小強(qiáng)發(fā)現(xiàn)身邊人都喜歡利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)一些新東西，比如：
在微信上學(xué)習(xí)溝通技巧、如何寫文案
在網(wǎng)站上學(xué)習(xí)做pp、彈吉他、學(xué)英語
線下參加工作坊，學(xué)習(xí)正面管教、時(shí)間管理
同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)有些人學(xué)東西很快，一下子就成為同學(xué)當(dāng)中最出眾、老師最喜歡的那個(gè)，另一些人則交了錢，什么都沒學(xué)到，還是老樣子，是什么造成這種差別呢？你可能會(huì)覺得是人和人天賦、經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，或許是這樣。
但小強(qiáng)還發(fā)現(xiàn)了3個(gè)學(xué)習(xí)成長的秘密，感覺身邊大多數(shù)人都不知道，今天分享給大家：
1、認(rèn)真的模仿
小的時(shí)候不管學(xué)什么，都要經(jīng)過一個(gè)“模仿”的過程，比如說練習(xí)毛筆字，老師會(huì)給大家發(fā)幾張字帖，然后要求大家臨摹，如果有人輕視這個(gè)部分，老師就會(huì)嚴(yán)厲說：“你沒學(xué)會(huì)走就想學(xué)跑嗎?。俊?/p>
每一張字帖、每一張畫、每一本書，凝聚的都是前人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，這些都是無法言說的東西，只有去模仿的時(shí)候才能體會(huì)到。
怎么樣才算是“認(rèn)真”？我這次學(xué)的課程里老師給每人發(fā)了一張紙，上面把所有話術(shù)都寫了出來，具體到：
……
請(qǐng)讀出你所寫下的句子，可以不同，請(qǐng)認(rèn)真傾聽
……
我當(dāng)時(shí)看了一眼，覺得理解了這句話的意思，就用自己的語言表達(dá)說：
……
請(qǐng)說出你們的想法，可以不一樣，請(qǐng)大家認(rèn)真聽他說
……
結(jié)果大家七嘴八舌的講開了，我完全插不上話，作為主持人我失去了對(duì)場(chǎng)面的控制，結(jié)束之后老師問我：“你沒有按照紙上寫的說，是出于什么考慮？”，我很羞愧，沒有回答，老師接著說：“語言是有力量的，當(dāng)你讓他們讀出寫下的句子時(shí)，他們讀完就完了，當(dāng)你讓他們說出想法時(shí)，他們就會(huì)講很多，我們這是一個(gè)經(jīng)典的流程，每一個(gè)字都建立在成百上千次的經(jīng)驗(yàn)之上，所以在一開始，請(qǐng)按照教材上的來，不要做任何改動(dòng)?！?/p>
我們?cè)谧稣n后反思的時(shí)候，一位同學(xué)就提出了“認(rèn)真的模仿”這個(gè)概念，我表示深深的認(rèn)同，水往低處流，如果我們不保持謙卑的心態(tài)，怎么能讓前人的智慧、經(jīng)驗(yàn)流進(jìn)我們這里呢？認(rèn)真模仿的背后實(shí)際上就是一顆謙卑心。
2、學(xué)習(xí)者心態(tài)
我們每時(shí)每刻都在腦袋里問自己?jiǎn)栴}，我們的行為都是用問題驅(qū)動(dòng)的，你同意嗎？
那你經(jīng)常問自己哪些問題呢？是下面這些嗎？
錯(cuò)在哪兒？
該責(zé)怪誰？
我怎么老這樣？
我怎么才能證明自己是對(duì)的？
這事兒這么發(fā)展下去就更糟了！
為什么大家都那么煩人呢？
我怎么才能掌控一切？
何必白費(fèi)勁！
還是這些呢？
什么是可行的？
我對(duì)什么負(fù)責(zé)？
我想要什么？
我能學(xué)到什么？
事實(shí)的真相是什么？這件事有價(jià)值的地方何在？
對(duì)方在想什么、有何感受、他想要什么？
大背景是什么？
有哪些可能性？
—這些問題摘自《改變提問 改變?nèi)松?作者：梅若莉亞當(dāng)斯，秦瑛譯
第一組問題是評(píng)判者問題，這些問題讓你推卸責(zé)任、情緒失控、消極思考，不利于學(xué)習(xí)和成長，第二組問題是學(xué)習(xí)者問題，這些問題讓你更有行動(dòng)力、看到事情積極地一面、換位思考、發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)，非常有利于學(xué)習(xí)和成長。
那怎么樣才能培養(yǎng)起學(xué)習(xí)者心態(tài)呢？
首先建議看一下《改變提問，改變?nèi)松愤@本書。
然后是保持覺察，感覺不對(duì)勁的時(shí)候，想象自己從頭頂飄上去，就像靈魂出竅一樣，懸浮在3、4米的高空觀察你自己和當(dāng)下的整個(gè)場(chǎng)景，問自己一個(gè)問題：我現(xiàn)在是評(píng)判者心態(tài)還是學(xué)習(xí)者心態(tài)？
然后是轉(zhuǎn)換，當(dāng)你覺得自己處于評(píng)判者心態(tài)時(shí)，拿出提前寫好的“學(xué)習(xí)者問題清單”（寫到手機(jī)備忘錄或者寫成紙條放到錢包都可以），小聲的念一遍，你就會(huì)感覺到輕松多了、積極多了。
3、信則有，不信則無
跟大家分享兩個(gè)故事：
我朋友的哥哥跟隨意象對(duì)話的創(chuàng)始人學(xué)習(xí)（意象對(duì)話是朱建軍先生創(chuàng)立的心理咨詢與治療技術(shù)），已經(jīng)是老師的關(guān)門大弟子，在這個(gè)領(lǐng)域建立起自己的影響力，我朋友問他：“跟你一起學(xué)這門技術(shù)的人很多，為什么你堅(jiān)持下來，取得了今天的成就？”他的回答就是：“我相信我的老師，也相信這門技術(shù)能帶給人幫助?！?/p>
我另外一個(gè)朋友，經(jīng)常說自己“學(xué)了很多東西，但都淺嘗輒止，不精深！以至于現(xiàn)在感覺什么都能做，但什么都做不好，做不長久”，后來，他對(duì)我們說：“我發(fā)現(xiàn)自己容易帶著質(zhì)疑去學(xué)習(xí)，比如說學(xué)習(xí)家庭系統(tǒng)排列，我是心理學(xué)科班出身，其實(shí)對(duì)家排技術(shù)有些質(zhì)疑，所以我的收獲就沒有別的同學(xué)大，現(xiàn)在反思一下，我的這種質(zhì)疑，來源于自己的傲慢”。
當(dāng)我們相信一個(gè)人或一門學(xué)問，會(huì)有些不同：
打開心門，開始接納
更容易渡過剛開始看不到學(xué)習(xí)成果和進(jìn)展的階段
愿意付諸實(shí)踐或與人分享，這是最有效率的學(xué)習(xí)
你之前學(xué)習(xí)一門新技術(shù)、或者跟隨一位老師的時(shí)候，有沒有過發(fā)自內(nèi)心的相信，或者是半信半疑？學(xué)習(xí)效果有什么不同呢？
結(jié)語
分答上有人問我：“周一到周五工作日像打了雞血，覺得要學(xué)的東西多，時(shí)間不夠，一到周末就不行了……什么都不想干，怎么破？”
其實(shí)學(xué)習(xí)是個(gè)慢功夫，講究節(jié)奏，就像認(rèn)真的模仿，看上去很慢，很循規(guī)蹈矩，但一步步走下來，確是成長最快的途徑，這在我們這個(gè)追求效率的時(shí)代，顯得彌足珍貴。
PS：以上三種學(xué)習(xí)方式是我通過秦瑛老師（《改變提問，改變?nèi)松贩g者）的EBO式行動(dòng)學(xué)習(xí)工作坊學(xué)到的，所以要感謝我的老師和同學(xué)們 ：）
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