美國兒科會建議最好將母乳進(jìn)行到兩歲，全世界都認(rèn)同母乳非常好這個(gè)事實(shí)。
1.生產(chǎn)前：
如果我們決定要母乳喂養(yǎng)，生產(chǎn)前一個(gè)月開始進(jìn)行母乳知識的學(xué)習(xí)，并且準(zhǔn)備好母乳喂養(yǎng)的心理及工具準(zhǔn)備，做好家庭成員分工。安排好做月子的事項(xiàng)。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽提前進(jìn)入新角色?？梢园茨ξ覀兊娜榉浚m當(dāng)刺激一下。
準(zhǔn)備輔助工具準(zhǔn)備：吸奶器，儲奶袋，哺乳內(nèi)衣，哺乳衣，溢乳墊，溫奶器，專用的小冰箱等。（注：吸奶器是輔助工具，不要依賴它。等媽媽和媽媽適應(yīng)彼此會親喂后，吸奶器逐漸退出母乳喂養(yǎng)。但如果產(chǎn)假結(jié)束后需要上班的媽媽，需要準(zhǔn)備一套背奶工具。）
2.生產(chǎn)后：
A、開始喂奶的時(shí)間越早越好。盡快讓寶寶吸奶刺激乳房產(chǎn)奶。
新生兒的胃容量非常小，他只需要吃一小口就能吃飽，但他有自己的飽腹感，所以不用擔(dān)心他沒有吃飽。做到要按需喂養(yǎng)即可，大約兩個(gè)小時(shí)左右他就會要吃一次。（新生兒吃奶后需要拍嗝，媽媽喂完奶后可以讓其他人進(jìn)行拍嗝，保證新媽媽的休息時(shí)間）。
三個(gè)月以后，寶寶的胃容量增大，逐漸減少喂奶次數(shù)。白天3~4個(gè)小時(shí)吃一次，夜間慢慢斷掉夜奶。逐漸養(yǎng)成按頓喂養(yǎng)。
6個(gè)月之后，開始添加輔食，逐漸養(yǎng)成寶寶只吃早中晚三次，輔食逐漸變成主食，直到自然離乳成功。
母乳的工作才算結(jié)束！
B、母乳是越吸越多，越吸越多的，不吸就不產(chǎn)了。
泌乳素大概是在6周左右會達(dá)到最高值，所以盡管月子里奶水沒有達(dá)到想要的水平，也不要灰心，相信6周以后，你的產(chǎn)乳量會越來越高。
月子里盡量做到讓寶寶多吸。晚上如果寶寶不吃奶，也盡量把他奶水用吸奶器排空。晚上的時(shí)候是我們產(chǎn)奶的一個(gè)高峰期，所以一定要盡可能多的睡覺。三個(gè)月以后的脹奶就不用排空，只需要擠掉一部分即可。逐漸達(dá)成供需平衡。
1.保護(hù)乳房
乳頭不需要用濕紙巾或者肥皂等來清，用平常的清水擦拭就行。
剛開始不要進(jìn)行大補(bǔ)，不要讓乳房迅速產(chǎn)生大量的奶，新生兒寶寶吃不了多少奶。這樣會造成堵奶，甚至?xí)榉堪l(fā)炎。如果脹奶讓嬰兒多吸，或者是用吸奶器把奶吸出來即可。出現(xiàn)堵奶，乳房發(fā)炎要及時(shí)就醫(yī)。
盡快要學(xué)會正確的喂奶姿勢，讓寶寶學(xué)會正確的銜奶姿勢。寶寶應(yīng)該用上下嘴唇全部包住，整個(gè)乳暈，像金魚嘴一樣。否則很有可能會讓會將乳頭吸起泡，皸裂。
如果乳頭受傷，要選擇保護(hù)乳頭的羊脂膏，不要選用需要在喂奶時(shí)去清洗的那些保護(hù)霜。在寶寶掌握正確的姿勢前，每次喂奶后可以擠一點(diǎn)乳汁，涂抹在乳頭上。
另外掌握到正確的喂奶勢，可以讓寶媽和寶寶享受喂奶時(shí)光，也不會給寶媽造成腰酸背痛的后果。
月子期間盡量平睡，不要側(cè)躺，避免造成堵奶。
2. 盡快掌握寶寶的吸奶規(guī)律。
即便乳房是軟的也可以產(chǎn)奶。不要以為老人說你沒有奶不夠吃，就輕易斷了奶。新生兒的吮吸有一部分是真的餓了要吃，還有一部分是拿來吮吸是用來自我安慰。所以盡快熟悉寶寶發(fā)出的信號不要等到他嗷嗷大哭才喂。
3.如何儲存母乳。
吸奶器吸出來的奶及時(shí)放進(jìn)儲奶袋，存到冰箱，冷凍或冷藏。正確處理凍奶。母乳經(jīng)過冷藏之后，會逐漸分離為上下兩層，上面的比清淡是前奶，下面的比較濃稠是后奶。都非常營養(yǎng)。
4.飲食注意
戒煙酒腥辣冰冷等刺激性食品。第1周不要吃大魚大肉喝濃湯，盡量吃清淡一些。第2周以后逐漸加大營養(yǎng)，少食多餐。（在家做月子最好提前做好月子餐計(jì)劃）
5.如果暫時(shí)不能吃母乳，需要找到替代品。并堅(jiān)持用吸奶器吸奶。
6.堅(jiān)持與信心
喂奶路上會受到最親近的人的各種懷疑。這個(gè)時(shí)候不要懷疑自己，和支持母乳喂養(yǎng)的媽媽交流。得到丈夫的支持，提高自己的信心。
母乳喂養(yǎng)是對寶寶和媽媽非常有利的一件事情，但同時(shí)也是一件非常辛苦的事情。想成功的母乳喂養(yǎng)一定要堅(jiān)持！有信心的堅(jiān)持！快樂的堅(jiān)持下去！
以上是【小豬媽媽說】的回答，關(guān)注我，一起討論討論育兒問題吧~
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母乳是寶寶來到世界上媽媽賜予的第一份禮物，母乳有助于寶寶消化道的成熟以及從臍帶喂養(yǎng)到口服喂養(yǎng)的過渡期。但是新手媽媽到哺乳期都有很多困惑，那么母乳該怎么喂養(yǎng)呢？要注意些什么？
不要“以貌取乳”，初乳雖然看起來很臟，但是對于寶寶來說簡直是量身定制。
初乳是指產(chǎn)后幾天內(nèi)的乳汁，質(zhì)稠而帶黃色，初乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和不飽和脂肪酸、豐富的抗體這些都是寶寶生長發(fā)育必不可少的，初乳黃黃的是因?yàn)楦缓潞}卜素，質(zhì)稠是因?yàn)槌跞榈鞍踪|(zhì)含量是成熟乳的2-3倍。
所以寶媽們要盡早開奶，別錯(cuò)怪初乳，在刺激乳汁分泌的同時(shí)讓寶寶獲得初乳，這樣對寶寶和寶媽都有所幫助。
剛開始的時(shí)候，初乳很少，但新生兒胃容量也很?。?
第一天：櫻桃大?。?~7ml）
第三天：核桃大小（22~27ml）
第七天：杏子大?。?5~60ml）
滿月：雞蛋大?。?0~150ml）
不少寶媽產(chǎn)后由于初乳未能及時(shí)分泌，怕寶寶餓著，其實(shí)新生寶寶體內(nèi)儲存的能量足夠3天代謝，那么產(chǎn)后母乳不足應(yīng)該怎么辦？奶水不足與飲食不當(dāng)有巨大關(guān)系。下面為大家推薦幾款催奶食療方。
食療方一：通草瘦肉湯
【材料】瘦豬肉250克,通草6克。
【制法】把瘦豬肉和通草一起倒入鍋中，加入適量水，慢火燉1-1.5小時(shí)，最后加入少許鹽。
【功效】瘦肉可以補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助媽媽恢復(fù)身體，通草可以通氣下乳。
食療方二：木瓜鯽魚湯
【材料】木瓜500克左右，鯽魚1條，鹽少許，生姜6片，油1湯匙。
【制法】①木瓜去核、去皮、切塊；②起油鍋，放入姜片，煎香鯽魚；③起魚，油鍋繼續(xù)炒木瓜；④木瓜放入煲內(nèi)，放適量水煲滾，將已煎香的魚倒回煲內(nèi)，用文火煲1小時(shí)，調(diào)味即可。
【功效】婦女產(chǎn)后體虛力弱，食欲不振、乳汁不足。要滋補(bǔ)益氣，最好飲木瓜鯽魚湯，因?yàn)轹a魚滋陰益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦女飲用。
育兒予你溫馨提示：除了上面的食療方法，寶寶充足的吸允也可以幫助媽媽下奶。吸允能刺激媽媽體內(nèi)分泌泌乳素和催產(chǎn)素，這樣就可以幫助媽媽制造乳腺和分泌乳汁。所以吸的越多，激素分泌越多，奶水越充足。
姿勢一：搖籃式喂奶
搖籃式又稱摟抱式，寶媽用喂奶的一側(cè)手臂內(nèi)測托著寶寶的頭部和臀部，給寶寶營造一個(gè)搖籃，這樣的話，媽媽們可以站著喂也可以坐著喂。
姿勢二：交叉搖籃式
這個(gè)姿勢是寶寶吮吸乳房的時(shí)候躺在媽媽沒有喂奶的那一側(cè)乳房的手臂上，用那一側(cè)的手四指托住寶寶的脖子，喂奶的那一側(cè)手可以自由活動(dòng)。有很大的自由。這個(gè)方法適合體重比較輕的寶寶和早產(chǎn)兒。
姿勢三：側(cè)臥式
這個(gè)姿勢適合剖腹產(chǎn)媽媽和一些身體不適合站立和虛弱的媽媽，媽媽身體側(cè)臥，寶寶側(cè)身與媽媽相對，正好可以吸到乳頭的位置，采用這個(gè)喂奶姿勢的時(shí)候一定要注意防止寶寶的口鼻被乳房堵住導(dǎo)致窒息，比較危險(xiǎn)，一定要引起高度重視。
注意不管是哪一種喂奶姿勢，一定要讓寶寶把整個(gè)乳頭含到嘴里，這樣才能做到有效哺乳。
1.寶寶在6個(gè)月內(nèi)除了母乳，不需要其他食物
純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要補(bǔ)充其他食物，甚至水也不用補(bǔ)充。母乳的營養(yǎng)價(jià)值足夠6個(gè)月內(nèi)寶寶生長發(fā)育所需。如果有特殊情況，請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2.媽媽感冒也可以喂母乳
母乳中富含多種抗體，有助于寶寶抵抗疾病。感冒的傳播途徑大多是空氣傳播，不會通過母乳傳播，所以媽媽感冒期間沒必要停止哺乳。
3.夜里不需要叫醒喂奶
很多媽媽糾結(jié)寶寶白天沒吃飽，晚上睡覺時(shí)間太長怕寶寶餓著。其實(shí)這種擔(dān)心是多余的，寶寶如果餓了會自己醒來的。所以夜里沒必要叫醒寶寶去喂奶。
4.爭吵過后不要去給寶寶哺乳
哺乳期的媽媽大多情緒不穩(wěn)定，很容易發(fā)脾氣和家人吵架，吵架會導(dǎo)致媽媽體內(nèi)的激素不穩(wěn)定，從而影響母乳的質(zhì)量，所以寶媽們要注意吵架歸吵架，吵完架不要著急去給寶寶哺乳。
5.劇烈運(yùn)動(dòng)后不要去寶寶哺乳
劇烈運(yùn)動(dòng)以后，體內(nèi)會分泌一種酸性物質(zhì)，從而影響母乳的質(zhì)量和口感。所以盡量不要在運(yùn)動(dòng)過后急忙給寶寶喂奶，最好是運(yùn)動(dòng)過后2-3小時(shí)再去哺乳。
一般寶寶到了4-6個(gè)月，胃口不好，吃奶量會明顯減少但是也沒有什么異常，這是寶寶常有的“厭奶”現(xiàn)象。
厭奶特征：寶寶正常發(fā)育、精力旺盛、吃奶量暫時(shí)減少，一般一個(gè)月左右會自己恢復(fù)食欲。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)厭奶時(shí)，要辨別寶寶是否是因?yàn)樯眢w難受導(dǎo)致，如出現(xiàn)便秘、腹瀉、發(fā)燒等要及時(shí)就醫(yī)。厭奶期間要定期檢查寶寶的生長和發(fā)育是否正常，關(guān)注寶寶的身高、體重等數(shù)據(jù)，如果一切正常，寶寶可能需要補(bǔ)充其他食物了，到了添加輔食的階段了。
母乳喂奶到底怎么喂？需要注意些什么？
一些新手媽媽沒有帶娃經(jīng)驗(yàn)，不知道要怎么正確的給寶寶喂母乳；也不清楚什么時(shí)間開始喂寶寶母乳；一天喂幾次；喂到多大等等。下面幫媽就給大家講一下具體的細(xì)節(jié)問題。
一、什么時(shí)間開始喂母乳
建議寶媽們產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)至2個(gè)小時(shí)就讓寶寶吮吸自己的乳房，雖然寶寶不一定能吃到奶水，但能刺激乳房，促進(jìn)媽媽開奶，增加泌乳量。開奶、喂奶的時(shí)間越早越好，對媽媽和寶寶都有益。
二、喂母乳的過程中要注意哪些細(xì)節(jié)
媽媽在喂寶寶吃母乳的時(shí)候，要注意寶寶的抱姿，可以選擇側(cè)臥抱法：媽媽們側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向自己，將寶寶的頭枕在自己臂彎上，然后開始喂寶寶。
要兩側(cè)乳房換著喂，不要只用一邊喂，會導(dǎo)致大小胸，而且容易一側(cè)積奶。喝不完的奶水及時(shí)排空。
三、一天喂幾次
1-2個(gè)月寶寶一般是每2-3小時(shí)喂寶寶一次，每次50-70毫升左右，這是量大的寶寶。一次差不多要喝半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。等寶寶稍大些，每天的奶量要逐漸增加，具體根據(jù)寶寶的體重等來進(jìn)行喂養(yǎng)。
四、母乳喂到多久
一般六個(gè)月開始給寶寶添加輔食，這個(gè)時(shí)候可以開始減少母乳喂養(yǎng)，建議能母乳喂養(yǎng)的就堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到2歲，畢竟母乳喂養(yǎng)要比配方奶粉的營養(yǎng)價(jià)值高。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
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