讓你遠離“口臭”的小竅門
分類： 健康養(yǎng)生 | 被4人轉(zhuǎn)藏 | 2009-10-03 09:02:03
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在生活中說到口臭雖說不是自己情愿的，但總是很尷尬。當(dāng)您口惹懸河、滔滔不絕地和親朋好友高談闊論時，別人突然聞到你的口氣想想讓大家都感覺到難受。從今天開始你再也不用為口氣而發(fā)愁了，趕緊來看看下面給你介紹的絕對讓你口氣清新生活小竅門吧。
消除口臭第一法：正確的刷牙及清潔舌苔法
飯后刷牙，清潔舌苔，也是預(yù)防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成４５度角，以左右５毫米的幅度輕輕地刷動。
舌頭表面呈白色狀，亦是導(dǎo)致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預(yù)防口臭。
消除口臭第二法：口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。
茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。
但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
消除口臭第三法：健康飲食
口臭是怎樣形成的，許多人并不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時，胃氣上揚，不僅會導(dǎo)致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是預(yù)防口臭的最根本方法。
