?春天肝氣生發(fā)太過(guò)會(huì)造成失眠,這種失眠還會(huì)煩躁、易怒、口苦。建議用柴胡加龍骨牡蠣湯泡腳,效果理想。
方子是:柴胡6g、黃芩6g、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、桂枝3克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、郁金6克、遠(yuǎn)志6克、香附6克、石菖蒲6克、牡丹皮6克、炒梔子6克、生姜3片、大棗2枚掰開(kāi),如果舌紅苔薄加生地6克、茯苓減為9克。所有藥同時(shí)入鍋,大火燒開(kāi)改小火煎40分鐘,藥汁分成2份,早晚各用一份泡腳。泡腳時(shí)兌入熱水,每次泡20分鐘。一般連續(xù)泡1-2周即可,無(wú)需長(zhǎng)期泡。
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