中學(xué)卒業(yè)レベルの英語(yǔ)で、ある程度の日常會(huì)話はできる。そう言われても、英語(yǔ)が口からついて出てこない…。仕事でスムーズなやり取りができるようになりたいけれど、社會(huì)人になってから上達(dá)するのは難しいだろう…。そんな英語(yǔ)上達(dá)を考えながら諦めモードの大人に“処方せん”となる本がある。
擁有中學(xué)畢業(yè)的英語(yǔ)水平，應(yīng)該能進(jìn)行一定程度的日常對(duì)話。話雖如此，卻很難將英語(yǔ)說(shuō)出口…雖然想要在職場(chǎng)上流暢地使用英語(yǔ)，但是成為社會(huì)人之后很難再有所提升。對(duì)這種雖然想要提高英語(yǔ)但終究無(wú)奈放棄的人們，有一本書(shū)開(kāi)出了“處方”。
加藤俊徳氏の『脳科學(xué)的に正しい英語(yǔ)學(xué)習(xí)法』（KADOKAWA 中経出版）だ。
這就是加藤俊德的《運(yùn)用腦科學(xué) 正確的英語(yǔ)學(xué)習(xí)法》（KADOKAWA 中經(jīng)出版）。
人間の脳が大きく成長(zhǎng)するのは20代?40代。
人的大腦在20歲?40歲期間快速成長(zhǎng)。
日本では語(yǔ)學(xué)は子どものうちに身につけるのが良いと考える人のほうが多いが、それについても脳科學(xué)的にみれば、いくらか危ういところがあると指摘する。
很多日本人都認(rèn)為語(yǔ)言要趁孩子還小的時(shí)候灌輸進(jìn)去，這一觀點(diǎn)在腦科學(xué)看來(lái)，存在值得擔(dān)心的地方。
幼い頃に母國(guó)語(yǔ)以外の外國(guó)語(yǔ)を身につけようとすると、理解をつかさどる脳の発達(dá)が遅れるリスクがあるのだそう。一方、大人は脳のそうした部分も十分に発達(dá)している。あとは、脳機(jī)能の特性やそれぞれの個(gè)性を生かしながら、効率よく習(xí)得すればいい。
在孩子小時(shí)候給他灌輸母語(yǔ)以外的語(yǔ)言，會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)，易使掌控理解能力的大腦發(fā)育遲緩。另一方面，成年后人腦發(fā)育成熟。只需要充分活用腦的各種機(jī)能、特性，就能進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí)。
脳の働きを最大限に活用して學(xué)習(xí)する。そのしくみについて、加藤氏はわかりやすく脳のエリアごとに「脳番地」と名づけ、大まかに8つの系統(tǒng)に分けて解説する。
要最大限度地活用腦來(lái)學(xué)習(xí)。有關(guān)這種學(xué)習(xí)方法的構(gòu)造，加藤將其分為簡(jiǎn)單易懂的不同模塊，并稱他們?yōu)椤澳X領(lǐng)域”，大體分8個(gè)系統(tǒng)來(lái)解釋。
8つの系統(tǒng)とは、理解系、伝達(dá)系、思考系、感情系、運(yùn)動(dòng)系、聴覚系、視覚系、記憶系に分けられる。語(yǔ)學(xué)習(xí)得のカギは、伝達(dá)系。コミュニケーションを通じて意思疎通を行う脳番地なのだが、これを軸に脳番地と脳番地をつなぐ“ネットワーク”を強(qiáng)化する。このネットワークは鍛えるほど発達(dá)するのだそうだ。
這8個(gè)系統(tǒng)分別是理解系、傳達(dá)系、思考系、感情系、運(yùn)動(dòng)系、視覺(jué)系、記憶系。學(xué)習(xí)語(yǔ)言的鑰匙是：傳達(dá)系。它是通過(guò)交流來(lái)疏通意義的腦領(lǐng)域，大腦以它為軸心連接著不同腦領(lǐng)域，強(qiáng)化整個(gè)“網(wǎng)絡(luò)組織”，這個(gè)網(wǎng)絡(luò)組織越鍛煉越發(fā)達(dá)。
どういうことかと言うと、例えば、感情豊かに話せば、それは感情系から伝達(dá)系へのネットワークが使用され、論理的に話せば、理解系から伝達(dá)系へのネットワークを鍛えることになる?？冥騽?dòng)かして話すことは、運(yùn)動(dòng)系。覚えたはずの英単語(yǔ)が口から出てこないのは、記憶系から運(yùn)動(dòng)系のネットワークが弱いから。そうならないよう、覚えた段階で口に出すなどの工夫をするといいそうだ。
舉個(gè)例子具體說(shuō)明一下，如果用富有感情的話語(yǔ)來(lái)交流，將會(huì)使用到從感情系到傳達(dá)系這一網(wǎng)絡(luò)組織，如果要討論理論方面的話題，就會(huì)鍛煉從理解系到傳達(dá)系的網(wǎng)絡(luò)組織。動(dòng)嘴來(lái)說(shuō)話屬于運(yùn)動(dòng)系。我們明明記住了單詞卻無(wú)法脫口而出是因?yàn)橛洃浵档竭\(yùn)動(dòng)系的網(wǎng)絡(luò)組織太弱的緣故。為了避免這種狀況發(fā)生，我們要在記憶階段以及說(shuō)出口的階段下點(diǎn)兒功夫。
そもそも記憶力に難がある…と考える人も方法はちゃんとある。記憶力を高めるには、記憶系脳番地を意識(shí)して使えば、鍛えられるのだ。例えば、長(zhǎng)い英単語(yǔ)を覚える。また、無(wú)意味なフレーズや外國(guó)人の名前など、覚えるのにちょっと大変だなというものを覚えれば、筋トレのように記憶系をビルドアップしてくれる。
不過(guò)，本來(lái)記憶力方面就存在難關(guān)…應(yīng)該有不少人會(huì)這么想吧。想要提高記憶力，需要有意識(shí)地使用自己記憶系的腦領(lǐng)域加以鍛煉。比如說(shuō)，記憶長(zhǎng)單詞。還有，記一些沒(méi)有什么意義的法國(guó)人、或者其他外國(guó)人的名字等，選一些記憶起來(lái)有難度的東西來(lái)記憶，也會(huì)像鍛煉肌肉一樣建造起自己的記憶系領(lǐng)域。
視覚系？聴覚系？自分のタイプを知って、さらに効率アップ
視覺(jué)系？聽(tīng)覺(jué)系？明白自己擅長(zhǎng)的類型，就能使效率更高。
そもそもなぜ英語(yǔ)を?qū)Wびたいのか。どう使えるようになりたいのか。當(dāng)たり前だが、それによって學(xué)習(xí)法は異なる。英語(yǔ)といえば、受験英語(yǔ)が思い出されるが、それらの復(fù)習(xí)をしたとしても英會(huì)話ができるようにはならないし、仕事で使うフレーズも蓄積されない。
想想我們到底為什么想要學(xué)習(xí)英語(yǔ)呢？你想要如何應(yīng)用英語(yǔ)呢？這些看似理所應(yīng)當(dāng)?shù)睦碛桑鶕?jù)它們的不同，學(xué)習(xí)方法也不同。說(shuō)到英語(yǔ)，普通都會(huì)想到英語(yǔ)考試。但就算為了英語(yǔ)考試復(fù)習(xí)，也不能使我們變得能夠應(yīng)用英語(yǔ)講話，也沒(méi)辦法為工作上流暢的英語(yǔ)表達(dá)做積累。
日常會(huì)話ができるようになりたいのであれば、前述したように感情豊かに、たくさん口を動(dòng)かすなど、伝達(dá)系に加えて、感情系や運(yùn)動(dòng)系などの脳番地を刺激しながらのトレーニングが効果的だし、仕事でスムーズなやり取りが必要なら、仕事でよく使う単語(yǔ)やフレーズを覚えていくのが近道になる。
如果想要能夠進(jìn)行日常會(huì)話，就要像之前所講的那樣飽含感情、多開(kāi)口說(shuō)，在傳達(dá)系的基礎(chǔ)上加上感情系、運(yùn)動(dòng)系等腦領(lǐng)域的刺激進(jìn)行鍛煉才能顯示出效果，如果工作上要求流暢的英語(yǔ)表達(dá)，那么直接去記憶工作上經(jīng)常會(huì)使用到的單詞或者短語(yǔ)是捷徑。
加えて、人の脳はそれぞれ発達(dá)している程度が異なり、視覚系と聴覚系のどちらかが得意なタイプに分かれるという。例えば、スポーツやゲームが好きで、観察することが得意、文字や數(shù)字は映像で覚えるという人は視覚系。また、人の話を聞くのが好きで、音楽が好き、文字や數(shù)字を口ずさんで覚えるという人は聴覚系。
再加上人腦的發(fā)達(dá)程度各有不同，有擅長(zhǎng)視覺(jué)系、擅長(zhǎng)聽(tīng)覺(jué)系之分。比如，喜歡運(yùn)動(dòng)或者游戲的人擅長(zhǎng)觀察，將文字、數(shù)字以圖像的形式記憶的人擅長(zhǎng)視覺(jué)系。還有，喜歡聽(tīng)別人講話、喜歡音樂(lè)、通過(guò)朗讀來(lái)記憶文字或者數(shù)字的人是聽(tīng)覺(jué)系。
それぞれの得意分野を生かして學(xué)べば、さらに効率は上がる。例えば、語(yǔ)彙力を増やす場(chǎng)合も、視覚系の人は書(shū)いて覚え、聴覚系の人は聲に出して覚えるのが早いといった具合に。
活用個(gè)人所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域來(lái)學(xué)習(xí)，會(huì)使效率更上一層樓。例如，在需要增加詞匯量的情況下，視覺(jué)系的人用書(shū)寫去記憶比較快，聽(tīng)覺(jué)系的人發(fā)出聲音來(lái)記憶比較快。
興味深いのは、口べたな人は英語(yǔ)でも流暢には話せないため、まずは日本語(yǔ)でスピーチを練習(xí)するといいということ。というのも、スピーキングアップには聴覚系と伝達(dá)系の番地をつなぐ「フォノロジカルループ」というネットワークの強(qiáng)化が不可欠。日本語(yǔ)でも英語(yǔ)でも同じように使われるので、そもそも上手く話せない人はこのルートが弱いということらしい。
令人覺(jué)得饒有趣味的是，因?yàn)樽毂康娜藷o(wú)法流利說(shuō)出英語(yǔ)，首先要練習(xí)演講。也就是說(shuō)，說(shuō)出來(lái)是強(qiáng)化聯(lián)系聽(tīng)覺(jué)系領(lǐng)域和視覺(jué)系領(lǐng)域之間“語(yǔ)言通道”的必不可少的環(huán)節(jié)。無(wú)論是日語(yǔ)還是英語(yǔ)，如此一來(lái)都能夠熟練的使用了。說(shuō)到底，無(wú)法開(kāi)口說(shuō)的人只是這方面（從聽(tīng)視覺(jué)系到傳達(dá)系）的路徑比較薄弱而已。
なりたい自分になった姿を想像してモチベーションを上げるのも大切なポイント。やらされている感のある學(xué)習(xí)は語(yǔ)學(xué)力アップのカギとなる伝達(dá)系があまり働かないためだ。自分が興味を覚えること、好きなことと絡(luò)めると、脳は活発にいろんな番地が働くので、自然とネットワークも盛んになる。
想象一下自己的目標(biāo)姿態(tài)，就會(huì)涌現(xiàn)出更多的動(dòng)力，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。因?yàn)槿绻褂帽粍?dòng)學(xué)習(xí)語(yǔ)言的態(tài)度充當(dāng)鑰匙的話，傳達(dá)系領(lǐng)域無(wú)法運(yùn)作。只有憑著自己的興趣去記憶、與自己喜歡的事情相關(guān)聯(lián)，活躍的腦細(xì)胞是的很多快領(lǐng)域都動(dòng)了起來(lái)，我們的“網(wǎng)絡(luò)組織”自然呈現(xiàn)出一片盛況。
映畫(huà)が好きな人なら、お?dú)荬巳毪辘斡钞?huà)を徹底活用するのがオススメ。脳を喜ばせるためには、自分が面白いと思うものを“教材”にするのが一番だからだ。楽しみながら自分の必要な英語(yǔ)を効率よく身につけてみてはいかが。大人の脳は、短期間でも劇的に進(jìn)化できるのだから。
喜歡電影的人，推薦徹底活用自己喜歡的電影。為了使大腦進(jìn)入亢奮的狀態(tài)，用自己覺(jué)得有趣的“教材”最重要。一邊享受一邊高效地學(xué)習(xí)對(duì)自己很重要的英語(yǔ)。即使是成人的腦，也能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的進(jìn)化。
（本內(nèi)容為滬江日語(yǔ)原創(chuàng)翻譯，未經(jīng)允許請(qǐng)勿隨意轉(zhuǎn)載。）
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