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俗話說(shuō)“我已經(jīng)很努力了，但仍然過(guò)不好這一生！”原因是什么？又如何避免陷入努力但不能成長(zhǎng)的陷阱呢？近日，土豆教育 CTO 易洋也一直在思考這個(gè)問(wèn)題，他結(jié)合自己的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，總結(jié)出個(gè)人成長(zhǎng)必須避開的 5 個(gè)陷阱，其重點(diǎn)內(nèi)容如下。
一、淘金式學(xué)習(xí)，而不是海綿式學(xué)習(xí)
什么是海綿式學(xué)習(xí)？像海綿一樣盡可能多的吸收所有知識(shí)，并保證滴水不漏，重在獲取學(xué)習(xí)知識(shí)，記憶和理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，很少思考。
什么是淘金式學(xué)習(xí)？這種學(xué)習(xí)方法是在獲取知識(shí)的過(guò)程中仔細(xì)琢磨，伴隨著自己的質(zhì)疑和批判性思維對(duì)接收的信息和觀點(diǎn)做出取舍和判別，最終將知識(shí)中的精華結(jié)合自己的深度思考沉淀下來(lái)。
這兩種學(xué)習(xí)方法適用于不同的學(xué)習(xí)階段。當(dāng)你剛開始接觸某個(gè)領(lǐng)域的新知識(shí)時(shí)，可以多使用海綿式學(xué)習(xí)，吸收基本知識(shí)。有了一定知識(shí)積累后，就要學(xué)會(huì)使用淘金式學(xué)習(xí)了。
你可以圍繞以下幾個(gè)問(wèn)題來(lái)跟知識(shí)進(jìn)行互動(dòng)：
觀點(diǎn)是什么、支撐它的理由或者論據(jù)分別是什么？
證據(jù)的可靠性有多大，推斷是否存在謬誤？
是否有其他信息被遺漏？
看起來(lái)好像在找茬，但實(shí)際上：如果你獲取的知識(shí)或觀點(diǎn)能夠說(shuō)服你，那這些問(wèn)題會(huì)讓你得出同樣的觀點(diǎn)。相反，這些問(wèn)題會(huì)挖掘出更多屬于你的觀點(diǎn)。
二、知行合一，而不是知易行難
明代思想家王陽(yáng)明說(shuō)過(guò)一句話：知行合一。即認(rèn)識(shí)事物的道理與在現(xiàn)實(shí)中實(shí)踐這些道理密不可分。
現(xiàn)實(shí)中，知易行難是個(gè)很普遍的現(xiàn)象。比如每個(gè)人都知道早睡早起、鍛煉身體有益身心健康，但有多少人能真正做到呢？
能力、認(rèn)知、格局的提升一定是知行合一的，且過(guò)程是螺旋上升的，在這個(gè)上升過(guò)程中，學(xué)習(xí)新知識(shí)和實(shí)踐新知識(shí)是相互促進(jìn)、互為一體的。
實(shí)踐的過(guò)程會(huì)讓你深入了解知識(shí)，實(shí)踐帶來(lái)的反饋會(huì)讓你找到下一步的學(xué)習(xí)方向。這符合正反饋閉環(huán)的特點(diǎn)。同時(shí)這個(gè)過(guò)程還伴隨著頓悟和遷躍。
三、高效實(shí)踐，而不是重復(fù)低效實(shí)踐
比實(shí)踐更難的，恐怕是高效實(shí)踐。同樣是學(xué)習(xí)或者工作，有的人可以很快突破瓶頸，有的人卻很長(zhǎng)時(shí)間沒有任何突破。區(qū)別在于是否將“刻意練習(xí)”帶入到工作和實(shí)踐中。
如何刻意練習(xí)，你需要做到以下幾點(diǎn)：
第一點(diǎn)，告別重復(fù)實(shí)踐。
第二點(diǎn)，做到有目的的實(shí)踐，它有四個(gè)特點(diǎn)：具有定義明確的特定目標(biāo)、專注于所做的事情、及時(shí)反饋、走出舒適區(qū)。
第三點(diǎn)，遇到瓶頸時(shí)，不要“試著做更難的事情”，而要“試著做不同的事情”。
第四點(diǎn)，保持學(xué)習(xí)實(shí)踐動(dòng)機(jī)，制定目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃，并想出監(jiān)測(cè)你進(jìn)步的方法，還要想辦法保持你的動(dòng)機(jī)。
這樣實(shí)踐，可以讓你逐步成為所在領(lǐng)域的高手。
四、高人指路而不是全靠自己
高效學(xué)習(xí)、高效實(shí)踐固然重要，但有些時(shí)候，如果能有高人指路，那會(huì)讓你的學(xué)習(xí)更加事半功倍。
首先，你要謙遜，其次，你得學(xué)會(huì)利他精神。那些高段位的人，不一定是你的高人，因?yàn)樗麄兾幢卦敢鈳椭?。只有那些你能幫助的人，才可能?huì)成為你的高人。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你可以先在自己夠得著的范圍內(nèi)去尋找優(yōu)秀的人，嘗試得到他的指點(diǎn)，并且，你要對(duì)他有價(jià)值。你們可以一起學(xué)習(xí)、互相探討、甚至共同進(jìn)步。這樣你就可以逐漸實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)了。
五、在學(xué)習(xí)區(qū)探索而不是在恐慌區(qū)徘徊
能力有三個(gè)區(qū)域：
舒適區(qū)：這個(gè)區(qū)域是你熟練掌握的知識(shí)、能力、認(rèn)知。
學(xué)習(xí)區(qū)：這個(gè)區(qū)域是建立在舒適區(qū)之外的拓展區(qū)，學(xué)習(xí)新的知識(shí)、能力、認(rèn)知。
恐慌區(qū)：這個(gè)區(qū)域是你目前無(wú)法掌握的新知識(shí)、能力、認(rèn)知，容易讓人產(chǎn)生挫敗感、恐慌感。
不要呆在舒適區(qū)，你需要主動(dòng)打破對(duì)舒適區(qū)的依賴，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，學(xué)習(xí)新的事物。另外，要避開恐慌區(qū)。很多人在學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。因?yàn)槿丝傁搿耙豢诔猿蓚€(gè)胖子”，殊不知直接沖進(jìn)自己完全無(wú)法掌握的領(lǐng)域，會(huì)讓自己產(chǎn)生極大的挫敗感，進(jìn)而帶來(lái)更大的問(wèn)題：沮喪、失望、放棄。
一言以蔽之，永遠(yuǎn)在學(xué)習(xí)區(qū)做邊緣探索。保證難度適中，并及時(shí)反饋，能夠感受到成長(zhǎng)，你就很容易體會(huì)到學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)帶來(lái)的快感。
