咳嗽，是一種呼吸道常見癥狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起。在現(xiàn)實(shí)生活中，基本上所有人都有過喉嚨癢咳嗽的現(xiàn)象。特別是在秋冬季節(jié)，很容易感冒，也就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀。但是，很多人分不清自己是屬于哪種類型的咳嗽，也不知道怎么處理，才能讓咳嗽癥狀有效緩解。那么，經(jīng)常性的咳嗽不止，我們應(yīng)該怎么辦呢？
【咳嗽不止的關(guān)鍵因素】
1、過敏性疾病
轉(zhuǎn)眼之間，就來到了春季，這個(gè)時(shí)候因?yàn)槿f物的復(fù)蘇，很容易因?yàn)榭諝庵械囊恍┏煞?，如?dòng)物的毛發(fā)、粉塵、灰塵、花粉等等，進(jìn)入到鼻腔之后，達(dá)到了一定程度的刺激。過敏的癥狀就會(huì)由此而發(fā)了，在此時(shí)對(duì)于有過敏性鼻炎的人群要尤其的當(dāng)心。
一旦連續(xù)打噴嚏達(dá)到3次甚至是更多，就最好用生理鹽水清洗下鼻腔，如果嚴(yán)重的情況，就有可能讓你接二連三的咳嗽。
2、吸煙次數(shù)太多
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人都有吸煙的習(xí)慣。且并不把這種行為當(dāng)成危害健康的因素，反而是控制不住大量的吸煙，這種行為就容易讓肺部的健康受到嚴(yán)重威脅。在多項(xiàng)的研究以及調(diào)查上都發(fā)現(xiàn)，吸煙是公認(rèn)的肺癌誘因。
如果你平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的情況，還有吸煙的習(xí)慣，就可能造成咳嗽。同時(shí)，出現(xiàn)這種情況，也是在說明要警惕肺部的健康了，最好做到不吸煙，遠(yuǎn)離日常生活中的二手煙，以及三手煙。
3、腸胃疾病
腸胃疾病是生活中非常常見的病癥之一，尤其是我國(guó)還算是胃癌的大國(guó)。其中的胃食管反流就是要當(dāng)心的一個(gè)。出現(xiàn)這種病癥后，胃反酸、燒心就容易打擾你。與此同時(shí)，在臨床上還發(fā)現(xiàn)，胃食管反流，容易引起慢性咳嗽。
在這種情況的作用下，便容易讓你不間斷的咳嗽，一直停下來。針對(duì)于這種情況，還需控制好自己的病情，把自己的胃部健康養(yǎng)好，才會(huì)是抑制咳嗽的好辦法。
【調(diào)理咳嗽的食療法】
1、梨羹
做法：生梨1個(gè)，川貝母3g，冰糖適量，將梨子洗凈切塊加川貝母、冰糖燉水，飲服，一日兩次。
功效：清熱宣肺、潤(rùn)肺止咳。
2、銀耳百合湯
做法：銀耳、百合、沙參各10g，冰糖20g。將銀耳用涼開水浸泡漲大變軟后與百合、沙參、冰糖一起放入砂鍋中加水用文火燉煮1小時(shí)即可。
功效：養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺止咳。
總之，出現(xiàn)咳嗽的癥狀，與多種因素有關(guān)，但大部分都是由炎癥所引起的。一直咳嗽會(huì)讓人覺得很累，尤其是喉嚨干癢引起的咳嗽更讓人覺得難受。若是一直放著不理，反復(fù)發(fā)作，病情可能會(huì)加重。因此，出現(xiàn)這些情況，就要積極查清原因，對(duì)癥處理，切勿拖延時(shí)間。
【咳嗽患者日常注意事項(xiàng)】
一、保持居室內(nèi)空氣新鮮
污濁的空氣對(duì)呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過煙癮。應(yīng)定時(shí)開窗換氣。
二、保證充足的水分
咽部干燥是導(dǎo)致咳嗽的原因之一，因此多飲水，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，這對(duì)咽部有沖洗作用，能避免咳嗽?？墒褂孟路芥溄?。成分為枇杷果，甘草，雪蓮，薄荷等中藥材收膏，有效鎮(zhèn)咳，清嗓潤(rùn)肺。
三、保證充足睡眠
睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。
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