子宮是“生命的搖籃” ,一生都要精心呵護(hù) !
子宮 ,女性生殖系統(tǒng)的組成器官之一。說(shuō)到重要性 ,只要聽(tīng)其“胎兒的宮殿”、“月經(jīng)的故鄉(xiāng)”、“生命的搖籃”等別名 ,就不難明白了。換言之 ,你想終身?yè)碛信元?dú)特的風(fēng)韻 ,或享受為人母的權(quán)利 ,絕對(duì)離不開(kāi)健康的子宮，子宮保養(yǎng)是很重要的。
子宮保養(yǎng)兒童期 :做好三件事
子宮保養(yǎng)應(yīng)從兒童期開(kāi)始 ,因?yàn)閮和瘯r(shí)期是包括子宮在內(nèi)的全身器官發(fā)育的高峰期。為了讓子宮發(fā)育良好 ,子宮體與子宮頸的長(zhǎng)度比例正常 ,避免子宮發(fā)育不良癥發(fā)生 ,以及讓子宮“立得端 ,站得穩(wěn)” ,既不前傾也不后仰 ,必須做好三件事 :
第一件是合理安排三餐 ,補(bǔ)足子宮發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)素 ,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點(diǎn) ,一是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到 1歲半 ,并合理安排輔食 ;二是斷奶后堅(jiān)持吃平衡餐 ,即食物品種多樣 ,比例平衡。
第二件事是設(shè)法讓孩子睡足睡好 ,奧妙在于睡眠中體內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素最多 ,而生長(zhǎng)激素有利于全身組織與器官的生長(zhǎng)。
第三件事則是鼓勵(lì)孩子勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng) ,多參加體育活動(dòng) ,運(yùn)動(dòng)也有助于體內(nèi)激素的分泌。另外 ,也不可忽視婦科(相關(guān)咨詢 相關(guān)內(nèi)容)病的侵襲 ,諸如外陰炎、陰道炎等。由于子宮開(kāi)口向外 ,這些炎癥可能侵入子宮 ,故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規(guī)陋習(xí) ,樹(shù)立小女孩也要定期看好科的新保健觀。一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾患 ,及時(shí)治療 ,將其消滅在萌芽狀態(tài) ,以保障子宮的安全，做好子宮保養(yǎng)。
子宮保養(yǎng)青春期 :強(qiáng)化防護(hù)措施
當(dāng)?shù)谝淮卧陆?jīng)來(lái)潮 ,標(biāo)志著子宮發(fā)育基本成熟 ,女孩子進(jìn)入了青春期。此時(shí) ,子宮向外界“開(kāi)放” ,與外界的聯(lián)系擴(kuò)大 ,從而給形形色色病原微生物偷襲以可乘之機(jī) ,子宮保養(yǎng)、強(qiáng)化防護(hù)措施勢(shì)在必行。
子宮保養(yǎng)首要一條措施是適齡婚育 ,切忌早婚早育。研究資料顯示 ,女性過(guò)早婚育 ,由于子宮發(fā)育尚未完全成熟 ,不但難以擔(dān)負(fù)起孕育胎兒的重任 ,不利于優(yōu)生 ,而且易使子宮不堪重負(fù) ,進(jìn)而罹患多種疾病 ,比如少女生育比成年女性更易發(fā)生難產(chǎn) ,子宮破裂的機(jī)會(huì)顯著增多 ,產(chǎn)后也更易出現(xiàn)子宮脫垂。
另外 ,令人擔(dān)憂的非婚妊娠少女近年來(lái)增多 ,致使人工流產(chǎn)率呈直線上升 ,特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行“人流” ,或者私自進(jìn)行藥物墮胎 ,對(duì)子宮的摧殘更大 ,應(yīng)給予高度重視。
子宮保養(yǎng)生育期 :“多事之秋”嚴(yán)防死守
進(jìn)入生育期后 ,子宮亦隨之進(jìn)入“多事之秋”。子宮保養(yǎng)的措施 :首先做好計(jì)劃生育 ,避免多次人工流產(chǎn)。偶爾一次“人流” ,只要是準(zhǔn)備充分 ,操作正規(guī) ,尚不會(huì)對(duì)子宮造成較大的傷害 ,但次數(shù)過(guò)多或兩次“人流”之間相隔時(shí)間甚短 ,則后果嚴(yán)重 ,?？蓪?dǎo)致子宮內(nèi)感染或子宮損傷 ,甚至危及以后的孕育。
子宮保養(yǎng)其次是保持性專一 ,嚴(yán)防性病偷襲。眾所周知 ,得了梅毒、淋病等普通型性病 ,雖也可給生殖道乃至子宮惹來(lái)麻煩 ,但還是可以治好的 ,如果因之而染上艾滋病 ,那搭上的就不僅僅是子宮 ,而是你的生命了。故在這道“堤壩”面前要“嚴(yán)防死守” ,絕對(duì)不可后退 ,哪怕是半步。其三 ,夫妻間性生活要有節(jié)、有度 ,并注意清潔衛(wèi)生。丈夫的包皮垢屬于一種強(qiáng)烈的致癌物 ,乃是導(dǎo)致女性宮頸癌的一大元兇。為此 ,包皮過(guò)長(zhǎng)的男子應(yīng)施行包皮環(huán)切術(shù) ,平時(shí)要勤洗澡 ,保持性器官的衛(wèi)生。妻子一旦進(jìn)入孕期 ,性生活應(yīng)予以嚴(yán)格限制 ,尤其是在孕早期與孕末期三個(gè)月 ,嚴(yán)禁 ,以防宮內(nèi)感染。
其四 ,孕期要遵照醫(yī)囑 ,定期做好產(chǎn)前檢查 ,特別要警惕有無(wú)陰道流血和胎位異常。一有異常出現(xiàn) ,立即就醫(yī)。
子宮保養(yǎng)最后一點(diǎn)是產(chǎn)后坐月子也要講科學(xué) ,注意日常起居 ,保證充分休息 ,避免過(guò)早干重活 ,防止子宮脫垂發(fā)生。
子宮保養(yǎng)絕經(jīng)期 :不可忽視“老來(lái)紅”
女性進(jìn)入絕經(jīng)期后 ,表明子宮已經(jīng)退役 ,但并非萬(wàn)事大吉 ,保健工作依然不可松懈。一般說(shuō)來(lái) ,老年期遭受癌癥之害的可能性大增 ,表現(xiàn)在老年女性身上的就是宮頸癌發(fā)病危險(xiǎn)上升。故老年女性仍須注意觀察來(lái)自生殖系統(tǒng)的癌癥警號(hào) ,如“老來(lái)紅”、出血等。
同時(shí) ,更年期婦女子宮保養(yǎng)要注意合理進(jìn)餐 ,堅(jiān)持適度體育鍛煉 ,戒煙忌酒 ,防止肥胖。醫(yī)學(xué)資料顯示 ,肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發(fā)病危險(xiǎn)。
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