45~95%的女生都在痛經(jīng)，從能忍受的疼到疼得生無可戀，死去活來都有。
而且有些人特別嚴重，你肯定聽說過身邊的同學痛經(jīng)到昏倒，直接被送到醫(yī)院的故事。
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雖然痛經(jīng)大多也就疼個兩三天。但是，痛經(jīng)的每一秒都是煎熬啊~
骨盆、小腹下部各種疼，還會伴隨著疲勞，背部疼痛，腹瀉或者惡心。姐妹們都懂，流淚~
今天，我們就來說說這傷不起的痛經(jīng)?？纯锤呖萍寄転楦纳仆唇?jīng)做點什么。
首先來說說為什么會痛經(jīng)呢？
痛經(jīng)其實分兩種：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
簡單說，原發(fā)性痛經(jīng)就是無關其他的疾病，也沒有具體引起原因；
而繼發(fā)性痛經(jīng)則是因為子宮發(fā)生病變，生病了才產(chǎn)生的疼。
痛經(jīng)有可能是生病的征兆！
很多子宮疾病都能引發(fā)繼發(fā)性痛經(jīng)，比如說子宮內(nèi)膜異位，子宮腺肌肉癥，子宮肌瘤或者盆腔炎等。
其中，繼發(fā)性痛經(jīng)最常見的病因是子宮內(nèi)膜異位。這些疾病通過不同的方式引起疼痛。
想判斷自己是哪一種痛經(jīng)？唯一的方法就是去看醫(yī)生，做專業(yè)的檢查。
其實這兩種痛經(jīng)在時間的發(fā)生上也存在一點不同。
原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛是伴隨著月經(jīng)發(fā)生的，很有規(guī)律；而繼發(fā)性痛經(jīng)的疼痛與月經(jīng)的發(fā)生關聯(lián)不大，是沒有規(guī)律可循的，而且可能還會伴隨經(jīng)血過多的現(xiàn)象。
繼發(fā)性痛經(jīng)雖然是在生病，但好在只要進行專業(yè)的治療，就可以解決。
原發(fā)性痛經(jīng)的根除就麻煩很多，而且大多數(shù)美少女的痛經(jīng)都屬于原發(fā)性痛經(jīng)。
那么接下來的文章，我們著重探討一下原發(fā)性痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)的疼來自于哪呢？
這種痛，來自子宮收縮。
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收縮會讓子宮組織暫時性缺氧，缺氧對于子宮組織來說是一種不正常的狀態(tài)，這時組織就會發(fā)出疼痛信號，也就造成了痛經(jīng)。
其實呢，子宮收縮是月經(jīng)期間激素變化引起的正常反應啦。
大家都知道月經(jīng)發(fā)生的一個重要環(huán)節(jié)是子宮內(nèi)膜崩潰脫落。子宮收縮就跟這個有關系。
這種收縮一方面切斷子宮內(nèi)膜的血液供應，讓子宮內(nèi)膜壞死、脫落，一方面通過擠壓把壞死的子宮內(nèi)膜，也就是月經(jīng)血，從陰道中排出。
只不過子宮收縮太強烈就有了痛經(jīng)。
而痛經(jīng)的人比不痛經(jīng)的人子宮收縮力以及收縮頻率都要高出好多。
痛經(jīng)竟然是忍不了疼？
不痛經(jīng)的人可能會看著你在床上打滾，痛得死去活來，還會鄙視地說：哪里那么疼，就是你忍不了！
丹麥奧爾堡大學，疼痛研究實驗室的科學們發(fā)現(xiàn)這竟然是真的：
痛經(jīng)的人對痛覺更敏感，相同的疼痛，痛經(jīng)者會覺得更疼。
在經(jīng)期中進行痛覺測試，痛經(jīng)的人的反應都要比非痛經(jīng)者更加敏感，無論是不是痛經(jīng)那幾天，無論測試的地方是不是小腹周圍。
她們尤其對身體內(nèi)部深處肌肉產(chǎn)生的疼痛更敏感。所以，痛經(jīng)的真相就是忍不了疼。
如果再有人質(zhì)疑你，你就大方告訴他，就是忍不了……
痛經(jīng)竟然在悄悄改變你的大腦
難道痛經(jīng)不會習慣了就好了嗎？
痛著痛著耐受性會增強嗎？
并不會！
事實上，痛經(jīng)的人反而會越來越痛。
為什么呢？
一個月經(jīng)歷一次痛經(jīng)，會讓你神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性、大腦的代謝甚至大腦的結(jié)構(gòu)都慢慢跟別人不一樣起來。
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日積月累，痛經(jīng)會使中樞神經(jīng)對疼痛越來越敏感。這時候你的神經(jīng)會非常反常地放大外界給你的或者是你自己身體產(chǎn)生的疼痛。
原發(fā)性痛經(jīng)，已經(jīng)和纖維肌痛癥，緊張性頭痛一并被歸為「中樞敏感綜合征」。
原發(fā)性痛經(jīng)具體是什么物質(zhì)引起的？
上面我們提到原發(fā)性痛經(jīng)來自子宮收縮。而引起子宮收縮的罪魁禍首是「前列腺素」。
不要驚慌，前列腺素并不是男生才有的，也不屬于雄性激素。只不過是一個命名而已，全身許多組織細胞都能產(chǎn)生前列腺素。
對于原發(fā)性痛經(jīng)，醫(yī)學界普遍認可的原因是子宮產(chǎn)生「過多」的前列腺素。
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月經(jīng)期大家就會產(chǎn)生前列腺素，只不過痛經(jīng)的人分泌得特別多。
前列腺素跟痛經(jīng)有關的證據(jù)有：
1.痛經(jīng)癥狀最明顯的 48 小時正好是前列腺素的分泌高峰。
2.前列腺素分泌越多，痛經(jīng)越嚴重。
3.臨床注射前列腺素，也能造成子宮收縮，還能引起其他痛經(jīng)并發(fā)癥 —— 惡心、嘔吐、腹瀉等。
4.通過藥物抑制前列腺素能一定程度緩解痛經(jīng)。
總結(jié)一下：原發(fā)性痛經(jīng)最大的鍋就是前列腺素。
那為什么有的人前列腺素分泌過多，而有的人就不會呢？這又是什么決定的呢？
現(xiàn)在還沒有人知道。
除了痛經(jīng)期
大家的生理機能也不一樣！
月經(jīng)中除了痛經(jīng)的幾天，大家的生理機能應該沒什么不同了吧？
并不是！
月經(jīng)中除了痛經(jīng)的幾天，其他時間里，痛經(jīng)的人身體炎癥反應更強烈，你可以理解為身體里的細胞正在與致病因子作著激烈斗爭。這也有可能是原發(fā)性痛經(jīng)的原因之一。
其實，經(jīng)期外也有不同的地方。
痛經(jīng)的人在晚上的體溫略高一點，白天雄性激素含量也要高出不少。
這點看來，果然默默忍受痛經(jīng)的人都是真漢子。
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但是，為啥前列腺素會高，炎癥是不是痛經(jīng)的誘因，體溫、雄性激素又跟痛經(jīng)的引起有什么關系？
這些問題通通不清楚，關于原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生，還沒有準確的說法。
如何治療痛經(jīng)？
有人常常會說「生完孩子或者年齡大一點就不會再痛經(jīng)啦」。
特別神奇的是，這個傳言是真的。
但可惜并不是人人如此，生育和年齡不能解決所有人的痛經(jīng)問題喲。
治痛經(jīng)主要還是靠吃非甾體類抗炎藥（NSAIDs）。
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前面我們說過痛經(jīng)最大的鍋就是前列腺素，抑制了前列腺素也就能一定程度上緩解痛經(jīng)。NSAIDs 這種藥就能抑制前列腺素的形成。
NSAIDs 治療痛經(jīng)的效果還是很顯著的，64~100% 人吃了都能緩解疼痛。
但也有 15% 的人，因為本身身體的原因吃這個藥無效，或者一些人的身體根本不能吃 NSAIDs。
這時候還有一些別的方法，比如口服避孕藥或者激素宮內(nèi)節(jié)育器都可以減緩痛經(jīng)。
再次提醒大家，任何藥物都會有安全風險，吃什么藥，怎么吃都還是要去看醫(yī)生，遵醫(yī)囑，千萬不能自己亂用。
除了吃藥，痛經(jīng)的人都有一些克服痛經(jīng)的小辦法。
比如貼暖寶，多睡覺，加強鍛煉，冥想，點熏香，喝紅糖等。
這些辦法都不比吃藥有用，而且因人而異，對別人有用的辦法對你也不一定有用，
不過，其中一些還是有生理影響的，比如暖寶和鍛煉就比分散注意要有用很多。
被忽視的痛經(jīng)
痛經(jīng)對我們生活的影響簡直是致命性的，什么也干不了，沒法工作學習，也睡不著，還會心情煩躁。
你們知道么，情緒不好還會加重疼痛。
上班的女生中，痛經(jīng)比例也是不少，所以不夸張的說，痛經(jīng)對整個社會的經(jīng)濟都是有影響的。
