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愛你在心口難開——甜蜜如你的八寶飯

香甜

軟糯香甜,噴香撲鼻。


寶飯

Ba bao fan

年夜飯上最重要的一道食物非八寶飯莫屬了,它實在是視覺與味覺兼而有之的一款壓軸甜點。


平日里想吃,總覺得缺少些什么儀式感,這樣精心裝飾琢磨的一道菜式充滿了年味,無論在哪個季節(jié)里吃總覺得不合時宜。而對于小孩子們來說,最喜歡的就是把八寶飯上的各式果干或青紅絲鮮嘗為快。

勝在甜味的八寶飯

在咸和甜總是有點拎不清的南方與北方,豆花咸甜之爭尚未結束,但是這道菜卻出奇的一致選擇了甜味。



八寶飯對于八種材料并沒有特別嚴格的標準,好吃就行,但是有幾味材料是少不了的;除了糯米之外,還有桂圓、蓮子、葡萄干、蜜棗......早些時候,傳統的八寶飯還會放些白果。


不惜成本只為它

沈宏非老師對這道菜總結的原則就是:全然不惜工本。每一種食材,每一道工序都充滿匠心。



而八寶飯好不好吃,最重要的材料莫過于糯米和豆沙。糯米最好選用當年的新糯米,傳統上一直用更加軟糯的圓糯米,現在很多地方也開始用南方一帶盛產的秈糯,它的口感更有彈性一些,當然,如果若你不嫌麻煩,也可以將2種糯米各取一半,這樣的軟糯和香氣都各增一分。而古人在吃這件事情上實在是具有大智慧的,冬季糯米溫補,不時不食實在體現的淋漓盡致。



八寶飯

材 料

糯米250g  /  豆沙30g

蓮子15g  /  紅棗15g

葡萄干15g  /  板栗15g

豬板油 5g  /  白砂糖5g


步 驟

1)糯米在水中浸泡6小時,洗凈后撈出,瀝干水分。在籠屜內墊薄布,將糯米松松地放入籠屜,用旺火蒸30分鐘,制成八分熟的糯米飯。


2)將糯米飯倒入較大的容器中,加入白砂糖、豬板油攪拌均勻備用。


3)蓮子去苦心、洗凈,提前煮30分鐘至六成熟。紅棗溫水浸泡30分鐘,去核。板栗剝殼留果肉。


4)取敞口大碗,在碗內壁抹上一層油(防止黏碗)。把處理好的蓮子、紅棗肉和葡萄干有規(guī)律的鋪在碗底。


5)然后碼入一層拌好的糯米飯,壓實。再碼入一層豆沙,壓實。隨后將板栗肉擺入數顆,最后碼入一層拌好的糯米飯,與碗邊封平。


6)將裝好的大碗糯米飯放入蒸鍋,用大火蒸40分鐘。稍晾涼后,先用大平盤反扣在碗上,再小心地整體翻個,將八寶飯倒扣在大平盤中即可。



這樣一碗充滿年味的八寶飯出來之后;輕咬一口,軟糯芳香、甜而不膩,你只能感嘆食之不易,以及生活給我們美好的饋贈。


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