自愈是一種穩(wěn)定和平衡的自我恢復(fù)調(diào)節(jié)機(jī)制。
2008年獲得諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者“哈拉爾德·楚爾·豪森”在對醫(yī)學(xué)理論的研究中發(fā)現(xiàn)，自愈是人體和其他生命體在遭遇外來侵害或出現(xiàn)內(nèi)在變異等危害生命情況下，維持個(gè)體存活的一種生命現(xiàn)象。自愈系統(tǒng)是生物儲(chǔ)存、補(bǔ)充和調(diào)動(dòng)自愈力以維持機(jī)體健康的協(xié)同性動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，以自愈力的表現(xiàn)方式，來排除外在或內(nèi)在對人體和其他生命體的侵害，修復(fù)已經(jīng)造成的損害。
據(jù)德國健康期刊《生機(jī)》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，人體自身有能力治愈60%至70%的不適和疾病。
人體的自愈能力不僅局限于傷口復(fù)原這樣的小事，有時(shí)即使是醫(yī)生宣布的絕癥也可能柳暗花明，甚至可以創(chuàng)造奇跡。遺憾的是，生活在現(xiàn)代文明中的大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣于求醫(yī)問藥來抵御疾病，往往忽視了人體自身的力量。
自愈力的特性
自愈系統(tǒng)包含免疫系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)（愈合和再生系統(tǒng)）、內(nèi)分泌系統(tǒng)等若干個(gè)子系統(tǒng)。自愈力包含三個(gè)核心屬性：遺傳性、非依賴性、可變性。
遺傳性：一切生物的自愈力都包含在遺傳信息當(dāng)中，通過遺傳來獲得；
非依賴性：自愈力發(fā)生作用的時(shí)候，除維持生命的起碼要素外，生物可以不依賴其他任何外在的條件；
可變性：自愈力的強(qiáng)弱受生物自身生命指征強(qiáng)弱的直接影響，同時(shí)受到外在環(huán)境的影響以及生命體與環(huán)境物質(zhì)交換狀況的影響，可以向正反兩個(gè)方向變化。
影響自愈力的因素
組織細(xì)胞中毒
20世紀(jì)初俄國著名免疫學(xué)家、1908年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者IlyaIlyichMechnikovl教授經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，人體許多傳染性疾病不單是細(xì)菌和病毒入侵的結(jié)果，更重要的是由于人體內(nèi)的毒素破壞了人的免疫系統(tǒng)，使得人體免疫力下降而導(dǎo)致人體感染生病，所以Mechnikovl認(rèn)為健康第一要?jiǎng)?wù)就是及時(shí)排出人體中的毒素，這樣才能提高人體自身免疫力和各系統(tǒng)臟器的功能，防止各種疾病的發(fā)生和發(fā)展。
組織細(xì)胞缺氧
德國著名醫(yī)學(xué)家、1931年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者OttoHeinrichWarburg教授發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體組織細(xì)胞中的氧含量低于正常值的65%時(shí)，缺氧的組織細(xì)胞就容易癌變，從而創(chuàng)立了缺氧致?。òW(xué)。
人體所需要能量的70%左右是由糖提供的，只有進(jìn)行糖的有氧氧化，才能為人體提供大量的能量，以滿足肌肉的收縮、神經(jīng)興奮的傳導(dǎo)、各種腺體的分泌、體溫的維持和細(xì)胞的生長、分裂等生命活動(dòng)所需要的能量。如果供氧不足，必然會(huì)出現(xiàn)人體各系統(tǒng)和器官功能障礙，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。例如，當(dāng)人體內(nèi)葡萄糖的氧化分解發(fā)生故障時(shí)，血糖濃度升高，血糖、尿糖濃度超過正常值，就會(huì)發(fā)生糖尿病等各種慢性疾病。
細(xì)胞營養(yǎng)不足
美國著名營養(yǎng)學(xué)家、兩次諾貝爾獎(jiǎng)獲得者LinusPauling研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)正常細(xì)胞經(jīng)常缺乏一定的營養(yǎng)素時(shí)，就容易患上各種疾病。LinusPauling創(chuàng)立了正分子醫(yī)學(xué)（也稱為細(xì)胞分子矯正學(xué)），該理論認(rèn)為：當(dāng)病變的細(xì)胞能獲取到各種均衡的營養(yǎng)素時(shí)，病變的細(xì)胞便可逐步恢復(fù)正常。組織細(xì)胞的正常新陳代謝除了需要充分的氧氣以外，還需要均衡的人體七大營養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素和水。
隨著酶的發(fā)現(xiàn)和研究，酶對人體自愈機(jī)能的作用也得到了肯定。如在人體免疫系統(tǒng)中的巨噬細(xì)胞是由在白細(xì)胞中占5%的組織中的單核細(xì)胞分化而產(chǎn)生的，在吞噬和消化外來物質(zhì)，微生物和癌細(xì)胞中起重要作用。人體疾病，甚至包括癌癥的形成，都是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素、炎癥、癌細(xì)胞等因素阻斷了巨噬細(xì)胞和使其活化的營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合，使巨噬細(xì)胞無法發(fā)揮其吞噬、消化作用，人體無法發(fā)揮自愈能力而造成的。
微循環(huán)不暢通
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，微循環(huán)不暢通導(dǎo)致局部組織細(xì)胞缺氧、缺水、缺營養(yǎng)，代謝產(chǎn)物和毒素不能及時(shí)排除，使組織細(xì)胞病變而產(chǎn)生各種慢性病。微循環(huán)不暢通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心臟功能下降、微血管病變；另外缺乏運(yùn)動(dòng)、飲水量不足等，如糖尿病高血糖引起腎小球微血管病變而導(dǎo)致腎小球病變產(chǎn)生蛋白尿，最后是腎功能衰竭。
現(xiàn)代人的自愈力堪憂
現(xiàn)代人普遍工作和生活在壓力巨大的環(huán)境里，思想焦慮、肢體疲勞，膳食結(jié)構(gòu)不合理，不斷受到噪音、輻射、空氣污染以及飲食污染的侵害，再加上吸煙、酗酒和不當(dāng)用藥等因素，經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，患病幾率越來越高，罹患惡性疾病的人數(shù)節(jié)節(jié)攀升，鞏固和提高自愈力已經(jīng)成為迫在眉睫的嚴(yán)重問題。
1
受到污染的及日常機(jī)械排廢的氣體會(huì)通過肺吸入，堵塞組織代謝產(chǎn)生的二氧化碳與其他廢料的排泄，從而將毒素積累在體內(nèi)，無法排出。
2
中國超過四分之三的職場人士稱現(xiàn)在壓力空前增大，亞健康已成常態(tài)。全球超過一半的職場人士(53%)表示短短五年來，職場壓力不斷增大，已讓他們不堪重負(fù)。中國的情況則更為嚴(yán)重，有超過四分之三(78%)的職場人士稱壓力空前加大。
經(jīng)調(diào)查給職場帶來各種壓力的首要因素包括：員工缺乏鍛煉、工作內(nèi)容超負(fù)荷以及人員不足等。是什么讓工作如此有壓力？在中國，缺乏鍛煉和非健康的飲食方式(34%)、員工緊缺(18%)和工作期限緊張(15%)是造成工作壓力增加的三大重要原因。
3
個(gè)人不良生活習(xí)慣已經(jīng)是誘發(fā)疾病的主要原因。
精神緊張、過度工作、缺乏運(yùn)動(dòng)、七情太過、信息污染等個(gè)人不良的生活習(xí)慣與狀態(tài)都會(huì)導(dǎo)致人體各項(xiàng)功能紊亂。尤其是免疫系統(tǒng)中的巨噬細(xì)胞，吞噬分解外來微生物以及預(yù)防體內(nèi)衰老、死亡組織細(xì)胞的能力減弱，抗毒素、溶菌素等重要防御及消滅入侵者的細(xì)菌和毒素都受到損害，人的健康就會(huì)急劇下降。
世界衛(wèi)生組織前任總干事鐘道恒博士說：”多數(shù)人不是死于疾病，而是死于無知”
癌癥離我們真的很遠(yuǎn)嗎？
作為人類主要死亡原因之一，癌癥在2012年造成全球820萬人死亡。在中國每1分鐘就有6人死于癌癥。
每1小時(shí)有5人確認(rèn)為癌癥。按照平均壽命74歲，一生中惡性癌癥的幾率高達(dá)22%！
全國每天約有8550人被確診為癌癥,每分鐘約有6人被確認(rèn)為癌癥,每小時(shí)有5人被確認(rèn)為癌癥.2013年中國腫瘤年鑒提出,總體死亡率57.4%是可以避免的.腫瘤的二八定律,80%的腫瘤發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是中晚期!
心腦血管疾病已經(jīng)成為人類的一大健康殺手
心腦血管疾病導(dǎo)致全球每年逾1700萬人過早死亡，這個(gè)數(shù)字至2030年甚至將達(dá)2300萬，位居各種疾病之首。在中國，約有2.9億心腦血管疾病患者，意味著每5個(gè)成人年中就有1個(gè)心腦血管有病。
心腦血管疾病具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)，即使得到最先進(jìn)、最完善的治療，仍有50%以上的患者生活不能完全自理。
醫(yī)療的至高層次-修復(fù)自愈力
人體的自愈系統(tǒng)是經(jīng)過自然界億萬年的洗禮，不斷地鍛煉而形成的。自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)包納了整個(gè)人體，其復(fù)雜和精密程度是今天的科學(xué)技術(shù)所不能比擬的。
