前言
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一部百科全書，其內(nèi)容涉及生活、醫(yī)療、養(yǎng)生……可謂包羅萬象，其基礎(chǔ)卻是華夏民族的祖先通過觀測(cè)天體運(yùn)行而總結(jié)出來的天文歷法的規(guī)律，并且基于這些觀測(cè)的規(guī)律產(chǎn)生了更多對(duì)于生活、養(yǎng)生方面的指導(dǎo)。
在如今這個(gè)通訊便捷的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)充斥著各種各樣的信息，即便是養(yǎng)生，很多生活方式、健康觀念也讓人無所適從，比如：
早晨該不該洗頭？
晚上能不能跑步？
冬天該不該去海南旅游？
夏天能不能喝冰啤酒？
扎針是不是隨時(shí)都可以？
吃藥該不該那么講究時(shí)間？
信息一多就容易讓人混亂，不知道哪位專家說的對(duì)，也不知道自己到底該用什么樣的方式生活才好。
所以，越來越多人開始不斷地學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，渴望從這部古老的中醫(yī)經(jīng)典中汲取力量，學(xué)習(xí)古人養(yǎng)生的智慧，希望找到讓自己健康、減少病痛和延緩衰老的方法。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一部百科全書，生活、醫(yī)療、養(yǎng)生......包羅萬象，但其基礎(chǔ)是華夏民族的祖先通過觀測(cè)天體運(yùn)行而總結(jié)出來的天文歷法的規(guī)律。基于這些觀測(cè)才有了更多的對(duì)于生活、養(yǎng)生方面的指導(dǎo)。
《內(nèi)經(jīng)》提出：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也”。
《素問·四氣調(diào)神大論》中說道：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。
逆其根則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時(shí)者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道。”
也就是說，天地間日月的運(yùn)行是宇宙規(guī)律，人體乃一小宇宙，也有著與大宇宙相同的運(yùn)行規(guī)律。因此把握住日月的規(guī)律，也就能了解人體氣血盛衰的規(guī)律。
只有順應(yīng)四時(shí)陰陽才能少得、不得疾病，不能順應(yīng)四時(shí)陰陽的規(guī)律，逆向而行，就會(huì)不停地消耗身體的能量，傷害身體的根基，衰弱、疾患、痛苦不斷。因此《內(nèi)經(jīng)》中有很多內(nèi)容都與天地運(yùn)轉(zhuǎn)、陰陽沉浮有關(guān)。
《素問·生氣通天論》說：“陽氣者，一日而主外。平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露。”
清晨陽氣初生，太陽到達(dá)日中時(shí)陽氣隆盛，太陽西落則陽氣也開始衰弱，氣門關(guān)閉，天黑以后就應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)，讓身體安靜下來，順應(yīng)天地的能量把陽氣好好收藏在體內(nèi)，不讓過度的運(yùn)動(dòng)把毛孔打開，不讓黑夜里的霧露侵入身體。
《素問·歲露論》認(rèn)為：“月滿……雖遇賊風(fēng)，其入淺不深。至其月廓空……遇賊風(fēng)則其入深，其病人也，卒暴?！?/span>
這就告訴我們，當(dāng)月圓時(shí)，人體氣血相對(duì)充盈、肌肉壯實(shí)、氣血充盛，腠理閉合。這時(shí)，人體即使遇到賊風(fēng)邪氣的侵襲，也較表淺而患病輕微，對(duì)人的影響不大。
而當(dāng)月亮虧缺時(shí)，人體氣血亦開始轉(zhuǎn)虛，外形雖然如常，但肌肉消減、皮膚弛緩、腠理開泄。此時(shí)，若遇外邪侵襲，邪氣就會(huì)深入肌體里，導(dǎo)致“急”病發(fā)生。
《素問·八正神明論》提出：“月始生則血?dú)馐季?，衛(wèi)氣始行。月廓滿則血?dú)鈱?shí)，肌肉堅(jiān)。月廓空則肌肉減，經(jīng)絡(luò)虛，衛(wèi)氣去，形獨(dú)居。是以因天時(shí)而調(diào)血?dú)庖??！?/span>
古人認(rèn)為人體氣血如同潮汐，其盛衰會(huì)格外受到月相的影響。在農(nóng)歷的初一前后，月廓空，人體經(jīng)絡(luò)虛弱，保護(hù)人體的衛(wèi)氣也薄弱，所以適合獨(dú)居，不宜同房。
《素問·八正神明論》中歧伯曰：凡刺之法，必候日月星辰、四時(shí)八正之氣，氣定乃刺焉。天寒無刺，天溫?zé)o灸，月生無瀉，月滿無補(bǔ)，月廓空無治，是謂得天時(shí)而調(diào)之。
若月生而瀉，是謂臟虛；月滿而補(bǔ)，血?dú)庋笠纾唤j(luò)有留血，名曰重實(shí)；月廓空而治，是謂亂經(jīng)。陰陽相錯(cuò)，真邪不別，沉以留止，外虛內(nèi)亂，淫邪乃起。
針刺治療最講順應(yīng)天時(shí)才能起到很好的治療效果，不考慮天時(shí)，天地運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律，月盈月虧的規(guī)律，就開始治療，反而容易傷害到身體。
古人通過觀測(cè)天地間日月星辰的規(guī)律，總結(jié)出《黃帝內(nèi)經(jīng)》來指導(dǎo)生活、作息以及治療，可惜我們現(xiàn)代人卻沒有了古人觀測(cè)天象、認(rèn)識(shí)宇宙規(guī)律的習(xí)慣。
所以學(xué)習(xí)天文歷法有助于了解《內(nèi)經(jīng)》背后的根源。知其源，才能明其本。
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