空腹血糖8.5，算嚴重嗎？醫(yī)生解釋：若是這4種情況，基本不用擔(dān)心戰(zhàn)役天使在我心中2022-06-14 16:33山東田進海，口腔頜面外科 醫(yī)師 海原縣人民醫(yī)院,優(yōu)質(zhì)健康領(lǐng)域創(chuàng)作者
關(guān)注糖尿病是我國目前比較常見的慢性疾病，已經(jīng)嚴重威脅到人類健康，由于生活方式的發(fā)生改變，我國糖尿病患者也在快速增長。當然，??中老年人群依舊是高血糖“主力軍”，不過此類人群往往對自己血糖情況知之甚少，相關(guān)預(yù)防措施也并不到位。一些人在出現(xiàn)糖尿病后，在心理層面上比較緊張，檢測血糖時，如果發(fā)現(xiàn)自身的血糖水平不在預(yù)期范圍內(nèi)，會顯得比較慌亂，認為自己血糖控制出現(xiàn)了問題會有嚴重后果。事實上，不同的人根據(jù)具體情況，血糖的正常數(shù)值區(qū)間也會存在差異性。有這樣一部分人會說，每天都定期檢測血糖，突然有一天查出空腹血糖值8.5mmol/L，便認為自己的血糖值上升發(fā)生了不穩(wěn)定的情況。其實空腹血糖值高并不一定是高血糖嚴重與否，還要從多個角度考慮才可以，下面就和大家聊一下血糖。
01什么是空腹血糖？空腹血糖指8-10小時沒有任何能量攝入狀態(tài)下所測血糖，需要注意以下幾點：1.飲食因素：至少10小時不能有任何能量攝入，很多時候醫(yī)生與病人交代晚飯以后不要吃東西，第二天早上抽血?；颊邲]有吃飯，可能會吃零食、花生、水果甚至喝含糖飲料，這時都算作能量攝入。第2天要做空腹血糖的人群，建議前1天晚餐之后不吃任何東西，??口渴也只能喝白開水，不建議喝飲料，至于零食、瓜子、花生、餅干等都不建議吃，否則第2天的血糖不能夠稱空腹血糖。
2.其他：有很多因素對于空腹血糖會有影響，比如勞累、熬夜、失眠等。雖然這時沒有吃東西，但是血糖會升高導(dǎo)致結(jié)果偏差。02空腹血糖8.5，算是嚴重嗎？空腹8.5血糖具有一定的嚴重性，因為正常人的空腹血糖不會超過6.1，所以空腹血糖8.5有可能是糖尿病引起的。糖尿病是一種以血糖偏高為主要特征的疾病，屬于一種代謝異常疾病，對于這種疾病通常都是通過藥物來進行治療的，可以口服一些降糖類的藥物，也可以通過注射胰島素的方式來控制血糖。糖尿病是一種很難達到根治的疾病，因此可能需要長期通過藥物來控制。但要注意的是，很多血糖高的人群在家中測量血糖，如果測量空腹血糖是8.5，超出了正常范圍，屬于嚴重嗎？醫(yī)生表示：不同人要不同的對待。03醫(yī)生坦白：若是出現(xiàn)這4種情況，基本不用擔(dān)心
1.老年人若一個人的年齡超過60歲，在空腹狀態(tài)下進行血糖監(jiān)測時，對數(shù)據(jù)的要求程度并非如通用數(shù)據(jù)那般嚴格。人的年齡增長到一定程度，后續(xù)年紀增大過程中，會慢慢衰退體內(nèi)各器官組織功能，這時人體血糖也會發(fā)生相應(yīng)的變化，只要可以穩(wěn)定8.0范圍區(qū)間的血糖水平，就是一種比較合理的狀態(tài)。若一個人存在合并高血壓問題，年齡超過60歲在空腹檢測血糖時發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)在8.5左右，無需感到太緊張?；加刑悄虿〉娜嗽诔霈F(xiàn)合并高血壓問題時，
??在做到穩(wěn)定血糖的時候，也要做好對血壓的有效控制。在確認哪些原因引起偏高數(shù)值的空腹血糖影響后，要有針對性的做好處理工作。事實上大家不只是要關(guān)注空腹狀態(tài)下的血糖水平，也應(yīng)該在日常中檢測??餐后血糖，以及進入??睡眠前的夜間血糖，都具有比較關(guān)鍵的意義。
2.孕婦一個女性懷孕期，身體狀況容易出現(xiàn)變化，不能以原有的機能做標準，比如懷孕的人身體受到孕酮作用，使激素代謝出現(xiàn)下降，導(dǎo)致激素內(nèi)分泌出現(xiàn)偏低。通過資料研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在生活中空腹血糖數(shù)據(jù)，需要保證在5.1mmol/L范圍是穩(wěn)定的，當身體的血糖控制數(shù)值和臨床標準有差別，比預(yù)計的血糖要高，屬于"妊娠期糖尿病"的表現(xiàn)，日常一定要做好飲食的控制。很多女性不注意會出現(xiàn)這類的情況，大家不用害怕，只要做到積極控制，能夠降低所帶來的影響。
3.過度緊張情緒會對血糖的檢查結(jié)果造成影響，如果情緒波動較大，過度緊張的話，會分泌過多腎上腺激素，腎上腺激素進入血液內(nèi)，會導(dǎo)致測量的血糖水平偏高。如果在過度緊張的情況下測量的功夫血糖是8.5，那么大家就不用太擔(dān)心。所以說在測量空腹血糖的時候，要保持平穩(wěn)的情緒，不要太過于焦慮，給自己太大壓力，只有保持頭腦清晰，測量的空腹血糖才會更加準確。
4.干擾因素所致如果只是隨意一次監(jiān)測空腹血糖為8.0mmol/L，對未確診糖尿病的患者來說，需要多次進行監(jiān)測，如果屬于干擾因素所致者，比如食物因素、感染、創(chuàng)傷因素等，一般不嚴重，繼續(xù)密切觀察即可。04日常生活中，怎樣控制血糖
1.均衡營養(yǎng)在保證總熱量平衡的前提下，食用含有蛋白質(zhì)，例如瘦肉、魚蝦、蛋奶跟新鮮蔬菜等食物。烹制手法盡量少油少鹽。此外糖尿病患者吃水果要限量，并且在兩餐之間食用，如果血糖偏高時不建議食用水果可另選西紅柿或黃瓜等代替。
2.堅持運動對于早期糖尿病患者來說血糖的數(shù)值還不是很高，這時候只要大家堅持多運動是能夠讓血糖數(shù)值降下來的，這時候不會出現(xiàn)并發(fā)癥。不過并不是簡單的運動就能達到這樣的效果，每天的運動時間必須達到2個小時以上，必須要有一定的運動量才行。
3.保持良好的心態(tài)對于糖尿病患者來說，良好的心態(tài)是非常重要的，要勇敢的面對糖尿病，克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)。保持良好的心態(tài)，積極的進行治療。
4.定時吃降糖藥物或者注射胰島素現(xiàn)如今糖尿病的主要治療方式主要有兩種，分別是吃降糖藥物或者注射胰島素。所以要想控制好血糖，一定要按時按量的吃藥和注射胰島素，不能自己隨意的更改藥物，也不能三天打魚兩天曬網(wǎng)不按時吃藥。如果近段時間血糖控制的不好，應(yīng)該去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，看應(yīng)該怎樣更改治療方案。
