呼吸系統(tǒng)問題
呼吸系統(tǒng)的疾病，目前并沒有真正有意義的處理方法，通常病人都要忍受漫長的慢性疾病的困擾?；加新灾夤苎?、哮喘、鼻炎和咽炎的患者不僅要通過治療來保護自己，還要通過合理的飲食來支持身體健康。
呼吸系統(tǒng)所產(chǎn)生疾病的常見3個原因。
1病毒與細菌入侵。
2疲勞導(dǎo)致死細胞堆積并引起免疫力下降，同時死細胞為病毒細菌提供了豐富的養(yǎng)分，促進了病毒與細菌的大量繁殖。
3營養(yǎng)的缺乏導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的各種保護措施不能正常有效地工作，比如黏液不足、絨毛組織受損。
呼吸系統(tǒng)主要的病癥多表現(xiàn)為炎癥和癌癥。我個人一直認為炎癥被藥物強制消除的結(jié)果將很可能導(dǎo)致免疫力下降和菌群平衡被破壞，因為炎癥本身就是身體清理垃圾、細菌、病毒、死細胞和癌細胞的手段。呼吸系統(tǒng)的疾病多發(fā)生在黏膜組織。
從結(jié)構(gòu)上看，呼吸系統(tǒng)的疾病與癥狀表現(xiàn)大都凸顯在黏膜組織的損害。壓力是造成黏膜組織號到破壞的原因之一，在壓力狀態(tài)下，身體會消耗和破壞黏膜組織中的蛋白質(zhì)以轉(zhuǎn)化用于應(yīng)激反應(yīng)所需要的能量。
由于黏膜細胞一般可以在7天內(nèi)更新，所以較容易復(fù)原，這就是為什么一般的感冒、流鼻涕都可以在病癥消除后很快得到身體的修復(fù)的原因。
維生素A（β—胡蘿卜素）和維生素C的攝取對于呼吸系統(tǒng)疾病有極大的幫助。維生素A有助于身體絨毛組織的生長，并保護黏膜、制造黏液。維生素C則可以直接與病毒及細菌作戰(zhàn)。
從打噴嚏到咳嗽，到流鼻涕到發(fā)燒，是身體對于呼吸道感染所做的4種不同程度的抵抗反應(yīng)。這4個階段所需要的營養(yǎng)素在量上有很大的差異， 因為此時的營養(yǎng)素攝入已經(jīng)屬于疾病治療階段，所以攝取量應(yīng)在專業(yè)營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用，并且要使用國際正規(guī)的產(chǎn)品。這就像打仗，敵人越多，需要的子彈當然就越多。
1打噴嚏 首先要進行深呼吸，并不停地對外噴氣幫助把有害物質(zhì)排出體外。大量快速地呼氣，對病毒、細菌而言相當于強烈的臺風(fēng)。不停地堵住左邊鼻孔，用右邊呼吸，再堵住右邊鼻孔，用左邊呼吸。這樣可以保證適當?shù)捏w溫和代謝速度，提高能量的運用效率。
營養(yǎng)補充 維生素C，另外增加新鮮果汁攝取。
2咳 嗽 同樣需要深呼吸，并大口吐氣?？稍诿咳诊嬍持屑尤牍筒酥傞_始可以用蜂膠每天3滴，增加維生素A+鋅（一種維生素A與鋅組合在一起的營養(yǎng)素，可按產(chǎn)品說明使用）以及維生素C 3000毫克。
營養(yǎng)補充 維生素C、β-胡蘿卜素。
3流鼻涕 增加休息和睡眠。在每日的食物中可增加使用果蔬汁，如胡蘿卜、西芹、黃瓜、蘋果、姜、蒜、萵苣、梨等。
營養(yǎng)補充 維生素C、β-胡蘿卜素、維生素B、鈣、鎂片，每天喝新鮮果菜汁。
4發(fā)燒及急性肺炎 運用果菜汁幫助排毒，如獼猴桃、姜、木瓜、胡蘿卜等是很好的組合。
營養(yǎng)補充 維生素C、 β-胡蘿卜素、維生素B、鈣、鎂片、蛋白質(zhì)粉，連續(xù)3天喝果蔬汁。
5慢性支氣管炎、哮喘及慢性肺炎 是急性病癥沒有得到有效處理， 被藥物控制癥狀后轉(zhuǎn)為慢性疾病而加深了病情的結(jié)果，需要用1個月以上的時間進行調(diào)養(yǎng)。每月3-7天食用果蔬汁。
營養(yǎng)補充 維生素C、β-胡蘿卜素、維生素B、鈣、鎂片1、蛋白質(zhì)粉、維生素E。
黏膜系統(tǒng)食物建議，關(guān)鍵在于兩個重點。
1減少糖和鹽的攝取。糖主要包括精制面食、精米和白糖等，這類物質(zhì)會刺激黏膜而加重病情，同時會破壞腸道并改變腸道的菌群平衡，腸道功能的好壞將直接影響呼吸系統(tǒng)。鹽增加了腎臟負擔(dān)，腎臟的功能也對肺產(chǎn)生影響，腎臟能排除水溶性毒素，如果毒素過多，腎臟將無法承受，就會由肺部做替代性排毒。
2連續(xù)3個月吃水果及生的蔬菜，并配合每天3杯果蔬汁。如胡蘿卜、西芹、木瓜、黃瓜、蘋果、梨、獼猴桃、姜等都可以搭配。
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