如何讓自己天天快樂：
一般人遇到困難、問題時通常會
花80%精力在問題本身——他不想要的
花20%在解決問題——他想要的
有效學(xué)習(xí)解決問題，就必須學(xué)習(xí)
把80%放在解決問題上
20%放在問題本身
要注意你所想要的
而不是你所恐懼的
現(xiàn)在，我們來學(xué)習(xí)如何讓自己天天快樂的方法：
許多人在一生中不斷地盲目追求，雖然擁有財富和地位，但一點也不快樂。一般人都是待得到了才快樂，本章將教你如何快樂地得到。
方法二：改變注意力。
改變內(nèi)在注意力就能改變肢體語言，改變肢體語言也能改變內(nèi)在注意力。
而控制內(nèi)在注意力的方法是積極思考。
方法四：要問好的問題。
問問題的信念和步驟如下。
信念：任何問題的發(fā)生必有其目的，并且有助于我。
問句一：這種狀況對我有哪些好處？
問句二：現(xiàn)在的狀況還有哪些地方不完美？
問句三：我現(xiàn)在愿意做哪些事，以便達到所需要的結(jié)果？
問句四：我從現(xiàn)在開始即將不再做哪些事，以便達到想要的結(jié)果？
問句五：我現(xiàn)在如何做這些事，并且享受過程？
●舉例：長青春痘。
信念：任何問題的發(fā)生必有其目的，并且有助于我。
問句一答案：排毒。
問句二答案：皮膚可以更好，可以更有自信。
問句三答案：吃水果及多一點睡眠。
問句四答案：少吃肉及油炸類。
問句五答案：出去買水果、運動。
