兩招清除體內(nèi)霧霾傷害！天然肺部保護傘！

2016.03.19

霧霾，是看不見的敵人

直徑2.5微米，粗細僅有頭發(fā)絲的6%

PM2.5可以直接進入肺部

看著ok的天氣，也會有霧霾污染

我們的鼻腔、咽喉只能阻擋直徑2.5微米以上的細顆粒物，但是2.5微米及以下的，能暢通無阻地進入肺部

PM2.5從肺部去了哪里？

通過肺泡，進入血液，隨血液流動到全身，而且，無法被代謝掉

損傷身體各個部位，引發(fā)哮喘、氣管炎、腦溢血、結(jié)膜炎等等很多疾病。

最容易受到傷害的，霧霾易感人群：老人、嬰兒、兒童、孕婦

如何幫助家人減少霧霾帶來的傷害？

給長輩、寶貝最貼心的呵護

小拼拼告訴你→

霧霾天清肺水果食譜

古法梨湯

梨煮成湯后能使其寒性降低，而且潤肺、清肺、清火的作用更佳

1、梨子切小塊

2、水燒開放入梨子、銀耳、冰糖，加了話梅梨湯會更清甜

3、撒一把枸杞轉(zhuǎn)小火熬煮，水位下去三分之一就OK了。半小時左右可以出鍋

快手紅糖蘋果(微波爐版)

蘋果要帶皮吃更能清肺。每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。

1、蘋果洗凈，從上向下戳四刀成正方形，然后從下往上推出條形塊蘋果

2、蘋果放在小碗里，往中間的小洞里放兩勺紅糖

3、進微波爐里高火叮兩分鐘，打開看一下出水小半碗，倒個頭再叮一分半，拿出來就可以吃啦

多吃水果蔬菜，霧霾天減少戶外運動時間。常備口罩，都是我們必做的功課。霧霾不可怕，可怕的是掉以輕心。并不是看見空氣渾濁霧霾才嚴重，清理體內(nèi)霧霾垃圾從現(xiàn)在開始

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