我們將遇到什么樣的冒險(xiǎn)并沒有一定的準(zhǔn)則。每個人生命中任何時刻的冒險(xiǎn)皆不相同，某人的冒險(xiǎn)可能卻是另一個人的上癮行為。
然而，有三種領(lǐng)域的冒險(xiǎn)，會改變我們的生活質(zhì)量。
愿意更為脆弱——去敞開、去探索自己的防御和保護(hù)機(jī)制，并且暴露我們不為人知的秘密和黑暗面。
愿意過誠實(shí)的生活——敬重我們的承諾與諾言，就算害怕也愿意與人分享。
愿意更有活力——強(qiáng)化創(chuàng)造力，并且穿越恐懼、羞愧、沮喪和失望，一旦為了要有活力和創(chuàng)造力而冒險(xiǎn)時，這些都會無可避免地引發(fā)出來。
在所有這些領(lǐng)域中，結(jié)果并不重要，重要的是我們考驗(yàn)自己極限的意愿，因?yàn)檫@份意愿對我們的較高意識傳送了一個信息，那就是，我們已準(zhǔn)備好要進(jìn)入到一個新的覺知層面。
01
冒險(xiǎn)成為脆弱的人
一般人會認(rèn)為，冒險(xiǎn)應(yīng)該屬于比較男性導(dǎo)向的。但是現(xiàn)在我得承認(rèn)，至少對我而言，最大的冒險(xiǎn)是成為脆弱的，放下我的控制、保護(hù)而去感受。
我已用很多方法來考驗(yàn)自己的恐懼和極限，但是沒有比感覺自己的恐懼和無助，更讓人害怕了。這依然是我最困難的地方。
我會想盡辦法避開我的腹部，不要去感覺我的無助、依賴、渴望以及被拒絕與被遺棄的恐懼；我會責(zé)備、抗拒、轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)、吃甜食、讓自己忙碌，或是看電影。然而，當(dāng)我有足夠的意識及覺知來看待自己的行為時，感覺這些行為背后的恐懼就變得容易多了。
冒險(xiǎn)成為脆弱的人的方式之一，就是暴露自己。
我們每個人都緊抓著秘密，將自己鎖在孤立與自責(zé)之中。
愛麗絲·米勒在她的《幸福的童年》一書中指出：一堵緘默的墻，環(huán)繞覆蓋著我們的羞愧感，而要瓦解這堵緘默的墻，我們必須學(xué)習(xí)分享。
我們或許會因此而恐慌，但是一旦我們?nèi)プ?，就會帶來如同從靈魂卸下重?fù)?dān)般的感覺。此外，羞愧將我們的喉嚨中心關(guān)閉了，如同一股能量阻塞在我們的喉嚨，阻止我們表達(dá)自己。
然而，冒險(xiǎn)去敞開和暴露自己，可以幫助療愈這個傷口。 在我生命的不同時刻里，我已多次自我挑戰(zhàn)來顯示膽量，但是要我敞開與暴露羞愧，還是很難。首先，就在不久之前，要說出我的弱點(diǎn)或暴露缺點(diǎn)，我仍認(rèn)為有損自我形象。
通常，我不知道如何與人分享，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣把自己孤立在痛苦中。我找不到適當(dāng)?shù)恼Z言，只能將自己深埋在創(chuàng)傷里，而且我無法信任，在心理上完全是反依賴的，不相信如果自己敞開了，有人會在那兒接納我，我的脆弱躲藏得如此深，甚至不知道當(dāng)真有人在那陪著我時，將會是怎樣的情景。
然而，慢慢地我學(xué)習(xí)到了敞開的方法。過程很慢，但是值得。我發(fā)現(xiàn)，與某些人在一起時，某些言語和感覺就自然來到。他們的接受，活在當(dāng)下以及他們本身的經(jīng)驗(yàn)，似乎在邀請著、也觸動著讓我敞開自己。
在別的狀況下，我發(fā)覺不只分享很難，我甚至無法碰觸到自己的感覺。了解到這一點(diǎn)，讓我無法表達(dá)時不再過于批判自己，而是會等到內(nèi)心較容易敞開的恰當(dāng)時機(jī)。
重要的是，我們必須留意自己的期待。在我們終于能夠敞開時，也并不保證一定會有個人愿意聆聽我們，并且完全地了解我們。
如果我們有這樣的期待，那就不是真正的敞開，通常拒絕也會隨之而來。
但是一旦孤立的痛苦大過于被羞辱或被拒絕的恐懼時，我們自會走出洞穴，并且決定無論如何都要敞開來。當(dāng)我們可以敞開自己而沒有任何期待時，我們已在渴求已久的、尋求了解的路上。
02
冒險(xiǎn)成為誠實(shí)的人
當(dāng)我冒險(xiǎn)成為誠實(shí)的人的同時，我也冒險(xiǎn)成為單獨(dú)的。
活在自欺欺人的虛假和諧中，當(dāng)然是比較安全的；如此一來，我就不必冒某人會與我絕交或?qū)ξ疑鷼獾碾U(xiǎn)。同時，我也不必在生活上冒險(xiǎn)去做改變，讓自己有所損失，然而，我不喜歡不誠實(shí)的自己。
過去，因?yàn)槲也恢肋€有什么更好的生活方式，因此我必須讓自己去適應(yīng)過著不誠實(shí)的生活，我一直處在不誠實(shí)的環(huán)境。
不誠實(shí)的結(jié)果，是使我們的生命受苦。
學(xué)習(xí)成為誠實(shí)的，需要重新建立與人相處的基本方式。直到現(xiàn)在，對于那些我覺得會抵制我、拒絕我或?qū)ξ疑鷼獾娜?，?dāng)需要和他們談?wù)撌虑闀r，我還是覺得很恐怖。我不喜歡當(dāng)面對質(zhì)或生氣。但是，另一種狀況更糟，就是當(dāng)我該說而未說時，所付出的代價(jià)更大。
我開始怨恨和有所隔閡，感覺到有摩擦?xí)r，就變得小心謹(jǐn)慎，萎縮在自己的能量里。對曾經(jīng)歷過羞愧與驚嚇的我們，最困難的一件事就是去表達(dá)和活出我們的真相，并且去面對曾經(jīng)傷害過我們的人。
當(dāng)朋友與愛人間不坦誠時，關(guān)系就破壞了。隨著日積月累的不誠實(shí)，距離與怨恨也跟著增長。愛人之間，性關(guān)系首當(dāng)其沖受到影響，因?yàn)樵谛詯壑腥鲋e是很難的。最后，除非將事情澄清，否則關(guān)系無法繼續(xù)，我們會處在一個痛苦而乏味的狀況里。
它變成是生命中熟重熟輕的問題。不誠實(shí)，至少暫時是安全的。誠實(shí)，則立即威脅到現(xiàn)有的安全。
我們一直擺蕩在害怕而需要安全感的內(nèi)在小孩，以及追求自由與真理的追尋者兩者之間。我們必須學(xué)習(xí)到對這兩者的敏感，并學(xué)習(xí)整合它們。內(nèi)在的羞愧感，讓我們覺得需要忍受不誠實(shí)，因?yàn)樵缫蚜?xí)慣自己是低自尊而沒有自信的。
我們的創(chuàng)傷，讓我們不相信誠實(shí)的生活可以讓自己存活下來?？墒且坏┫露Q心，不再繼續(xù)過這種羞愧的負(fù)面消極生活，情況將會改觀。
03
冒險(xiǎn)成為有活力的人
多年以前的一晚，我聆聽老師訴說有關(guān)生命的真實(shí)和活力，他說：
永遠(yuǎn)都不會有與我們一模一樣的另一個人，
我們所需要做的，
就是發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特性，
并且溫柔而有愛心地把它活出來。
我們有多少人可以真的理解并將此真理實(shí)踐在我們的生活中呢？我們每個片刻都可以抉擇，是否要生機(jī)盎然地活在當(dāng)下。
然而，羞愧讓我們自己以及我們的生活變得索然無趣。我們常常錯失了這些該好好活著的寶貴時刻，不珍惜上天所賜予的美麗與獨(dú)特，也不敬重每次親密連接所帶來的意義。 我們的能量受到壓抑。不僅在表達(dá)真實(shí)的自我上，性欲、果斷、喜樂，以及充沛創(chuàng)造力的流動關(guān)閉了起來，而且也承襲了來自父母和成長文化中的恐懼與壓抑。
要克服這些壓抑的力量，就要勇敢跳躍進(jìn)入自己的能量里。雖然會有掙扎，但只要去做，就會越來越容易。
對我而言，找到勇氣與信心去成為成長團(tuán)體的帶領(lǐng)者，就曾經(jīng)是一個掙扎的過程。我一直都知道這是我想要的，也有此天賦，但我就是無法信任自己。每一次新的成長課程或新的場合，我仍需面對羞愧的聲音，但是漸漸的，創(chuàng)造的力量取代了羞愧的聲音，支持著我前進(jìn)。
我們必須經(jīng)歷火的歷練，來克服羞愧的創(chuàng)傷，才能發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。
負(fù)面的信念，像是我們是個失敗者、我們沒有什么值得貢獻(xiàn)的、別人都比自己強(qiáng)、我們永遠(yuǎn)都辦不到。這些聲音如此強(qiáng)烈，因此我們很容易就被打垮。
每個人的內(nèi)在，都有一股強(qiáng)烈的創(chuàng)造能量，渴望表達(dá)，直到將此能量表達(dá)出來，我們內(nèi)在才會得到滿足。 總之，要從我們舒適的虛假自我，進(jìn)入到真實(shí)、充滿活力與生命力的本質(zhì)，總是令人非常害怕。然而只要在這個方向上小小的冒險(xiǎn)，舊有的制約就會開始動搖，失去力量。
這并不表示羞愧就會從此消失。但是，我可以逐漸的跟它保持距離。之后，它就再也不能影響我的人生。
04
冒險(xiǎn)中的風(fēng)險(xiǎn)
當(dāng)我們開始要療愈自己時，曾經(jīng)被壓抑的能量，很自然地會開始流動出來。這股能量需要表達(dá)，也需要被活出來。
如果我們冒險(xiǎn)，意味著會有麻煩，因?yàn)檫@撼動了我們長久以來所習(xí)慣的生活。越是棘手和深度的內(nèi)在療愈工作，越需要生命有更激烈的改變。
我們要不是隨著療愈而讓生命有所變化，就是繼續(xù)壓抑。
一旦真的開始冒險(xiǎn)，隨著各種轉(zhuǎn)變將會為生命帶來爆炸性的新活力，而新的生活會遠(yuǎn)比我們所舍棄的更為豐盛。
懼并未因此而減少，順著能量，冒險(xiǎn)前進(jìn)，需要我們極大的勇氣。這意味著行所當(dāng)行，言所當(dāng)言，并且敬重我們身體里的生命力。
