夜尿多，老起夜怎么辦？3味中藥，補(bǔ)腎縮尿，遠(yuǎn)離尿意頻繁煩惱

╰*月朦朧*╯ >《尿頻》

2023.01.14 福建

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不少人都有夜尿多的情況：

半夜明明睡得正香的時(shí)候，突然就被尿意給憋醒了，不得不起床去上個(gè)廁所，不好的冬天晚上要是經(jīng)常上廁所，那可真受罪，而且有時(shí)候滿滿的睡意就被這夜尿攪沒(méi)了，很是影響睡眠質(zhì)量…

那夜尿頻繁到底是怎么一回事呢？

1、正常生理現(xiàn)象

如果是睡前吃含水量多的飯菜或者喝水多導(dǎo)致的夜尿頻繁；心理容易緊張，晚上睡不著導(dǎo)致的夜尿多等，這兩種情況則是正常的生理現(xiàn)象，平常盡量避免在睡前喝水以及放松心情就好。

但如果你最近睡前沒(méi)有喝水，卻經(jīng)常夜間起床上廁所，這時(shí)候就要提高重視了。

2、腎虛，陽(yáng)氣不足

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，夜尿大多是因?yàn)槟I不好導(dǎo)致的，為什么這么說(shuō)呢？是因?yàn)橹嗅t(yī)上認(rèn)為，腎為先天之本，主水液代謝，當(dāng)體內(nèi)腎氣虛衰時(shí)，體內(nèi)的水液代謝就會(huì)出現(xiàn)異常。

并且中醫(yī)還認(rèn)為腎與膀胱相為表里，當(dāng)腎氣虛則影響膀胱氣化無(wú)力，再加上夜間陰氣盛，陽(yáng)氣更顯不足，當(dāng)腎氣不足時(shí)，體內(nèi)缺少腎陽(yáng)的向上蒸騰的力量，從而就導(dǎo)致夜尿增多的現(xiàn)象。

那應(yīng)該這么辦呢？今天就給大家分享三味可緩解夜尿多的中藥：

1、益智仁

了解益智仁的朋友就知道它可是一味辛溫的藥材，它不僅可以補(bǔ)脾腎，恢復(fù)腎的蒸騰氣化能力，而且還可以固精縮尿，對(duì)于腎氣虛衰所致的小便頻繁有不錯(cuò)的改善。

2、烏藥

再來(lái)看看烏藥，它味辛性溫，可入肺、脾、腎、膀胱四經(jīng)，有行氣止痛、溫腎散寒的作用，它的溫通的性格不僅可以直入下焦溫腎散寒，還能幫助膀胱氣化，減輕尿頻的現(xiàn)象。

3、山藥

說(shuō)起山藥，它可是家喻戶曉的一味藥材，不僅可以補(bǔ)脾氣、肺氣、腎氣，而且還有收澀之性，可以通過(guò)收澀來(lái)減少尿量次數(shù)。

總之，益智仁溫補(bǔ)腎陽(yáng)，固精縮尿；烏藥溫腎散寒；山藥補(bǔ)三焦之氣。這三味中藥合用，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、固縮小便之效，一定程度上可改善因腎虛所致的小便頻數(shù)、夜間遺尿的情況。

【注意】：以上為中藥科普內(nèi)容，如有此類癥狀需要調(diào)理的，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。

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