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大年初二,送你這6道味好寓意佳的素食,千萬不要錯(cuò)過了!

法海圓融



  • 材料:

  • 生豆包4塊、香菇4朵、胡蘿卜1/4條、海苔4片、醬油1茶匙、沙茶醬少許、鹽少許


  • 做法:
    1、調(diào)味料加水1茶匙調(diào)和備用。
    2、香菇先用醬油、胡椒粉調(diào)味后蒸5分鐘。胡蘿卜切0.5公分長(zhǎng)條。
    3、生豆包攤開涂上調(diào)味汁,先將胡蘿卜卷一圈卷緊,再鋪上海苔片、香菇卷緊。
    4、卷好的三色卷放在盤中蒸10分鐘。


  • 5、備一炒鍋放一茶匙油,鋪一張鋁箔紙,紙上放一湯匙砂糖、一滴醬油,再放上蒸架,


  • 把蒸好的三色卷放在蒸架上,蓋上蓋子用中火熏2-3分鐘。(熏的過程中不可掀開蓋子)
    6. 熏好的三色卷上抹上香油,切成二段即可排在盤上食用。
    注:熏到表面微黃色即可,熏太久表面會(huì)變苦。



冬筍羅漢上素



  • 材料:

  • 干香菇、蘑菇(鮮)、冬筍、素油面筋、黃花菜、白果(鮮)、黃花菜、胡蘿卜、水發(fā)白木耳等(可隨自己喜歡與季節(jié)時(shí)令菜加減),


  • 淀粉、花生油、姜、白糖、蘑菇精、香油。


  • 羅漢菜的特色:取料豐富,口味多樣,香鮮滑潤(rùn)。


  • 做法:
    1、將所有的菜冷水洗凈,瀝干水分。冬菇、鮮蘑、冬筍、胡蘿卜等均分別切塊。黃花菜切段。素油面筋切開,胡蘿卜用花刀切成螺絲花條。


  • 2、將白果、胡蘿卜放入開水鍋中氽熟。白木耳去蒂,用清水洗凈,瀝干水分。


  • 3、炒鍋上火,放熟花生油,燒至八成熱,將所有原料下鍋煸炒,加醬油、白糖、蘑菇精、素高湯,炒拌均勻,


  • 見湯汁起滾,用濕淀粉勾芡,淋麻油,即可裝盤上桌。


  • 小貼士:
    羅漢上素,又可稱“羅漢齋”,或十八羅漢菜。。。是雜合各種蔬果烹制的一種,十八種原料做成。


  • 有些羅漢菜用花菇、口蘑、香菇、鮮磨菇、草菇、發(fā)菜、銀杏、土豆、胡蘿卜、


  • 川竹筍、冬筍、竹筍尖、油面筋、黑木耳、金針菜加調(diào)料做成的,外形豐肥,吃口清鮮。


花菜小炒



  • 材料:

  • 花菜 芝麻,甜面醬 番茄沙司 素蠔油 生抽


  • 做法:
    1、花菜先用淡鹽水浸泡,洗凈后掰成小朵。將所有調(diào)料混合均勻備用。
    2、鍋里熱油,放入花菜煸炒,加少許水悶一小會(huì)。
    3、悶到花菜變軟后,加入調(diào)味料,再悶到你所喜歡的軟爛程度即可。裝盤后撒上熟芝麻。


三寶福田



  • 材料:

  • 長(zhǎng)茄子一個(gè)、紅椒青椒各1只,鹽、生抽、老抽、蘑菇精各適量。


  • 做法:
    1、茄子切成厚圓片,在茄子表面劃十字刀。
    2、用平鍋將茄子煎成兩面金黃待用。
    3、鍋里倒入油,爆香姜片,放入煎好的茄子,加少量水,調(diào)入鹽、老抽、生抽小燉一會(huì),再加入紅青椒,出鍋時(shí)加入蘑菇即可。



紅茭杏鮑菇


  • 材料:

  • 杏鮑菇、紅椒、茭白,生抽、蘑菇精、生粉、醬油


  • 做法:
    1、杏鮑菇切厚片(約半公分厚),然后在一面打上十字花刀,焯水(水滾后2-3分鐘),撈出過涼水,盡量把水分?jǐn)D干。


  • 2、放入盆中,用一湯匙生抽、少許蘑菇精調(diào)味,拌勻后加入適量干生粉,均勻裹到表面,再卷起來,用牙簽固定,入油鍋炸至微黃,撈出,取出牙簽備用。


  • 3、另起鍋熱油,加入紅椒絲和茭白絲大火快炒至香,倒入炸好的杏鮑菇卷,再淋入少許的醬油和蘑菇精快速翻炒幾下即可出鍋。


  • 提示
    1、打十字花刀簡(jiǎn)單地說就是橫著切再豎著切,專業(yè)的一般刀口深度為2/3,家常菜滭c(diǎn)兒也沒關(guān)系,反正別切斷了就行。


  • 這樣切是為了焯水的時(shí)候更容易出來打卷的造型,而且也很好看。


  • 2、卷菇時(shí)用牙簽固定是起定型的作用,炸好后,菇就定型了,這時(shí)再把牙簽取掉。

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