我們都知道，自律是一個(gè)非常良好的品質(zhì)，但是家長千萬要弄清楚，我們強(qiáng)加給孩子的自律不是真正的自律，只是外界的約束，這種約束總有一天會失效，一個(gè)人只有自己對自己設(shè)定要求并努力達(dá)到，才能真正獲得幸福和自由。
如何培養(yǎng)孩子的自律性，幫助他們學(xué)會管理時(shí)間？今天競思北京知春路中心的張冰老師總結(jié)自己多年來的教育經(jīng)驗(yàn)，為大家分享兒童時(shí)間管理的培養(yǎng)方法，家長們可以學(xué)起來，平時(shí)在生活中按照4個(gè)步驟幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣呦！
我曾經(jīng)帶教的一名學(xué)員琴琴（化名），今年上四年級了，雖然孩子已經(jīng)結(jié)束了在競思的訓(xùn)練，但我們依然保持著聯(lián)系。
我了解到，琴琴每天早上自己聽鬧鐘起床、穿衣、洗漱、吃飯、和爸爸一起出門去學(xué)校。
下午放學(xué)后，如果沒有課外班，可以自己坐兩站公交車回家。到家以后休息十五分鐘就會開始寫作業(yè)，自覺記錄好每一項(xiàng)作業(yè)所用的時(shí)間，再安排半個(gè)小時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，最后剩下的時(shí)間讀讀課外書，或是做手工。
琴琴每天還能留出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間下樓散步，到九點(diǎn)半按時(shí)洗漱，睡覺。每天的生活學(xué)習(xí)都井井有條，充實(shí)、高效又輕松。
而有的孩子做事情卻非常拖拉磨蹭，從準(zhǔn)備寫作業(yè)到開始寫至少要磨蹭十分鐘，好不容易拿出書本，今天是用紅色的鉛筆還是用黃色的鉛筆呢？又糾結(jié)五分鐘，然后找出鉛筆刀削鉛筆，找本子，二十分鐘過去了。坐在孩子旁邊的爸媽們是不是已經(jīng)開始到奔潰的邊緣了？
很多帶孩子來競思上注意力課的家長都被這樣的問題困擾著，他們常常問我，怎么才能提高孩子的學(xué)習(xí)效率，幫助孩子戒掉拖拉磨蹭的壞習(xí)慣。
結(jié)合我的教育經(jīng)驗(yàn)和孩子們在競思獲得的進(jìn)步，我的建議是進(jìn)行注意力訓(xùn)練，并且?guī)椭⒆訉W(xué)會時(shí)間管理，相信這四個(gè)步驟能幫上家長的忙：
可以和孩子做一些時(shí)間約定，如玩折紙是十五分鐘時(shí)間，下樓散步的時(shí)間是30分鐘。時(shí)間到了以后馬上執(zhí)行下一個(gè)時(shí)間段應(yīng)該要做的事情。
當(dāng)然這些是事先就和孩子商量確認(rèn)好的，讓孩子學(xué)會遵守時(shí)間約定。
讓孩子知道，每天的幾點(diǎn)鐘到幾點(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)間段是屬于你的。和孩子商量約定好，這個(gè)時(shí)間段中什么是孩子每天必須要完成的部分，剩余的時(shí)間是可以自己管理的。
從中認(rèn)識到時(shí)間的珍貴性，一旦錯(cuò)過了就沒有了。
管理時(shí)間并不是天生就會的，而是需要學(xué)習(xí)的。可以讓孩子學(xué)習(xí)記錄時(shí)間，知道自己的時(shí)間都是去了哪里。并且在這個(gè)過程中去感受時(shí)間的長度，知道學(xué)習(xí)過程中十五或是二十分鐘到底有多長。
有了前三項(xiàng)能力作為基礎(chǔ)，再去學(xué)習(xí)怎么合理的分配時(shí)間。不斷的去總結(jié)，摸索適用自己的時(shí)間節(jié)奏。
另外需要提醒家長的是，學(xué)習(xí)時(shí)間管理并不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，需要一個(gè)長期的積累并且不斷實(shí)踐才能最終養(yǎng)成。來競思訓(xùn)練的孩子，我們都會根據(jù)每個(gè)人的性格以及每個(gè)階段孩子的變化來制定不同的提升方案，這樣有助于孩子在更短的時(shí)間內(nèi)獲得更大的進(jìn)步。
還要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，培養(yǎng)孩子最重要的是堅(jiān)持、不放棄，三天打魚兩天曬網(wǎng)的方式任何好的習(xí)慣都很難養(yǎng)成。還是那句話，堅(jiān)持就是勝利！
時(shí)間管理是一項(xiàng)非常重要的能力，不僅僅只是針對孩子，對已經(jīng)走上工作崗位的大人們也同樣重要。大人們對掌握時(shí)間管理的能力，直接在工作效率上表現(xiàn)出來。
同樣多的工作量，有的人下班馬上走人，有的人天天加班半小時(shí)還是沒有完成，可見學(xué)習(xí)時(shí)間管理的重要性，如果家長們也想學(xué)習(xí)如何進(jìn)行時(shí)間管理，我給大家推薦一本很適用的書，張萌的《人生效率手冊》。
學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)都不晚，讓我們做孩子的好榜樣，和孩子一起，共同成長進(jìn)步吧！
