肩井穴的作用，就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。
方法：
一手搭于對側(cè)肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區(qū)。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉。
簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。
經(jīng)絡(luò)通暢百病消，每天花點(diǎn)時間捏捏肩井穴吧！最好邊泡腳，邊捏肩井穴。一段時間后，你會獲得意想不到的效果。
