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人生的許多痛苦，都是因為分不清需要和渴望造成的，需要的越少，就越容易滿足；渴望越多，失望也就越多，我們的太多失望和不滿，都是源于對生命的過度索求，如果能夠分清需要和渴望，合理規(guī)劃自己的需要，適當(dāng)抑制自己的渴望，我們的滿足感就會更加強烈，快樂也就會更多。