在如今的生活中，雖然生活水平在不斷的提高，但是對于空氣質量是大不如從前，很多城市都被霧霾所籠罩，尤其是進入冬天之后，空氣污染非常的嚴重，而且空氣流通比較弱，尤其是對于一些城市中心來說會更加的嚴重，大家都知道，霾對人的身體造成的傷害是非常大的，尤其是對于肺部的傷害，容易對呼吸系統(tǒng)造成一定的影響。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸是最為頻繁的，大量的大氣顆粒物會隨著細菌病毒來到呼吸系統(tǒng)的最深處，出現(xiàn)感染的情況，所以。每年都會有很多患有肺癌的人群離世。除此之外，煙草中的尼古丁以及長期喝酒都會容易使得肺部受傷。所以對于保護人體的肺部，清除肺中的煙毒是非常重要的一件事情。天然的肺部清道夫找到了，每天吃兩口清除煙毒，還你健康肺。
3種食物被稱為天然肺部“清道夫”，每天吃上一點，清除煙毒
1、蒲公英
蒲公英被世界公認為天然的肺部清道夫，而且也是中藥中的青霉素，蒲公英是一種營養(yǎng)價值非常高的中草藥，可以幫助清熱解毒，也有很多人叫蒲公英為婆婆丁。將肺部中積累過多的肺毒的話，經(jīng)常用蒲公英來泡水喝，可以幫助及時的調理，而且對于經(jīng)常吸煙的人群來說，肺部的受傷比較嚴重，容易出現(xiàn)咽喉腫痛的情況，如果能夠經(jīng)常用蒲公英泡水喝，可以幫助清理肺部的垃圾和毒氣。但是要注意蒲公英偏寒對于體質偏寒的人群來說是不建議使用的，而且患有慢性腸炎的人群在喝蒲公英水的時候要注意盡量少喝，如果攝入過多可能就很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
2、胎菊
菊花茶本身是可以潤肺降燥的，因為菊花可以幫助滋陰補陽，對于一些經(jīng)常吸煙的男性朋友來說，在晚上睡覺的時候呼吸會變得比較的沉重，而且咳嗽的情況也會加重，但是如果能夠在平時適當?shù)暮纫稽c菊花茶的話，可以幫助清理肺部的垃圾和毒素，而且尤其是用胎菊來泡的話，能夠更好的解毒。胎菊是一種小白菊花顆粒小但是非常的飽滿，效果會更好。
3、羅漢果
羅漢果大家一定會有聽說過，經(jīng)常會被用泡水喝，而且羅漢果中所含有的營養(yǎng)價值也是非常豐富，尤其是藥用價值，羅漢果成熟之后非常的甘甜，里面有很多非常豐富的汁液，曬干之后會經(jīng)常被用來泡水喝，可以緩解咽喉腫痛，而且可以幫助清理肺部的垃圾和毒素，能夠預防肺部的疾病。所以經(jīng)常吸煙的人群可以常用羅漢果來泡水，既可以養(yǎng)生又能夠清毒。是，也并不建議長期服用可能會容易傷脾胃，尤其是對于體質偏寒涼的人群來說，也是不建議使用的。
除了長期吸煙之外，會容易感染肺病，經(jīng)常待在廚房中以及吸二手煙的人群也都會容易使得肺部的情況加重，所以說在生活中一定要給肺部清一下毒素，這樣可以讓人的身體更加的健康。
