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蘇南羊肉湯(附香料包配比)
介紹:
羊肉湯雖然不是江蘇的名特菜肴,但江蘇廚師最擅長運用燉、燜、煨等烹調(diào)方法,故熬制的羊肉湯也別具風味。
原料:
羊肉500克,羊骨500克,香料包1個,白蘿卜片100克,蔥20克,生姜30克,香菜50克,枸杞10克,料酒40克,精鹽15克,花椒水15克,胡椒粉5克,醋3克,香油25克,豆油50克。
香料包配比:
桂皮5克,陳皮5克,草果5克,良姜10克,白芷5克,香葉5克
制作方法:
(1)羊骨砸破鋪在鍋底,再把羊肉切成4厘米見方的塊,放在羊骨上面,摻入冷水(以淹過羊肉為度),加入蔥10克、姜10克和料酒15克,旺火燒沸后,倒出羊肉和羊骨洗凈;香料用紗布
包好。
(2)鍋洗凈摻入足量的清水,放入羊骨,用旺火燒沸以后,撇去浮沫。
(3)炒鍋里面放人豆油燒熱,投入白蘿卜和剩下的姜蔥煸香后,放入羊肉煸炒片刻,烹入料酒和醋繼續(xù)炒,隨后把羊肉倒入裝有開水的燉鍋內(nèi),旺火燒沸后撇去浮沫,加入花椒水,用中火燉約1小時,撈出香料包和白蘿卜,最后加精鹽和胡椒粉調(diào)味。
(4)把羊肉放入砂鍋,再舀入羊肉湯,撒上香菜和幾粒枸杞,最后淋香油,端上桌點火食用。
注意事項:
蘇南羊肉湯不腥不擅,香醇不膩,味道鮮美,在制作時需要注意以下問題:
1、因蘇南地區(qū)所產(chǎn)的羊多為圈養(yǎng)山羊,比放養(yǎng)羊的腥膻味更重,因此如何去除異味就顯得尤為重要。首先,在刀工處理時,要盡量去除羊肉上面膜狀的脂肪;其次,羊肉焯水時,一定要冷水下鍋,這樣可以最大程度將羊肉中的血污去除干凈;第三,羊肉入鍋燉制前要先煸透,并加入姜、蔥、料酒、醋等除異增香之料,以幫助腥膻異味揮發(fā),同時還可增加羊肉的香味。醋可
使羊肉湯的PH值呈略酸性,促進鈣的溶解,提高羊肉湯的營養(yǎng)價值。
2、羊肉煸炒后入鍋燉制時,鍋里的水要保持微沸,這樣可以防止煸炒過的羊肉因內(nèi)外溫差大而過度收縮,使營養(yǎng)物質(zhì)不能充分溶解,從而影響湯的口感。
3、燉制時水應(yīng)一次性加足,中途不能再加冷水,否則湯味不醇厚。
4、調(diào)味的鹽要在羊肉湯差不多燉好以后才能放入,過早放入會使羊肉的蛋白質(zhì)因滲透壓的作用而收縮,這樣燉制時間會延長,而且營養(yǎng)物質(zhì)也不能最大限度地溶入湯里。
5、蘇南羊肉湯一般為白湯,也可以做成紅湯,那就是在燉制時加適量的醬油,出鍋前再加入一些紅油。
6、在燉制羊肉湯時,還可加入其他配料或藥材,做成滋補類羊肉湯,如加入人參、核桃、海參、當歸、甲魚等,制成人參羊肉湯、核桃羊肉湯、海參羊肉湯、當歸生姜羊肉湯等。
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