珧柱含有豐富的蛋白質，而且其熱量和脂肪含量都很低。常吃有利于減少熱量攝入，保持身材苗條。今天跟大家分享的這道珧柱油菜粥，翠綠的青菜在粥中翻滾，白色的珧柱似乎悄悄藏了起來。但是，一勺粥入口，你會發(fā)現(xiàn)，原來珧柱的鮮美味道早已與粥融為了一體。
準備材料：干珧柱30克，大米100克，鮮香菇2個，油菜1棵，枸杞5克，鹽2克5 油菜去掉根部后將葉子掰下清洗干凈，放入開水鍋中焯燙一下?lián)瞥?，晾涼后切碎?/span>6 砂鍋中加入約1000毫升清水，大火燒開后放入大米、珧柱和香菇塊。7 再次燒開后轉小火熬煮40分鐘，用飯勺不時攪動，防止煳鍋。8 放入油菜碎和枸杞，加入鹽調味，繼續(xù)熬煮2分鐘左右即可關火。這款粥不需要加入太多的調味品，珧柱本身的鮮美味道就讓粥十分可口美味啦。如若轉載，請注明來源以及本圖文的圖書版權信息，謝謝合作。麻煩您右下角點個“在看”，期待您的轉發(fā)，共同探討美食帶給我們的樂趣，謝謝!
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請
點擊舉報。
