？靵砜纯刺岣咦钥亓Φ男∶卦E吧，做一個對自己嚴苛的人，什么時候都不晚！

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