摘自： 《離開任何人，你都可以精彩過一生》
作者：萱小蕾
@有夢(mèng)想并且努力堅(jiān)持的你：“向日葵告訴我，只要面對(duì)著陽(yáng)光努力向上，日子就會(huì)變得單純而美好。”（幾米）
小鏡是個(gè)職業(yè)寫手，她和我說(shuō)了這樣一件事：因?yàn)樽约荷眢w不舒服休息了一陣子。一段時(shí)間后，當(dāng)再次打開電腦開始寫稿時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)完全找不到寫作狀態(tài)。她一邊跟朋友訴苦，一邊翻看其他寫手朋友的文章，期望得到點(diǎn)靈感，結(jié)果看的越多腦子越凌亂，最終還是沒靈感。小鏡心生焦慮，開始懷疑自己的能力。
看小鏡發(fā)愁，朋友阿凡出主意說(shuō)：“寫不出來(lái)的時(shí)候，就回憶一下你曾經(jīng)寫得順利、下筆千言時(shí)的酣暢淋漓，回想文字在你指尖跳動(dòng)流淌的美妙感覺。如此，慢慢就會(huì)找到寫的感覺……”
小鏡閉上眼開始回想自己當(dāng)初發(fā)表作品的喜悅情景：一篇稿子幾經(jīng)修改最后錄用的興奮，第一部獲獎(jiǎng)作品成型的過程，朋友家人熱情洋溢的肯定……當(dāng)這些畫面在腦子里放電影似的涌現(xiàn)時(shí)，小鏡感到整個(gè)人好多了，仿佛聽到一個(gè)聲音在耳邊說(shuō)：“你可以的！”這時(shí)小鏡把手放在鍵盤上，開始把心里想到的東西敲下來(lái)，發(fā)現(xiàn)真的容易了許多。
面對(duì)失敗，我們難免會(huì)喪失氣場(chǎng)，此時(shí)，與其自我懷疑，不如自我鼓勵(lì)，讓自己盡快走出這種情緒。
朋友方宇所在的公司裁員，失業(yè)的他備受打擊，感到自己整個(gè)人都被否定了，情緒十分消極。我想起阿凡教小鏡的方法，建議方宇試著想想自己獲得成功的美好時(shí)光，例如上學(xué)時(shí)經(jīng)常得獎(jiǎng)的時(shí)刻，找到一份不錯(cuò)的工作被人羨慕的時(shí)候，俘獲女友芳心、抱得美人歸的日子……
方宇半信半疑地試了幾次，狀態(tài)果然好了很多。平時(shí)繁忙的他，每天只是按部就班地工作，很少回憶美好往事，反倒是經(jīng)常想起煩心事。如今靜下心來(lái)想想，才發(fā)現(xiàn)自己擁有過許多讓人羨慕的光輝時(shí)刻。
用這個(gè)回憶輝煌的方式，方宇找回了自信，每天去回想美好，居然成了他的一種自我鼓勵(lì)的方法?，F(xiàn)在的方宇，已經(jīng)重新走上求職之路，他相信“天生我材必有用”，也相信憑自己的能力，一定可以找到比原來(lái)更好的工作。
職場(chǎng)中人，難免會(huì)遇到很多煩心事：自己做牛做馬，不成想升職的卻不是自己，后輩輕易就跑到了自己的前頭；傾盡心力的項(xiàng)目還是做砸了，被老板一通好批；好不容易爭(zhēng)取到見面的客戶，關(guān)鍵時(shí)刻卻被別人搶走了……
這時(shí)，你一定沮喪到極點(diǎn)，覺得自己很失敗，甚至聯(lián)想到自己從小到大就經(jīng)常被嘲笑、被孤立。自我價(jià)值感在你的自我否定中迅速消逝。挫敗、失落感和自我懷疑像個(gè)漩渦，簡(jiǎn)直要將你吞噬。無(wú)法掌控情緒的你，輕則頹廢一陣子，重則從此一蹶不振。
我們的心理，常常決定著自己的行為。自我激勵(lì)的方式，像在心中給自己加上了一把成功之錨。當(dāng)心中的小舟飄搖無(wú)依時(shí)，回想從前的美好，便像是讓自己?？吭谝粋€(gè)港灣，放下緊張的情緒，便不再惶恐不安。
這種自我激勵(lì)的方法，讓你在感到挫敗時(shí)，可以找回自信，重拾勇氣。
過去的美好經(jīng)歷可以是一個(gè)瞬間、一句夸獎(jiǎng)、一個(gè)肯定，與心儀姑娘約會(huì)，或是一件辦得漂亮的事……只要這時(shí)的你是意氣風(fēng)發(fā)的就可以。
這個(gè)方法看似簡(jiǎn)單，但真的會(huì)讓你的心情發(fā)生變化。因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)跟心態(tài)有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。就像我們聽到殘忍事件會(huì)覺得人生可怖；看到好人好事會(huì)覺得人間溫暖；看到某部感人至深的電影，就又會(huì)重新相信愛情……
所以，在你遭受挫折、不被認(rèn)可，或是倍受冷落和排擠的時(shí)候，請(qǐng)盡量去回憶美好的往事。讓自信和活力像錨一樣，牢牢抓住自己的心。有了這把神奇的成功錨，強(qiáng)大力量就會(huì)時(shí)時(shí)吸附著你，應(yīng)對(duì)工作和生活中的種種風(fēng)波。
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