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打嗝的煩惱，中醫(yī)早有應(yīng)對(duì)
中醫(yī)學(xué)稱打嗝為呃逆、噦、噦逆等，起因胃中之氣上逆動(dòng)膈，膈肌痙攣所致，進(jìn)而出現(xiàn)喉間頻頻發(fā)個(gè)“嗝”聲，聲音多急而短促，不能自控。
健康人可偶爾發(fā)生一過(guò)性呃逆，與飲食過(guò)快、過(guò)飽、過(guò)冷、過(guò)熱、飲酒等有關(guān)，外界氣候驟變或過(guò)度吸煙也可引起，一般可以自行停止，稱為生理性打嗝。如果經(jīng)常打嗝或持續(xù)超過(guò)1天，不能自止，多為病理性打嗝。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，六腑以通降為順，胃屬六腑之一，宜通宜降。若胃的氣機(jī)逆亂，胃失和降，胃氣上逆，則引起打嗝。打嗝的主要分類有胃中寒冷型、胃火熾盛型、氣機(jī)郁滯型、脾胃陽(yáng)虛型、胃陰不足型等。
早在兩千多年前就有醫(yī)書(shū)記載了打嗝這件事。中醫(yī)有四大經(jīng)典，分別是《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》，這四部典籍是古人留給現(xiàn)代人的財(cái)富，其中的治病救人方法放在當(dāng)代依舊很實(shí)用，今天跟大家分享的就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《傷寒雜病論》中治療打嗝的方法。
02
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的3個(gè)止嗝小方法
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)最早的醫(yī)書(shū)，被譽(yù)為“醫(yī)之始祖”，也是中醫(yī)四大經(jīng)典之首。打嗝最早也是記載于此書(shū)：“噦，以草刺鼻，嚏，嚏而已；無(wú)息，而疾迎引之，立已；大驚之，亦可已”，在那個(gè)古老的年代，智慧的古人已經(jīng)給我們記下了3個(gè)止嗝小方法。
第一個(gè)方法是用草來(lái)刺激鼻孔，目的是人為引起打噴嚏這個(gè)動(dòng)作，以調(diào)整氣機(jī)的升降出入，氣機(jī)通暢了，呃逆也就止住了。
雖然古代醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)，但智慧的古人想出就地取草來(lái)止嗝，可謂畫(huà)面感十足了。這個(gè)方法是有一定道理的，不過(guò)現(xiàn)在生活條件好了，大家在家可以用棉簽來(lái)取代野草。小孩不宜獨(dú)立實(shí)施這個(gè)方法，須有大人在旁監(jiān)督或輔助。
第二個(gè)方法是屏住呼吸30~40秒甚至更長(zhǎng)時(shí)間，等到呃逆的氣上逆時(shí)，迅速吸一口氣來(lái)對(duì)抗呃逆之氣，也有止嗝的作用。需注意的是，心肺功能功能不好的人不建議用這個(gè)方法。
第三個(gè)方法是極具中醫(yī)特色的情志療法，就是趁著打嗝之人不注意的時(shí)候，大叫其一聲或突拍其背等，使對(duì)方受到突如其來(lái)的驚嚇，以刺激其情緒，也有止嗝的妙用。
用現(xiàn)在醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，是因?yàn)殡跫∮兄参锷窠?jīng)，一些時(shí)候如果突然受到驚嚇，這種情緒刺激會(huì)影響神經(jīng)收縮從而緩解膈肌痙攣，最后治愈打嗝。
聽(tīng)過(guò)“范進(jìn)中舉”故事的朋友就知道，范進(jìn)因中舉暴喜引發(fā)瘋病，又被老丈人突如其來(lái)的一巴掌打好了，這說(shuō)明情志刺激既可致病，也能治病。
■ 跨越千年的2個(gè)止嗝方
之前我跟大家推薦過(guò)可以用丁香柿蒂飲來(lái)溫中散寒、降逆止嗝，點(diǎn)擊以下鏈接，回顧丁香柿蒂飲的做法：《不停打嗝尷尬又痛苦，這杯茶飲可有效緩解！》
有朋友說(shuō)家中不常備有丁香或柿蒂，今天就大家介紹另外2個(gè)相對(duì)更加日常的食療方。這2個(gè)方出自《傷寒雜病論》，也可以治療呃逆。
‖ 食療方推薦
橘皮生姜飲
材料：陳皮10克，生姜20克（1人份）
做法：先將上述材料洗干凈，其中陳皮清水浸泡30分鐘，一同入砂鍋加2碗水煎至1碗水，溫服。
功效：祛寒溫中，降逆止呃。
適合人群：寒客于胃，胃氣不降，陽(yáng)氣不能通達(dá)四周之人。胃中冷、干嘔打嗝再加上手腳冰冷、舌淡嫩，苔白，脈弱的人最合適。
陳皮、生姜配伍，出自《傷寒雜病論》中的橘皮湯：“干嘔，噦，若手足厥者，橘皮湯主之”，本方可用于治療寒客于胃，胃氣不降，陽(yáng)氣不能通達(dá)四周，呃逆不止。
橘皮以陳久者為佳，也叫陳皮。陳皮性溫，味苦、辛，入肺、脾經(jīng)，可理氣健脾、燥濕化痰。生姜性微溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，能暖脾胃，溫中散寒，降濁氣之上逆，以止寒嗝嘔逆。二藥合用，看似簡(jiǎn)單，卻可祛寒溫中，降逆氣而利水谷，故能治胃中冷、干嘔噦甚而手足厥者。
‖ 食療方推薦
橘皮竹茹飲
材料：陳皮10克，黨參15克，竹茹10克，炙甘草5克，大棗1枚，生姜5克（1人份）
做法：生姜洗凈，其他藥材放入清水浸泡30分鐘，一同入砂鍋加3碗水煎至1碗水左右，溫服。
功效：健脾益氣，清熱止呃。
適合人群：脾氣虛弱兼有胃中有熱之呃逆者。癥見(jiàn)呃逆或干嘔，虛煩少氣，口干，舌紅嫩，脈虛數(shù)。
此方出自《傷寒雜病論》中的橘皮竹茹湯：“噦逆者，橘皮竹茹湯主之”。方中竹茹是禾本科植物青稈竹、大頭典竹或淡竹莖稈的干燥中間層，取新鮮竹莖，除去外皮，將稍帶綠色的中間層刮成絲條，或削成薄片，捆扎成束，陰干，即為中藥竹茹。竹茹性微寒，味甘，歸肺、胃、心、膽經(jīng)，能清熱化痰、除煩止嘔。黨參性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，能健脾補(bǔ)氣。陳皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)，能理氣健脾、燥濕化痰。諸藥配伍，共奏健脾益氣、清熱止呃之功。
提醒：以上茶飲適合功能性呃逆。對(duì)于病理性呃逆，建議在積極治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上配合使用。
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