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2020年春節(jié)伊始，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情勢(shì)頭超出了人們的想象，這場(chǎng)疫情對(duì)于病毒感染患者來說，經(jīng)歷了痛苦和煎熬；對(duì)于大多數(shù)宅在家的人，也從深層次靜下心傾聽身體的低語，如何提升自己的免疫力以防止被感染？

但同時(shí)我們也在思考一個(gè)問題：對(duì)于接觸人群，面對(duì)同樣的病毒，處在相似的環(huán)境下，為何有些人癥狀輕微，甚至沒有癥狀；有些人卻躲不過侵襲，甚至發(fā)展成危重癥呢？

什么是免疫保護(hù)？

人的免疫力就來自人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，它由免疫器官，免疫細(xì)胞及免疫因子組成，是免疫系統(tǒng)抵御地球上的生物所能接觸到的一切病原體、病毒、菌類、排泄物和毒素等的侵襲和抵御疾病的能力。

那么免疫力是怎么為人體筑起健康防線的呢？

這就要提及人體免疫系統(tǒng)的三道防線。

第一道防線，由皮膚、黏膜組成，能有效阻擋各種致病微生物的侵入，起到天然屏障的作用。同時(shí)它們的分泌物，比如皮膚皮脂腺分泌的脂肪酸、胃黏膜分泌的胃酸，能起到殺滅病菌的作用。 

而當(dāng)病菌突破第一道防線時(shí)，第二道防線——體液中的殺菌物質(zhì)(如唾液中的溶菌酶)和吞噬細(xì)胞就會(huì)出來“沉著應(yīng)戰(zhàn)”，它們具有溶解、吞噬和消滅病原體的作用，讓病原體“聞風(fēng)喪膽”。

至于第三道防線，由免疫器官（如淋巴組織）和免疫細(xì)胞（如淋巴細(xì)胞）構(gòu)成。當(dāng)病原體侵入人體后，淋巴細(xì)胞會(huì)受刺激產(chǎn)生抗體（即免疫球蛋白），為人體清除以及滅殺病原體立下“汗馬功勞”。

因此，可以毫不夸張地說，免疫力是人體最好的“醫(yī)生”！

如何提高免疫力？

提高免疫力，除了合理的作息、運(yùn)動(dòng)之外，飲食尤其重要，各種營養(yǎng)素合理搭配，任何一種攝入不足或過量都會(huì)有損人體免疫系統(tǒng)。

在剛剛結(jié)束的國家“共同戰(zhàn)疫”聯(lián)防聯(lián)控新聞發(fā)布會(huì)里面提到：營養(yǎng)素對(duì)健康而言，是預(yù)防，治療和康復(fù)疾病的重要手段，對(duì)新冠肺炎的預(yù)防治療康復(fù)來說，更是如此！

營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及維生素和礦物質(zhì)。免疫系統(tǒng)里的白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的主要構(gòu)成物是蛋白質(zhì)，當(dāng)人體出現(xiàn)蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良時(shí)，免疫器官組織結(jié)構(gòu)和功能均會(huì)受到不同程度的影響，造成免疫機(jī)能的下降，而羊奶是營養(yǎng)最全面豐富的食品之一，能有效提高人體抵抗病毒的能力，自然而然成為了我們不二的選擇。

為什么選擇羊奶？

1

營養(yǎng)豐富

羊奶中含有200多種營養(yǎng)元素和生物活性因子，其中蛋白質(zhì)、脂肪、乳固體含量甚至要高于牛奶5%-10%，作為最接近人乳的奶品，蛋白凝塊細(xì)而軟，脂肪球直徑小，使人體更容易消化吸收。

2

預(yù)防修復(fù)

人體70%的免疫力來源于腸道，腸胃的健康對(duì)于提升免疫力有至關(guān)重要的作用，而羊奶特有的上皮細(xì)胞生長因子(EGF)，對(duì)人體鼻腔、血管、咽喉、腸胃等黏膜有良好的修復(fù)作用。《本草綱目》中就有記載，羊奶“和小腸、利大腸”，是溫養(yǎng)腸胃的最佳奶品。

所以，在當(dāng)前疫情防控的關(guān)鍵時(shí)刻，適量運(yùn)動(dòng)、注意個(gè)人衛(wèi)生、居家通風(fēng)、保持飲食營養(yǎng)均衡、保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入是最好的提高抵抗力的方式。

也許我們?cè)诿媾R和病毒殊死抗?fàn)幍奶厥鈺r(shí)候，人們才意識(shí)到原來被忽略的免疫力的重要。均衡營養(yǎng)帶來的免疫力，某種意義上才是我們生存的唯一競(jìng)爭(zhēng)力。