給大家準(zhǔn)備了10種嬰兒花樣輔食，希望寶寶能夠喜歡，每天吃得飽飽的，長得棒棒的。
給寶寶添加新輔食時(shí)，最好保證每次只添加一種新食物，這樣個(gè)別寶寶如果有過敏反應(yīng)能及時(shí)察覺是哪種食物過敏，下次就要規(guī)避這種食物。
這10個(gè)菜譜是葡萄爸費(fèi)好大勁寫的，請大家看完后如果覺得有用的話記得分享給其他有同樣需求的人，好內(nèi)容，大家一起分享。
那咱們開始吧~
第1種：青菜玉米糊
準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 烹飪時(shí)間：20分鐘 適合月齡：6月及以上
營養(yǎng)食材：
青菜50g
玉米面20g
開胃做法：
1、青菜擇洗干凈，放入鍋中煮熟，撈出后剁碎。
2、鍋內(nèi)加水燒開，邊攪邊倒入玉米面，防止糊鍋底和外溢。
3、玉米面煮熟后放入青菜泥攪拌均勻即可。
吃了快快長：
青菜含有豐富的維生素C，玉米面營養(yǎng)價(jià)值也很高，含有一定的膳食纖維，能讓寶寶排便更順暢。
第2種：南瓜土豆泥
準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 烹飪時(shí)間：20分鐘適合月齡：6月及以上
營養(yǎng)食材：
土豆20g
南瓜30g
開胃做法：
1、將南瓜去皮、去籽，切塊；土豆去皮，切塊。
2、將南瓜塊和土豆塊放入碗中，隔水蒸熟。
3、將蒸熟的南瓜土豆搗成泥，攪拌均勻即可給寶寶吃了。
吃了快快長：
土豆含有豐富的淀粉、鉀、維生素C，還含有一定碳水化合物，與吃起來有甜味的南瓜混合，更容易被寶寶接受。南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。
第3種：西蘭花米糊
準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘 烹飪時(shí)間：10分鐘適合月齡：7月及以上
營養(yǎng)食材：
西蘭花50g
嬰兒米粉20g
開胃做法：
1、將西蘭花洗凈，掰成小朵。
2、鍋中加入適量水，煮沸，將西蘭花放入沸水中，煮熟；撈出后搗成泥狀。
3、嬰兒米粉沖成糊狀后，將西蘭花泥倒入米粉糊中，攪拌均勻給寶寶吃。
吃了快快長：
西蘭花屬于營養(yǎng)比較豐富的蔬菜，富含鉀、鎂、鈣、維生素C、膳食纖維等多種營養(yǎng)，還含有花青素等抗氧化成分。
第4種：山藥紫薯泥
準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 烹飪時(shí)間：20分鐘 適合月齡：7月及以上
營養(yǎng)食材：
紫薯30g
山藥30g
配方奶
開胃做法：
1、紫薯、山藥去皮蒸熟，然后搗成泥。
2、沖150毫升配方奶，然后倒入山藥紫薯泥中；
3、攪拌均勻后就可以給寶寶吃了。
吃了快快長：
山藥和紫薯都屬于薯類，含有豐富的淀粉、鉀等，山藥紫薯泥味道香甜，而且紫薯中的天然花青素具有抗氧化功能。
第5種：三色泥
準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 烹飪時(shí)間：20分鐘 適合月齡：7月及以上
營養(yǎng)食材：
南瓜10g
番茄1/4個(gè)
嫩豆腐20g
開胃做法：
1、南瓜洗凈，去皮，去籽，切塊；番茄洗凈，去皮，切塊。
2、將南瓜、番茄、嫩豆腐放入鍋中蒸熟。
3、將蒸熟的南瓜、番茄、嫩豆腐搗爛成泥，調(diào)均勻后就可以給寶寶享用了。
吃了快快長：
豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，易消化吸收，對牙齒和骨骼的生長發(fā)育有益。
南瓜、番茄含有豐富的鉀、鎂、β-胡蘿卜素、番茄紅素等，其中β-胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，維護(hù)寶寶視力及免疫力。
第6種：雪梨紅棗米糊
準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 烹飪時(shí)間：20分鐘 適合月齡：8月及以上
營養(yǎng)食材：
雪梨1/4個(gè)
紅棗3顆
嬰兒米粉30g
開胃做法：
1、雪梨去皮、去核、切塊；紅棗去核、去皮，與雪梨塊一起放到鍋里蒸熟；
2、將蒸熟的雪梨和紅棗搗爛成泥糊狀；
3、將嬰兒米粉沖成糊，然后將上一步搗成泥狀的雪梨紅棗倒到米粉糊里，攪拌均勻，接下來就可以給寶寶吃了。
吃了快快長：
雪梨、紅棗中含有一定的糖分，吃起來甜甜的，與米粉搭配，有利于改善米粉的口味。
第7種：肉末海帶羹
準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘 烹飪時(shí)間：15分鐘 適合月齡：8月及以上
營養(yǎng)食材：
豬肉末20g
海帶30g
植物油適量
開胃做法：
1、海帶洗凈后剁碎
2、鍋內(nèi)加水煮開后放入海帶末、豬肉末煮熟，煮熟后盛起來，加入一點(diǎn)植物油（嬰兒用）即可。
吃了快快長：
海帶含有一定量的碘、鈣、鉀，有利于增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。
第8種：番茄肉末爛面條
準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 烹飪時(shí)間：20分鐘 適合月齡：9月及以上
營養(yǎng)食材：
寶寶面條30g
番茄1個(gè)
雞蛋1個(gè)
豬肉末20g
植物油適量
開胃做法：
1、將番茄洗凈后用熱水燙一下，去皮，搗成泥，雞蛋取黃打散
2、水煮沸，放入豬肉末，煮熟后將寶寶面條掰碎放入鍋中，煮沸后放入番茄泥，打入打散的蛋黃，然后用鍋鏟邊煮邊攪，盡量別讓蛋黃結(jié)成大塊，煮熟后出鍋，加點(diǎn)植物油即可。
吃了快快長：
番茄含有一定有機(jī)酸，有利于調(diào)動寶寶食欲。
第9種：百寶豆腐羹
準(zhǔn)備時(shí)間： 30分鐘 烹飪時(shí)間：30分鐘 適合月齡：9月及以上
營養(yǎng)食材：
豆腐30g
雞肉10g
香菇1朵
蝦仁3個(gè)
菠菜一棵
植物油少許
開胃做法：
1、將雞肉、蝦仁洗凈剁成泥，香菇洗凈剁成末，菠菜加水煮熟后切末，豆腐壓成泥。
2、鍋中加水，煮開后放雞肉泥、蝦仁泥、香菇末，再煮開，放入豆腐泥和菠菜末，小火煮熟，放入少許植物油（嬰兒用的）即可。
吃了快快長：
雞肉、蝦仁含有對寶寶生長發(fā)育非常重要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為寶寶生長發(fā)育提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
第10種：蔬菜蝦泥軟米飯
準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘 烹飪時(shí)間：20分鐘 適合月齡：10月及以上
營養(yǎng)食材：
鮮蝦3只
番茄1個(gè)
芹菜10g
香菇1朵
胡蘿卜15g
軟米飯1碗（滿10月可以吃軟米飯了）
開胃做法：
1、番茄洗凈，去皮切丁，香菇洗凈剁成末，胡蘿卜芹菜均洗凈剁成末，鮮蝦去殼，去蝦線，取蝦仁洗凈，剁成蝦泥煮熟。
2、以上蔬菜加水煮熟，將煮熟的蝦泥倒入蔬菜湯中，攪拌均勻，將此湯淋到煮好的白米飯上即可給寶寶吃了。
吃了快快長：
蝦營養(yǎng)豐富，富含鋅、鈣等營養(yǎng)素。
