《國際政參》新聞部分選登發(fā)布。
本文原創(chuàng)作者：歐洋閱
社會是個人情的世界。一個人的成功，離不開智商與情商的相輔相成。智商與生俱來，情商可以后天培養(yǎng)！誰也不比誰聰明多少。知世故，而不世故。人世間最高的情商不是你擁有多少心機，而是擁有寧靜致遠(yuǎn)、淡泊明志的生活態(tài)度與真誠和善的陽光境域！在社會立足，除了能力之外，情商起著決定性的作用！@歐洋閱
情商（Emotional Quotient），通俗是指人的情緒品質(zhì)和對社會的適應(yīng)能力，簡稱EQ。主要是指人的情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，其包括導(dǎo)商（LQ）等。通常指人在自我意識、情緒自我控制、自我激勵、認(rèn)知他人的情緒和處理人與人之間相互關(guān)系的能力。
我們于工作、學(xué)習(xí)和日常生活中，必須具備這些情商，所有的努力才不會白費：
【一】一定要管理和控制好自己的情緒！
情緒好壞是決定我們成敗的重要因素！我們常說的情商就是指情緒商數(shù)。情商和情緒雖不能劃上等號，卻也很相近。一般來說，越是情商高的人，越是能控制好自己的情緒。好情緒會讓你收獲好的工作、愛情、友情、親情，這是無法用金錢衡量的，它的潛在價值摸不著看不見，卻會影響著你以后的人生。
生活中，我們因為控制不好情緒，可能會斷送友誼。職場上，我們因為控制不好情緒，可能會丟掉工作。婚姻中，我們因為控制不好情緒，可能會丟掉愛情。家庭里，我們因為控制不好情緒，可能會讓父母傷心。
三國時期的諸葛亮就曾經(jīng)在戰(zhàn)場上當(dāng)眾把華歆活活氣死，華歆不懂得控制情緒，諸葛亮正是抓住了他的這個弱點。三國著名人物吳國軍師周瑜也是因為控制不住自己的情緒，被諸葛亮活活給氣死的。諸葛亮是個情緒管理高手，他設(shè)的空城計就是在和對方玩心理戰(zhàn)術(shù)——如果他不能很好地控制自己的情緒，在敵人面前露出半點慌張，他的空城計定會失敗。
不僅是古代時期的國之名將如此，我們今天生活中的小事也是如此。很多時候，因為我們控制不住自己的情緒，造成了不可挽回的損失。因此，我們一定要學(xué)會管理和控制好自己的情緒！
【二】我們必須具備超強的受挫能力！
受挫能力是指一個人在從事某種有目的活動的過程中，由于受到阻礙或干擾，致使個人的動機或目的無法實現(xiàn)，個人的需要得不到滿足時，而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。
生活中大家通常會認(rèn)為“面皮越厚，受挫能力就越強”！其實，那不叫面皮厚，而是內(nèi)心的堅強！如果一個人比較堅強，不怕挫折，總能克服困難，那么，這個人的受挫能力就比較強，反之則比較脆弱。美好的陽光生活只會眷顧于性格堅強的人。
所有人在生活中都會遇到一定的挫折，而因個人心理素質(zhì)的水平不同，其感受的程度也不盡相同。對于堅強者來說，這只是一種歷練。而對于有些人來講，挫折就會令其產(chǎn)生焦慮、一蹶不振等影響身心健康的現(xiàn)象。
遇到挫折時，我們盡量做到：
一、冷靜對待壓力和挫折
二、學(xué)會自我疏導(dǎo)
三、善于向他人傾訴
四、化壓力為動力
五、實現(xiàn)補償與升華
【三】微笑一定要記得經(jīng)常揚在臉上！
微笑是人類最好的語言。微笑是多么的可貴。它既溫暖了他人，也快樂了自己，我們何樂而不為呢？為了讓別人更加喜歡你，讓我們多送出一些微笑吧！因為給人一個微笑，自己也將會獲得兩個晴天！
一個微笑，無色，卻能讓世界色彩斑斕；無味，卻能芳香溢滿人間；無形，卻改造著世間萬物，撫慰人間冷暖。
在人世間，沒有比微笑更樸實而又珍貴的了，只要你留心周圍，隨時都能得到它的青睞。它不分階層、不分年齡、不分男女，只要你一天里擁有一次，便可以幸福一個小時，快樂一天，順心一周。
別人給你微笑，你也可以送出你的微笑。所以，沒有比微笑來得更容易了，只要你不吝嗇，一個微笑可以帶來一次幸福的感受，一個微笑可以化解一場誤會。在我的眼中，不論長相，只看表情，愛笑的人，都很美！！沒事的時候，經(jīng)常對著鏡子微笑，自己的心情就會不一樣。
【四】牽涉多方關(guān)系和利益的事情盡量回避。
社會上很多的事情都是多面的，牽扯到多方關(guān)系和利益的事情一旦處理得不好，最后自己會落個里外不是人。牽涉多方利益的事情，無論你怎么處理，都會有一方覺得不滿，覺得你偏袒了另一方。到最后事情沒處理好，還將兩邊的人都得罪了，這種吃力不討好的事情，盡量回避。
【五】不要盲目承諾，但對于自己能辦到的事，一定要盡力而為！
超出自己能力范圍的事，不要輕易去承諾。感覺自己盡力了卻做不到的事，要懂得委婉拒絕。但是，對于自己能做到的事，要盡力而為，將別人的事當(dāng)作自己的事來做！人生在世，每個人都有需要別人幫忙的時候，終有一天，他人也會熱心而毫不猶豫地向你伸出援手。
如果你同意了別人的請求，別人就會把希望寄托在你身上，若最后你卻沒有做到，他們就會很失望，有的還會責(zé)怪你，哪怕表面不說，人家在心里多少還是會有些感覺的。所以，萬事需權(quán)衡三思在先，不要盲目地承諾。
【六】謹(jǐn)言慎行，多說積極向上和鼓勵他人的話，做個口德好的人！
人，心直口快是本能，話到嘴邊留三分是本事。人品到底好不好，三言兩語就知道。存好心的人，才會說好話；心里干凈通透，才無可恨之人；口德好的人，人品才不會差！最好的人：像孩子一樣，真誠。像夕陽一樣，溫暖。像天空一樣，寧靜。
人品到底好不好，是裝不出來的，三言兩語就知道。我們被忽略時不可以說怨話；受挫之后不可以說胡話；妒忌別人不可以說閑話；被肯定時更不可以說狂話。
【七】要學(xué)會珍惜！努力去地珍惜自己所擁有的一切！
人們總是幻想著說明天會更好，然而卻沒有想到：現(xiàn)在其實就是你以前所幻想的明天。所以說，人一定要珍惜當(dāng)下，珍惜眼前的一切，別等失去了之后才后悔。
人生苦短，我們更要珍惜和愛護(hù)好自己的身體，因為健康若沒了，其它的一切也就失去存在的價值了。請珍惜與親朋好友的每一次相聚，誰也不知道會不會還有下一次。我們須珍惜有緣人，繁華褪去，才見知己；知己難覓，浮華過后，方見煙云。
我們特別要珍惜身邊每一個對自己好的人，因為不可能每個人都會有心對你那么好！花兒謝了，來年依然綻放；失敗了，重整旗鼓依然成功；而心若冷了，便失去了記憶，迷失了方向，再也找不回歸心的路。
【八】要知進(jìn)退，懂方圓，不較真，看破別說破，懂得給別人臺階下！
善待他人就是善待自己，我們給別人留幾分面子，別人才會給你足夠的臺階下！公眾場合，看破別說破。傷什么，別傷了人情面意，不當(dāng)眾揭人老底。
萬事不必苛責(zé)，以自己的心尺去量別人，人人都不達(dá)時宜；以自己的眼光看事，事事不盡完美。人的成熟不是年齡，而是心態(tài)；人心越淡，傷害才會越少。
許多人，許多事，過去了，就讓它成為風(fēng)景。前進(jìn)的旅途中不必讓自己背負(fù)太多。讓心在陽光下學(xué)會舞蹈；讓靈魂，在痛苦中學(xué)會微笑。苦難和眼淚都只是生命的漣漪而已。揚起笑臉，沐浴清風(fēng)，做一朵倔強樂觀的小花，淡淡芬芳地開放。心態(tài)的唯美才是灑脫。
【九】智慧的人不爭！不顯！不露！懂得今日深度隱藏，明日方可厚積薄發(fā)！
情商高的人，懂得站在雙方的角度去思考問題，也懂得權(quán)衡當(dāng)下的形勢作出合理的判斷；而一個情商低的人，面對各種突發(fā)事情時，總會認(rèn)為別人是錯的，就算真的錯在了自己，也不敢去承認(rèn)。當(dāng)局者迷，而對于雙方來說，都覺得自己是對的，而別人是錯的。于是，最后就是剪不斷，理還亂。
情商高的人，有良好的素養(yǎng)，也懂得去控制自己的情緒。天高水藍(lán)，海闊天空。無論是對朋友，親人，還是愛人……都別太較真！時間不一定能證明許多東西，但一定會讓你看透許多東西。睿智的人看得透，故不爭；豁達(dá)的人看得清，故不斗！
糊涂一點才是真正的明白人。誰也不比誰聰明多少，你和誰耍心眼，誰就在心里提防著你，慢慢兒地疏遠(yuǎn)你！人活一世，吃虧是福，不必精心算計！
【十】才高不自詡，位高不自傲！為人處世，切勿自視清高！！
不爭，不顯，不露，只踏實地做好自己，才會成為最后的贏家！我們彎腰低調(diào)的弧度決定了命運的高度！傲不可長，引發(fā)別人不滿的原因大多是因為自己太過孤傲。只有謙遜低調(diào)，與人為善，才有機會贏得人心！
我們生命與靈魂的高度，取決于自身低調(diào)彎腰的弧度！低調(diào)方為大智慧，誰都不傻，真正的智慧莫過于此！做人，永遠(yuǎn)不要高估了自己，更不可輕視他人！真正的智者只會靜默地處在不起眼的角落，力挽狂瀾，恪守著自己的星辰！
談及智慧，我們東方人略傾于大智若愚，卻不等于厚黑之說！也就是說智者能夠像愚者一樣保持天真樂觀的心態(tài)，像愚者一樣靜觀一切事態(tài)的發(fā)展，非常冷靜！其實，愚者不再與愚，已經(jīng)將事情看得非常透徹。做任何事情都有自己的見解，但卻不會盲目地出手。
【十一】當(dāng)背負(fù)不了時，要勇敢地進(jìn)行取舍！
人，最軟弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精彩的感情，舍不得一份虛榮，舍不得來之不易掌聲。我們永遠(yuǎn)以為最好的日子是會很長很長的，不必那么快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時候，最好的日子毫不留情地逝去了。 不要去反復(fù)思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友！舍即得！
生命僅一次，舍得翻過昨天的日歷，才好開啟新的篇章！舍棄不屬于自己的感情，才有機會做最好的自己！
【十二】做人切勿耍小聰明！唯有真誠待人，我們的朋友才會越來越多，路才會越走越寬。
誰也不比誰聰明多少，唯有真誠待人，才得以發(fā)展和積累可靠的人脈，朋友多了，路才會越走越寬，成功也就更加簡單了。
在這個紙醉金迷、以利當(dāng)先的社會，“真誠”是不可褻瀆的品質(zhì)，更是一塊試金石，它會讓惡性暴露，但它更需要被善良喚醒。
唯有真誠才能夠保障人脈的牢固性。一個人的朋友可以不多，但一定得真誠，因為只有真誠的友誼，才會在你最需要幫助的時候扶你一把，也只有真誠的友誼，才能經(jīng)得起時間或利益的考驗，真誠傳遞了彼此間相互信任的力量，人心是相互的，一個人若真誠待人，必然會獲得他人真誠的回報。
【十三】遇事要換位思考，善于捕捉別人的情緒和思想！
在人際關(guān)系中，能察言觀色絕對是高情商必備的能力。他們對別人的情緒充滿好奇，同時有縝密的思維，能從對方的表情和細(xì)微動作中，感受到對方的情緒和想法。有時候人會隱藏自己的負(fù)面情緒，而情商高的人更容易察覺，會給予對方關(guān)心、理解。
情商高的人，不僅對別人的情緒敏感，對自己的情緒也一樣。當(dāng)自己的情緒波動較大時，能在很短的時間內(nèi)把控住，不至于做一些極端的事情，所以，情商高的人情緒彈性空間較大。
【十四】須有較強的自覺性和自我驅(qū)動力！
真正擁有強大自我驅(qū)動力的人，始終知道自己要的是什么，可以忍受垂釣的寂寞，相信必有魚會上鉤，并且會制定踮腳就能實現(xiàn)的目標(biāo)，不斷鞭策自己前行。
要保持強大的自我驅(qū)動力，需要找到自己的剛需，這樣才能讓自律變得更有持久性。情商高的人，在學(xué)習(xí)或者生活中，面對自己的目標(biāo)，往往是自我驅(qū)動力較強，而不是來自于外部的壓力、鼓勵或是表揚。
【十五】要懂得感恩！
懂得感恩，不僅對別人的幫助在情感上可以做出回應(yīng)，又可以令自己的人際關(guān)系更有積極性。
善良和愛是生命的回聲，我們須思人恩德，想人好處，忌怒忌狂。人的一生中，小而言之，從小時候起，就領(lǐng)受了父母的養(yǎng)育之恩；等到上學(xué)，有老師的教育之恩；工作以后，又有領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)懷、幫助之恩……我們對太陽的感恩，那是對溫暖的領(lǐng)悟；對藍(lán)天的感恩，那是我們對純凈藍(lán)天的認(rèn)可！
我們認(rèn)識誰都不重要，關(guān)鍵是看有事的時候誰還愿意認(rèn)識我們！我們要珍惜和感恩幫助過自己的每一個人：一定要感恩和珍惜鼓勵我們走出泥濘，引領(lǐng)我們走向成功人！
我們要珍惜和感恩陪自己共患難的朋友！在身陷泥濘時，敢拉我們一把的那只手，我們一輩子不能記！
社會的競爭，其實是人性良知的較量！一個人的出身不重要，重要的是將來成為什么樣的人；出生在哪里不重要，未來在哪里才重要；起點低不重要，重要的是未來的終點在哪里。人，選擇不了來路，但可以選擇去途，人生最美不過原生態(tài)！
本文原創(chuàng)作者：歐洋閱
