高血壓是一種慢性疾病，多數(shù)患者屬于輕度高血壓，因此平時并沒有什么明顯的臨床癥狀，也就對此病不重視。但是今天要提醒所有的高血壓患者注意，血壓增高除了會引起頭痛頭暈、胸悶氣促、心悸、失眠、記憶力減退等一系列癥狀外，嚴重的還會引起心梗、腦梗等一系列并發(fā)癥。
因此，當身體出現(xiàn)高血壓的一些臨床癥狀時，不要麻痹大意、不加重視，一定要及時治療、按時監(jiān)測，避免并發(fā)癥的發(fā)生，危害生命。
高血壓引發(fā)并發(fā)癥的原因
人體血壓升高心臟流出來的血液壓力也會升高，若是高于血管能承受的壓力時，會導(dǎo)致血管壁受損，脫落的血管壁碎屑可能會阻塞血管，甚至導(dǎo)致血管壁破裂、造成溢血狀況。
因此，血壓升高的損害會對內(nèi)血管和多個器官產(chǎn)生不同程度的損傷，其中最容易受到損傷的器官就是心臟、腎臟、眼睛和大腦。
高血壓引發(fā)的并發(fā)癥種類
1.心臟疾病
長期血壓偏高導(dǎo)致心臟心肌逐漸肥大、間質(zhì)纖維化產(chǎn)生，進而會出現(xiàn)左心室肥厚和擴張情況，這就是高血壓性心臟病的出現(xiàn)。左心室肥厚會導(dǎo)致冠狀動脈的血流儲備下降，需要增加氧耗量的時候會出現(xiàn)心肌缺血，比如在劇烈運動、爬樓等情況的時候會出現(xiàn)上述癥狀。
此外，高血壓性心臟病還經(jīng)常會合并冠狀動脈粥樣硬化，極易誘發(fā)心肌梗死。
2.腎臟疾病
長期高血壓對腎臟的損害就是腎小球破裂、壞死，接著是腎臟功能快速的喪失，造成腎衰竭。尤其患者還合并糖尿病，出現(xiàn)腎損害的可能性會更高。如果高血壓患者在出現(xiàn)腎損害的前期不及時治療，會對腎臟造成不能補救的損傷甚至危及生命。
3.眼睛疾病
血壓升高的情況下，眼睛的微小動脈會有液體滲出，進入到視網(wǎng)膜，造成視線不清晰。如果數(shù)小時內(nèi)血壓沒有恢復(fù)正常，或是持續(xù)處于大幅度升高的情況，視網(wǎng)膜小動脈就可能出血、痙攣、硬化，就會對視力造成永久性傷害。
此外，高血壓的患者體內(nèi)各個器官都可能因為血壓升高造成阻塞，影響血液的供輸量，容易產(chǎn)生眼部動脈、靜脈的栓塞和阻塞或者是視網(wǎng)膜剝離的癥狀。
4.腦部疾病
高血壓可能會導(dǎo)致腦部正常血管壁的膨脹，出現(xiàn)泡泡狀微動脈瘤，大部分情況可能會出現(xiàn)在大腦內(nèi)部。如果微動脈瘤發(fā)生破裂，也就是我們所說的腦內(nèi)出血，這樣會破壞腦組織，導(dǎo)致半身不遂。
學(xué)會這3招，養(yǎng)血管，降血壓
方法1：補充營養(yǎng)
槲皮素是增加冠狀動脈血流量的重要元素，對人體有降血壓、血脂、增強血管抵抗力的作用，經(jīng)常食用有助于清血液垃圾、擴張動脈，預(yù)防心梗、腦梗等血管病。
建議食用生命之果來攝入槲皮素，可以顯著抑制惡性細胞生長，減少血液垃圾在血管中沉積，起到防血栓、平衡血管環(huán)境，預(yù)防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意補充。
方法2：少吃主食
經(jīng)過深加工的大米、面粉，基本上就只剩下淀粉（碳水化合物）了，不僅營養(yǎng)單一，而且會直接在肝臟轉(zhuǎn)化成脂肪、膽固醇囤積起來，導(dǎo)致血脂升高。
而膳食纖維不僅不能被消化，還可以吸附大量脂質(zhì)，減少進入血液的膽固醇，阻止動脈粥樣硬化的進程。
方法3：少不健康油脂
膽固醇無法自主溶入血液，須與不飽和脂肪酸等結(jié)合才能隨血液流動。若缺乏不飽和脂肪酸，膽固醇就易與飽和脂肪酸結(jié)合。飽和脂肪酸結(jié)構(gòu)穩(wěn)定不易變形，膽固醇與其結(jié)合后，流動性變差易沉積在血管壁，形成脂質(zhì)斑塊。
因此，在飲食中應(yīng)該盡可能避免那些固態(tài)油脂，像豬油、奶油等，這些脂肪多是飽和脂肪酸和反式脂肪酸，會升高低密度脂蛋白膽固醇的量，加速血管硬化。
