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肩井穴的作用，就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。

方法：

一手搭于對(duì)側(cè)肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區(qū)。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽(yáng)之氣如泉水一般涌出來(lái)，然后將郁滯的氣血滌蕩開(kāi)來(lái)，令全身的疏泄順暢平緩。

經(jīng)絡(luò)通暢百病消，每天花點(diǎn)時(shí)間捏捏肩井穴吧！最好邊泡腳，邊捏肩井穴。一段時(shí)間后，你會(huì)獲得意想不到的效果。

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