擒拿是四大擊法

2009.09.11

擒拿是四大擊法之一，是配合踢打摔等各種不同技術(shù)組合而體現(xiàn)出來的。由于公安工作的性質(zhì)所決定，民警在使用格斗技術(shù)時須圍繞抓獲犯罪嫌疑人，取得口供，為破案提供線索這一中心而進行。擒拿訓(xùn)練當(dāng)中以反擒拿這一環(huán)節(jié)最為薄弱。不少武警和辦案民警在實施緝捕過程中碰到武術(shù)院校畢業(yè)后流向社會的無業(yè)游民或是“黑保鏢”，無法施展平日所學(xué)的技能，常常為人所制。面對這種狀況，公安干警應(yīng)努力掌握擒拿和反擒拿技術(shù)，要反復(fù)練習(xí)基本動作，認(rèn)真領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，使動作連貫運用自如。筆者擬就10種反擒拿技法分列如下：

　　一、腕部解脫與反拿
　　此節(jié)應(yīng)首重抓腕反纏和反抓扛肘兩項訓(xùn)練。
　　抓腕反纏：假設(shè)對方由前用右手抓住我右腕，我立即屈右手時，左手同時緊扣握住對方手背，遂即右手變掌向外翻，抓住其手腕，猛力向前下旋壓手腕，迫使對方下蹲。練習(xí)時不可用力過大，但實戰(zhàn)時扣對方手背一定要緊，回拉要快速有力，上挑下壓要狠。
　　反抓扛肘：假設(shè)對方由前用雙手抓住我雙手腕，我兩臂迅速回收，兩手同時由內(nèi)向外翻反抓對方右手腕，遂即右腳向左后插步，身體下沉右后轉(zhuǎn)，兩手用力向前下拉，將對方肘關(guān)節(jié)扛在左肩上將其制服。要領(lǐng)在于反抓要緊，轉(zhuǎn)體上扛越快越好。

　　二、臂部解脫與反拿
　　重點掌握鎖臂滾肘、夾臂拿頸兩項。在實戰(zhàn)中兩項都有較高的實用價值。
　　鎖臂滾肘法扣對方手背要緊，滾臂由前向右，用力向下。對方由前用左手抓我右上臂，我迅速用左手緊扣其左手背，右手同時屈肘上抬滾抓對方小臂，身體向下沉。
　　夾臂拿頸式抓對方手臂回拉要快速有力，夾臂要緊，扣腮要牢。假設(shè)對方由前用右手抓我左小臂，我左小臂迅速回收由內(nèi)向外翻解脫，同時用右手抓對方的右手臂向右側(cè)猛力回拉，并順勢用右大臂與小臂將對方右小臂夾住，左手從對方左肩上穿過扣住其右腮幫，猛力將對方頭部向左扳轉(zhuǎn)。

　　三、頸部解脫與反拿
　　將注意力放在轉(zhuǎn)身壓肘和抓腕擰臂兩項上，增大訓(xùn)練強度，增加訓(xùn)練次數(shù)。
　　轉(zhuǎn)身壓肘式設(shè)對方以雙手卡我喉嚨，我左手從對方右臂下向上穿過抓握其左手腕，同時屈右臂上舉，向后撤左步的同時身體左轉(zhuǎn)，以右小臂橫格對方的左肘關(guān)節(jié)。要點在于抓腕務(wù)必要緊，橫格要猛。
　　抓腕擰臂式假設(shè)對方由后用右手臂鎖住我頸部，我迅速上右腳，同時雙手抓握對方右手腕，身體后靠，然后向左后轉(zhuǎn)，低頭從對方右臂下脫出，同時雙手抓腕擰其小臂內(nèi)旋，并用力向?qū)Ψ胶箢i擰撅敵臂。
　　四、肩部解脫與反拿
　　著重扣掌壓臂壓肘兩勢。
扣掌壓臂設(shè)對方左手由前抓住我右肩時，我左手扣住對方左手腕，同時右手臂經(jīng)過對方左小臂外側(cè)向下猛壓，同時身體右轉(zhuǎn)。練習(xí)時要牢記扣腕要快、壓臂要猛。
　　抓掌壓肘假設(shè)對方由前用雙手抓住我雙臂，我抬右手越過對方雙臂抓住其右手掌，同時用左手向上拖擊對方右肘關(guān)節(jié)，順勢用右手向順時針方向扭轉(zhuǎn)對方右手，右腳向側(cè)橫跨一步，身體右轉(zhuǎn)時左手向下用力按壓對方肘關(guān)節(jié)，右手折其腕。抓掌要緊，轉(zhuǎn)體、壓肘、折腕要協(xié)調(diào)一致。
　　五、腿部解脫與反拿
　　此節(jié)應(yīng)突出撤步扳頸式和壓頸掏襠式的訓(xùn)練。其要點如下：
　　撤步扳頸設(shè)對方由前用雙手抱住我右腿，我右腳立即向后撤一步，同時右手下按對方頭部，左手扣住其下頜用力上扳。
壓頸掏襠假設(shè)對方
兩手右側(cè)面抱住我左腿，我右腳向后撤半步，同時右手由上向下用八字掌卡按對方頸部，左手掏抓對方襠部大腿筋，向上掀翻其臀。練習(xí)時注意撤步要快，壓頸掏襠要協(xié)調(diào)一致。實戰(zhàn)時切忌掏抓大腿筋時用力太猛。
　　以上分列5個部分共計10種拿法。練習(xí)時要全神貫注，精神集中，意識逼真，動作要真實連貫，并且要著重體會發(fā)力技巧、力點和作用點，被拿者要以有疼痛感為度。練習(xí)時要充分做好各個關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動，特別是要做一些有節(jié)奏、有疼感的反關(guān)節(jié)超負(fù)荷或大幅度的訓(xùn)練，疼感要適當(dāng)。配合反擒拿做一些增長臂力、腕力、指力以及抓擰力量方面的練習(xí)(諸如武當(dāng)松溪內(nèi)家拳的通臂功、少林八寶門的八寶葫蘆功等)，從而對動作質(zhì)量的提高起到輔助作用。應(yīng)強調(diào)的是，要十分注重反擒拿的局限性，正所謂“好拿不如懶打”，把踢打摔拿結(jié)合起來，一絲不茍地訓(xùn)練，堅持從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)的原則，才能在對敵斗爭中充分發(fā)揮出應(yīng)有的技術(shù)水平。

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