手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)，那么要如何運(yùn)用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠(yuǎn)離病痛呢？
老中醫(yī)都知道有一個特別簡單的方法，每周一次，輕松疏通五臟經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通了，身體百病不侵！
大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應(yīng)心臟、肺臟和胃。
當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側(cè)。每周可用刮痧板刮大拇指，調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃。
食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，也就是大腸、胃等臟腑。
胃腸功能失調(diào)，易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經(jīng)，也就是食指。
中指對應(yīng)人體心包經(jīng)。心包經(jīng)虛弱的典型表現(xiàn)就是失眠，還有暈車。
無論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經(jīng)，都是有對身體好的，有虛弱的調(diào)節(jié)，不虛弱的常做可以更強(qiáng)健。
無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，三焦經(jīng)不同，則氣血不通，容易出現(xiàn)偏頭痛、肩頸痛。
同樣，每周疏通三焦經(jīng)，氣血通則不再痛，氣血通，則身強(qiáng)健。
小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，易營養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營養(yǎng)，使進(jìn)補(bǔ)的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)健身體。
中醫(yī)全息理論認(rèn)為手也有各臟器的反射區(qū)。腰部是身體主要承重和活動部位，腰強(qiáng)健，則活動不會受限，身體也就更強(qiáng)健。
活動腰部經(jīng)脈，可平時多運(yùn)動腰部，但中老年人又不適合做幅度過大的動作，這兒有個更好的辦法，就是拍手背。
一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每側(cè)拍50次，可以很好的幫助疏通腰部經(jīng)絡(luò)。
上面也有說到，手上有6條經(jīng)脈，而同時，無論是手掌還是手背，都有很多穴位。
對穴位的相應(yīng)功效不了解沒關(guān)系，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，達(dá)到強(qiáng)健五臟六腑，強(qiáng)身健體的目的。
這套簡單易行而且好處多多的“通絡(luò)法”您學(xué)會了嗎，千萬不要偷懶，每周一次，可以幫您疏通經(jīng)絡(luò)更長壽。
也別忘了告訴親友，好東西要分享，大家都好才是真的好哦！
