很多人描述痛風(fēng)的痛“來去如風(fēng)”，原因在于疼痛來得快去得也快。先不說去，單就痛風(fēng)的“來”就會讓你生不如死，這可不是危言聳聽，而是很多過來人的經(jīng)驗之談。
但時至今日，仍然有不少人敷衍對待痛風(fēng)，更有甚者完全不拿痛風(fēng)當(dāng)回事兒... ...
小小一痛風(fēng)，卻能導(dǎo)致截肢
現(xiàn)年45歲的男子老李是廣東珠江人，多年以來一直從事于當(dāng)?shù)氐暮ｕr生意，而且生活中也很喜歡吃海鮮、喝啤酒。大約在5年前的秋季，老李出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫脹痛，因為在當(dāng)?shù)剡@樣的情況時常發(fā)生，他對痛風(fēng)也略有耳聞，但因為正值海鮮收獲熱鬧的季節(jié)，也就沒怎么在意，只是在當(dāng)?shù)爻嗄_醫(yī)生的建議下隨便用些止痛藥對付著。
后來疼痛也時不時發(fā)生，直到兩年前老李開始覺察到身體四肢出現(xiàn)了很多像石頭一樣的“包塊”，嚴(yán)重的時候石頭竟然會破“皮“而出，但老李還是覺得沒什么可擔(dān)心的。
去年剛?cè)攵?5歲的老李突發(fā)腳步腫痛、發(fā)燒、“包塊”裂出的癥狀，緊急送往當(dāng)?shù)氐氖嗅t(yī)院。檢查后發(fā)現(xiàn)老李的臉部、手腳、臀部等部位都有痛風(fēng)石出現(xiàn)，而且左腳踝關(guān)節(jié)還因痛風(fēng)石破潰出了多個傷口，感染情況很嚴(yán)重，只能選擇截肢。
醫(yī)生：2大作死行為要不得
痛風(fēng)注意第一行為：大量進(jìn)食海鮮、啤酒
食物含有的嘌呤分為高中低三類：
第一類為低嘌呤食物，每1公斤食物嘌呤含量低于250毫克，可以照常食用
第二類為中等嘌呤食物，每1公斤食物嘌呤含量為250至1500毫克，應(yīng)當(dāng)限制食用
第三類為高嘌呤食物，每1公斤食物嘌呤含量高于1500毫克，應(yīng)避免食用。
啤酒：
科學(xué)研究證明，國內(nèi)常見的啤酒中總嘌呤含量在38至151mg/L之間，平均總嘌呤含量為74.9mg/L。按照上述三類食物嘌呤含量標(biāo)準(zhǔn)，啤酒屬于低嘌呤食物，從醫(yī)學(xué)角度來看，屬于無限制食品。
但是酒精的主要成分：乙醇可使體內(nèi)乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄，乙醇還能促進(jìn)嘌呤分解而直接使血尿酸升高，因此，啤酒也是痛風(fēng)人群的一大忌諱。
海鮮：
對于海鮮，大多數(shù)都屬于高嘌呤食物，尤其是白帶魚皮，甚至高達(dá)3509mg/L。
痛風(fēng)注意第二行為：不痛不管
有90%的痛風(fēng)人群，都是處于一種不痛不管的狀態(tài)，認(rèn)為痛風(fēng)只要不發(fā)作，就不影響生活，那就沒什么大不了的。
我們都知道，痛風(fēng)主要是因為尿酸無法排出形成尿酸鹽結(jié)晶而起的，就算是暫時性的的沒有發(fā)作，但是結(jié)晶仍然是存在于我們的骨關(guān)節(jié)處的，如果結(jié)晶一直沒有去除，痛風(fēng)還是會反復(fù)，甚至?xí)谝欢ǔ潭壬稀案g”骨關(guān)節(jié)。
對于結(jié)晶，痛風(fēng)患者一方面可以通過保暖來提高局部溫度，另一方面也可以借助于：梳落/還童.帖，直接貼于關(guān)節(jié)腫脹的疼痛部位，可以透過肌膚分子的吸收，藥物可深入于骨關(guān)節(jié)處，作用于尿酸結(jié)晶的溶解，從而緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛，并且其不進(jìn)入身體內(nèi)部，也可以避免肝腎的損傷。
另外，日常生活護(hù)理也是少不了的：
1、在痛風(fēng)發(fā)作期的時候，建議減少走動，緩解期的時候可以適當(dāng)運(yùn)動，比如說散步、游泳、太極拳等，但是如登山、馬拉松這種劇烈運(yùn)動也是不能做的，否則會導(dǎo)致痛風(fēng)加重。
2、痛風(fēng)患者建議每天可以多喝水，身體內(nèi)部的尿酸有很大一部分是通過尿液排出體外的，每天的喝水量應(yīng)該保持在2000ml以上，在喝水的時候，可以加入車前草、玉米須等利尿明顯的東西，有助于進(jìn)一步的尿酸排泄。
3、痛風(fēng)患者不可過于肥胖，建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，選擇清淡少油的為好，如果是過于肥胖，可以選擇運(yùn)動加控制飲食，過度節(jié)食或?qū)е氯樗嵩黾?，從而加重病情?/p>
