作家七堇年說：“年華里，我們失卻的是一種心情?！?/p>
時間追趕著每一個人，越長大越發(fā)現(xiàn)：成年人的世界里，壓力比自由多，是非比肯定多。
每份工作都并非容易，都需要高強(qiáng)度的投入，還不得不壓抑著情緒。
一整天下來，身心緊張疲憊的我們，都希望可以在24小時的余額里，得到放松和休息。
不妨，去做喜歡的事兒，放松心情，哄自己開心。
同事小雨，女兒出生后，她們一家三口就搬到父母家一起生活。
很多人都擔(dān)心她家里人多、矛盾多，可小雨卻樂得開心，她說：
“每天下班，我一開門就能聞出老媽的鍋里煮著什么菜，一路小跑到廚房，隨手拿起一塊燙手的肉放到嘴里，這是我每天最幸福的時候。”
聽著排煙機(jī)聲聲作響，看著鍋里冒出的騰騰熱氣，一家人圍坐桌邊，說笑、吐槽、聊家常。
這份熱鬧勁兒，是生活給予的溫柔，療愈著每一顆惆悵而奔忙的心。
看到小雨眼里的光，我們才知道，人間煙火的溫暖之于一個人會有多大的意義。
趕完一天的報告，吃上一口愛人煮好的熱湯面；見完難搞的客戶，喝上一口溫度剛好的小酒；報完手頭的文案，咬上一口沾著醋的韭菜餃子。
這些看似最簡單的一湯一飯，卻是日常生活里最踏實(shí)的存在。比起那些方便的快餐和外賣，廚房里的一抹蔥香才更讓人舒服和心安。
那一句“開飯啦”，就好像是“疲憊”的解藥，足以趕走一整天的乏累和緊張。
這一瞬間，好像業(yè)務(wù)報告和銷售數(shù)據(jù)都已經(jīng)與我無關(guān)，所有的煩惱也都在這熟悉的味道中煙消云散。
汪曾祺曾說：“四方食事，不過一碗人間煙火。”
而這人間煙火，便是醬醋茶酒、柴米油鹽，擁有抵消世俗清冷的力量，更不吝把生活的偏愛和熱情歸還于我們。
治愈了慌張，撫慰了憂傷。
網(wǎng)友@翹囤奶爸曾分享過自己的心情：
“沒孩子時，想到工作一天回到家還得應(yīng)付孩子，感覺簡直人生灰暗；但有了孩子之后，經(jīng)常和朋友們在一起交流發(fā)現(xiàn)，不管再累，看到孩子都能滿血復(fù)活。
我們誰都說不清楚這是哪股神秘的力量，讓我們在面對孩子時能有如此的耐心和精力?！?/p>
我們常常以為，和孩子在一起，都是父母在陪伴、在付出；
可有些時候，是孩子在陪伴我們，用他們的天真治愈著我們的煩躁和難過。
他們的眼神里沒有顧及，張開手臂跑來，任你抱抱舉高高；
他們的話語里沒有虛假，摟著你的脖子，訴說著有多想你；
他們的動作里沒有掩飾，拿著最愛的糖，滿心歡喜塞給你。
孩子的這種愛，我們無法抵擋，也接受得熱淚盈眶。
哪怕經(jīng)歷了客戶的刁難，同事的詆毀，在工作中嘗盡苦頭，孩子奔來的一個擁抱，便會立刻讓我們忘記所有煩惱，把愁眉換成笑。
然后，把電腦放在一邊，重新拾起好久沒有折過的紙飛機(jī)、很多年沒有玩的跳棋，還有那些幾乎忘記名字的小游戲。
有人說：“每一個成年人，也不過是長大了的孩子?！?/p>
下班回家，就跟孩子一起瘋、一起鬧吧，不用在乎形象更不用擔(dān)心對錯。
那毫無顧忌地嘻嘻哈哈，就是自然而然的幸福，一點(diǎn)都不必刻意。
而孩子給予的這份小確幸，便是忙碌生活里最輕松的釋放，無比治愈和開心。
一次瑜伽課結(jié)束，和老師閑談才發(fā)現(xiàn)，看起來只有30幾歲的她已經(jīng)50歲了。
求教起原因，她告訴我們：
“除了運(yùn)動之外，獨(dú)處是我堅(jiān)持了很久的習(xí)慣。
不管在工作中遇到怎樣難纏的人、煩心的事，回到家，忙完家務(wù)和孩子，睡前都會找個時間讓自己靜下來。
喝點(diǎn)喜歡的東西，讀幾頁書或者就冥想一會兒。
緩解下身體上的酸痛，也能消化下負(fù)面的情緒。
沒有亂事擾心，一個人的狀態(tài)就會好起來?！?/p>
在當(dāng)下快節(jié)奏的生活里，我們往往忽略了自己內(nèi)心的想法，總是忙著維護(hù)關(guān)系、提升業(yè)績，加班熬夜成了常事，應(yīng)酬聚會也成了難免的差事。
沒有與自己相處的時間，被一件件瑣碎的事情推著向前。
有人說，“忙”字拆開來看就是“亡心”，人一忙，心就沒了。
也有人說，忙就是盲，忙起來，眼睛就看不見了。
工作時，我們有太多無法言說的身不由已，回家，就留出一點(diǎn)時間，和自己訴訴衷腸，聊聊愿望，給情緒找個出口，也給愛好騰一寸空間。
《百年孤獨(dú)》中有這樣一段話：
“一個人最好的狀態(tài)，就是獨(dú)處的時候，安靜自在，不用周旋于別人的情緒，也不必刻意判斷他人的心思，自己陪同自己，回歸一個真實(shí)的自己?！?/p>
獨(dú)處，就像是一個“養(yǎng)心”的過程，隨萬事變化，任世事紛擾，只愿借著時間的剩余，顧一顧自己。
找回對生活的熱情，也更有機(jī)會在理想的清單上多畫上一筆。
心中有一份篤定，就會獲得安寧。
林清玄說：“浪漫，就是浪費(fèi)時間慢慢吃飯，浪費(fèi)時間慢慢喝茶，浪費(fèi)時間慢慢走，浪費(fèi)時間慢慢變老?！?/p>
上班時，我們?yōu)榱松畋疾?，工作之余，不妨放慢腳步，享受時光。
和愛人一起做頓飯，和孩子一起撒個嬌，再找個空閑和自己聊聊天。
當(dāng)我們真正輕松下來，所見之處便都是喜悅的姿態(tài)，無味的生活也會隨之起舞。
作者 | 劉小暢，熱愛文字和生活。
